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優しく丈夫な子が育つ、
親子の『ナラティブ栄養学』を5つのメソッドから分かりやすくお伝えしています。
『ナラティブ栄養学 5つのメソッド』とは？
1. 食べること（食）
2. 休むこと（睡眠・休養）
3. 話すこと（心・親子の関り）
4. 感じること（光・音・五感）
5. 楽しむこと（ワクワク）
この5つを実践することで、
心の栄養・体の栄養を細胞から育んでいきます。
わが子にとって今必要な栄養は、一人ひとり違うもの。
だからこそ、これでいいの？と不安になるのも当然なんです。
「ナラティブ栄養学」は計算された栄養素のバランスではなく、
心の状態、食の状態の両面を観察し、
「今」必要な栄養
「私（わが子）」に必要な栄養
これらを導き出します。
薬に頼らない体、優しい心、才能を発揮させられる体の土台を楽しんで作りあげていくことのできる究極のメソッドです。
女性 40代
子供の偏食がひどく、毎日の食事も苦痛になり解決の糸口を見つけたく参加しました。
子供の偏食の状況を詳しく聞いてくれるだけではなく、私自身が疲れ切っていることにも寄り添いの言葉をかけてくれて、とても嬉しかったです。
アドバイスは、子供の咀嚼や味覚について詳しく説明してくださり、改善に向けてのステップをひとつひとつ教えていただけて、すぐに取り組むことができました。
偏食だけではなく、気になっていた子供の便秘についても詳しく改善方法を教えてくださり、とても勉強になりました。
教えていただいた蓮根のレシピも早速試したところ大好評で、そこから自信もついたのか、ちょっとずつですが食事を楽しめるようになってきています。
あれこれ考えすぎず、「できること１つやってみる」という軽い心でこれからも継続していきます。
この度はご参加いただき有難うございました。
早速レシピを試していただき、またお子さんも喜んでいただけてよかったです☺
今回ご参加いただいたことで新しい発見もあったようで、私もとても嬉しく思います。
便秘については免疫力や、これからのお子さまの学習面などにも大きく影響してくることですので、今この時期に気づきと改善策が明確になり本当によかったです。
食は日々の積み重ねですから、気負いすぎず「できることを1つやってみる」スタンスをこれからも大切になさってください。
お母さまの実行力もとても素晴らしいです。ご自身のことも沢山労ってあげてくださいね◎
女性 30代
5歳の息子が体調を崩しやすく、偏食が原因ではと思い参加させていただきました。
まず初めのカウンセリングでとても気さくな雰囲気と、優しい言葉に安心感が持てました。
正直あまり料理が得意ではなく、難しい調理法や手の込んだ料理などは現実的ではないなと思っていたのですが、先生のアドバイスはそういったことではなく、息子の心の状態が偏食という症状としてあらわれていることや、体調が整わない原因が、良かれと思って与えていた野菜ジュースなどの市販品に多くあったことに新しい発見がありました。
受講をして少し経っておりますが、アドバイス通りに親子の時間を意識してみたり、与えることより不要なものを与えないことなどを意識しただけで、息子の様子も少しずつ変化しているのが分かります。
苦手な食材も「一口でも食べてみよう」という前向きな姿が見られるようになり、日々楽しみが増えたようにも思います。
受講してよかったです！有難うございました。
この度はご参加いただき有難うございました。
お話しを伺いながら、お子様への愛を感じました＾＾
カウンセリングも安心感が持てたとの感想や、変化していらっしゃるとのご報告、とっても嬉しいです！
夏休みや、環境の変化など子供は私たち大人と同じかそれ以上に「新しいこと」への適応のためにストレスを感じることが多々ありますからね。今回ご参加いただけて本当によかったです。
市販品の選び方についても、ぜひ今回のカウンセリング内容を参考にしていただき、これからのお子さんの成長を支えていってください。
本当に毎日よく頑張っていらっしゃるお母さま。ご自身のお体や頑張りを労う時間も大切にされてくださいね。
困った時はまたいつでもご相談ください☺
女性 40代
健康のために食事に気を遣う程度でしたが、心の健康まで食がこんなに大きく影響しているということが新しい発見でした。
普段イライラするほどのことでもない物事にイライラしたり、自分ではコントロールできないことが大きな悩みで、何をしても一時的にしか改善せず気が付けばまたいつものイライラを繰り返し、自分の性格は変わらないと自信を失っていました。
受講して数日経ちますが、早速教わった食材をとりいれることができ、それだけでも自信と安心につながっている気がしています。
毎日続けられる思考の習慣も心地よく、寝る前の1分習慣が楽しみになっています！
初級編も参加したいなと思いました。有難うございました。
この度はご参加誠にありがとうございました。
心と食の関係について、新しい発見があったとのことで嬉しいです＾＾
自分でコントロールできない感情は、ストレスの原因にもなりますよね。今回こうして学びから行動されたことで
大きな変化を実感できるかと思いますので、ぜひ楽しく実践を続けてみてください。
ご受講いただいてすぐに実践をされる行動力も本当に素晴らしいです！
講義の中でお伝えしたレスキュー食材もぜひ「お守り」のような存在として、冷蔵庫にストックしてあげてくださいね☺
これから益々より良い日々、健康で豊かな毎日となることを心から願っております。
女性 30代
最近、食についてメンタルにも重要だという情報をよく見かけるのですが、何から始めるのか情報がありすぎて何もできないままでした。
また、仕事も忙しいため、あまり手の込んだことはできず食を変えるということが大きなハードルに感じていたのですが、この講座で「ここからやってみよう」というシンプルな方法での第一歩がわかり希望が持てました。
参加しただけでも自信につながる有意義な時間でした。ありがとうございました！
ご参加いただき有難うございました！
これだけ情報が沢山あると、何が自分に必要かということを考えるのは難しいですよね。そんな中で、まず一歩を踏み出していただけたこと、本当に嬉しく思います。
「ここからやってみよう」というお気持ちが、これからの毎日をもっともっと豊かにしていく第一歩となること間違いなしです！
益々より良い日々、健康で豊かな毎日となることを心から願っております。
女性 40代
子供の偏食がひどく、毎日の食事も苦痛になり解決の糸口を見つけたく参加しました。
子供の偏食の状況を詳しく聞いてくれるだけではなく、私自身が疲れ切っていることにも寄り添いの言葉をかけてくれて、とても嬉しかったです。
アドバイスは、子供の咀嚼や味覚について詳しく説明してくださり、改善に向けてのステップをひとつひとつ教えていただけて、すぐに取り組むことができました。
偏食だけではなく、気になっていた子供の便秘についても詳しく改善方法を教えてくださり、とても勉強になりました。
教えていただいた蓮根のレシピも早速試したところ大好評で、そこから自信もついたのか、ちょっとずつですが食事を楽しめるようになってきています。
あれこれ考えすぎず、「できること１つやってみる」という軽い心でこれからも継続していきます。
この度はご参加いただき有難うございました。
早速レシピを試していただき、またお子さんも喜んでいただけてよかったです☺
今回ご参加いただいたことで新しい発見もあったようで、私もとても嬉しく思います。
便秘については免疫力や、これからのお子さまの学習面などにも大きく影響してくることですので、今この時期に気づきと改善策が明確になり本当によかったです。
食は日々の積み重ねですから、気負いすぎず「できることを1つやってみる」スタンスをこれからも大切になさってください。
お母さまの実行力もとても素晴らしいです。ご自身のことも沢山労ってあげてくださいね◎
女性 30代
5歳の息子が体調を崩しやすく、偏食が原因ではと思い参加させていただきました。
まず初めのカウンセリングでとても気さくな雰囲気と、優しい言葉に安心感が持てました。
正直あまり料理が得意ではなく、難しい調理法や手の込んだ料理などは現実的ではないなと思っていたのですが、先生のアドバイスはそういったことではなく、息子の心の状態が偏食という症状としてあらわれていることや、体調が整わない原因が、良かれと思って与えていた野菜ジュースなどの市販品に多くあったことに新しい発見がありました。
受講をして少し経っておりますが、アドバイス通りに親子の時間を意識してみたり、与えることより不要なものを与えないことなどを意識しただけで、息子の様子も少しずつ変化しているのが分かります。
苦手な食材も「一口でも食べてみよう」という前向きな姿が見られるようになり、日々楽しみが増えたようにも思います。
受講してよかったです！有難うございました。
この度はご参加いただき有難うございました。
お話しを伺いながら、お子様への愛を感じました＾＾
カウンセリングも安心感が持てたとの感想や、変化していらっしゃるとのご報告、とっても嬉しいです！
夏休みや、環境の変化など子供は私たち大人と同じかそれ以上に「新しいこと」への適応のためにストレスを感じることが多々ありますからね。今回ご参加いただけて本当によかったです。
市販品の選び方についても、ぜひ今回のカウンセリング内容を参考にしていただき、これからのお子さんの成長を支えていってください。
本当に毎日よく頑張っていらっしゃるお母さま。ご自身のお体や頑張りを労う時間も大切にされてくださいね。
困った時はまたいつでもご相談ください☺
女性 40代
健康のために食事に気を遣う程度でしたが、心の健康まで食がこんなに大きく影響しているということが新しい発見でした。
普段イライラするほどのことでもない物事にイライラしたり、自分ではコントロールできないことが大きな悩みで、何をしても一時的にしか改善せず気が付けばまたいつものイライラを繰り返し、自分の性格は変わらないと自信を失っていました。
受講して数日経ちますが、早速教わった食材をとりいれることができ、それだけでも自信と安心につながっている気がしています。
毎日続けられる思考の習慣も心地よく、寝る前の1分習慣が楽しみになっています！
初級編も参加したいなと思いました。有難うございました。
この度はご参加誠にありがとうございました。
心と食の関係について、新しい発見があったとのことで嬉しいです＾＾
自分でコントロールできない感情は、ストレスの原因にもなりますよね。今回こうして学びから行動されたことで
大きな変化を実感できるかと思いますので、ぜひ楽しく実践を続けてみてください。
ご受講いただいてすぐに実践をされる行動力も本当に素晴らしいです！
講義の中でお伝えしたレスキュー食材もぜひ「お守り」のような存在として、冷蔵庫にストックしてあげてくださいね☺
これから益々より良い日々、健康で豊かな毎日となることを心から願っております。
女性 30代
最近、食についてメンタルにも重要だという情報をよく見かけるのですが、何から始めるのか情報がありすぎて何もできないままでした。
また、仕事も忙しいため、あまり手の込んだことはできず食を変えるということが大きなハードルに感じていたのですが、この講座で「ここからやってみよう」というシンプルな方法での第一歩がわかり希望が持てました。
参加しただけでも自信につながる有意義な時間でした。ありがとうございました！
ご参加いただき有難うございました！
これだけ情報が沢山あると、何が自分に必要かということを考えるのは難しいですよね。そんな中で、まず一歩を踏み出していただけたこと、本当に嬉しく思います。
「ここからやってみよう」というお気持ちが、これからの毎日をもっともっと豊かにしていく第一歩となること間違いなしです！
益々より良い日々、健康で豊かな毎日となることを心から願っております。
ナラティブ栄養学 講師
