江口 綾子

男性 50代

前半は加圧トレーニングで、最初は腕の付け根に巻き、腕中心の運動、その後に太ももの付け根に巻き足中心のトレーニングを実施。
一種目毎の回数はそれほど多くないものの種目多く、全身運動できました。

男性 30代

これまで何度か加圧トレーニングを受けたことがありますが、今回の講座はとても分かりやすく、体の使い方を意識しながらしっかりトレーニングできたのが良かったです。強度もちょうどよく、無理なく続けられる内容でしたが、終わった後はしっかり効いている感じがあり満足感がありました。姿勢や動きのポイントも丁寧に教えていただけたので、普段のトレーニングにも活かせそうです。男性でも参加しやすい雰囲気で安心して受講できました。また機会があれば受けたいと思います。