痩せ丼講師

あぃ

（25）

教えた人数 26 教えた回数 20

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レビュー

プロフィール

ご覧いただきありがとうございます✨️
痩せ丼講師のあぃです☺️

・家族のための食事は作るけれど、自分のためにはつい後回し…

・健康が気になるけれど、何を食べればいいのかわからない

私自身、自分の為だけにご飯を作るのがめんどくさく、年々代謝も下がり、痩せにくく…
鏡を見るたび、たるんでいる自分を見てショック😨
もっと自信をもって過ごしたい！

そんなあなたへ
一緒に痩せ丼を作って体質改善しませんか？

経歴・職歴

•飲食業界15年勤務
•関東の大学1日お菓子講師
•店舗を持たない甘さ控えめ焼き菓子店

保有資格・免許

•オンラインフードクリエイター
•上級幼児食インストラクター
•食育インストラクター
•オーガニック、ヴィーガンスイーツマスター
•フードアナリスト4級

こんなことを教えています

料理初心者でも安心♡ 頑張りすぎない痩せ丼

本講座では、一杯で栄養バランスが整う痩せ丼をテーマに、
忙しい毎日でも負担なく続けられる「時短・簡単・おいしい」レシピをお伝えします♪
特別な食材や難しい調理は不要。
スーパーで手に入る身近な食材を使い、15〜20分で完成する丼レシピが中心です。

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講座

時短、簡単、500Kcal以内で大満足！│頑張りすぎない痩せ丼

5.0（25）

料理初心者でも安心♡ 頑張りすぎない痩せ丼で、無理なく続く健康維持のためのやさしい食事習慣

近日開催

開催リクエスト受付中

9月14日(月) 10:00¥1,000（30分）オンライン残り1席
9月2日(水) 10:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
9月10日(木) 10:00¥1,000（30分）オンラインSOLD OUT

レビュー

講座「時短、簡単、500Kcal以内で大満足！│頑張りすぎない痩せ丼」

この講座は「ヘルシーなのに、すごく美味しく作れる講座」でした

女性 40代

以前に豚しゃぶ丼を受講してとても美味しかったので、今回サーモン丼も受講しました。結果、想像以上の美味しさで、子供にも「めっちゃ美味しい！」と喜ばれました。一皿で全ての栄養が取れて、その上美味しいって最高です！次も楽しみにしています。

先生からのコメント

リピートでご参加いただき、ありがとうございます😊
お子さまにも喜んでいただけたとのこと、とても嬉しいです✨️
ありがとうございます！
これからも栄養満点で、美味しい料理をお届けできるよう頑張ります☺️
次回も楽しみにお待ちしております♪

2026年8月オンライン受講

講座「時短、簡単、500Kcal以内で大満足！│頑張りすぎない痩せ丼」

この講座は「ゴマ味噌豚しゃぶどん」でした

女性 40代

ガパオライスに続き、今回はゴマ味噌豚しゃぶ丼を受講しました。
470kcalなのに、お腹いっぱいで大満足‼︎
ゴマ味噌タレも美味しく、普段のドレッシングでも使えそうです。
楽しくお喋りしながらあっという間にできました。
簡単で美味しくて、低カロリーな痩せ丼。
また受講したいです。
ありがとうございました♪

先生からのコメント

リピートでご参加いただき、ありがとうございます☺️
「470kcalなのにお腹いっぱいで大満足」とのこと、とても嬉しいです✨
ありがとうございます！
ごま味噌タレも気に入っていただけてよかったです。
ドレッシングとしてもぜひ普段の食事に活用してみてくださいね☺️
またお会いできること、楽しみにしております♪

2026年8月オンライン受講

講座「時短、簡単、500Kcal以内で大満足！│頑張りすぎない痩せ丼」

この講座は「あっという間に美味しくてヘルシーなお料理が学べるレッスン」でした