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こころと身体の相談室 主宰｜心身サポート

はと｜ こころと身体の相談室

本人確認済み
（1）
教えた人数 1 教えた回数 1

プロフィール

はじめまして。
「はと｜こころと身体の相談室」主宰のはとです。

精神科領域で約１０年以上、心の不調を抱える方と向き合ってきました。

抑うつ・不安・ストレス・人間関係の悩みなど、
「言葉だけでは整理しきれない心身のしんどさ」に寄り添う
対話・傾聴を中心とした個別サポートを行っています。

お話を丁寧に聴きながら、必要に応じて
・呼吸や身体感覚を使ったワーク
・無理のない身体アプローチ
などを取り入れ、「考えすぎて疲れてしまう状態」から
少しずつ楽になるためのヒントを一緒に探していきます。

「理由は分からないけれど、しんどい」
「カウンセリングが初めてで不安」
「何を話せばいいかわからない」
そんな方も安心してご相談ください。

無理に話させたり、前向きにさせたりすることはありません。
その人のペースを大切にしながら、
必要に応じて身体感覚や呼吸も使い、
心と体の緊張が少し緩む時間を提供しています。

話すことが苦手な方、
一般的なカウンセリングが合わなかった方も、
安心してご相談ください。

経歴・職歴

・精神科看護師
・心理相談・カウンセリング実務経験
・精神科病棟・在宅支援の経験
・身体感覚を用いたストレスケアの実践
※医療的診断・治療は行いません。

保有資格・免許

・正看護師
・一般社団法人国際EAP協会日本支部認定 ”EAP コンサルタント”
・中央労働災害防止協会認定 ”心理相談員”
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こんなことを教えています

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講座

  • メンタル不調を抱えるご本人・ご家族のためのこころと身体を整える相談

    ちゃんと考えてきた人ほど、疲れてしまうことがあります。 医療・心理の視点を背景に無理に答えを出さず、今の状態を一緒に整理していく個別相談です

    ¥4,000

    オンライン
  • 近日開催
    開催リクエスト受付中

    • レビュー

    講座「メンタル不調を抱えるご本人・ご家族のためのこころと身体を整える相談」
    この講座は「メンタル不調を抱えるご本人・ご家族のためのこころと身体を整える相談」でした

    女性 40代

    とても話しやすく、親身になってお話しを聞いてくださいました。

    2026年2月 オンライン受講
  • メンタル不調を抱えるご本人・ご家族のためのこころと身体を整える相談

    ちゃんと考えてきた人ほど、疲れてしまうことがあります。 医療・心理の視点を背景に無理に答えを出さず、今の状態を一緒に整理していく個別相談です

    ¥4,000

    オンライン
  • 近日開催
    開催リクエスト受付中
    • 講座「メンタル不調を抱えるご本人・ご家族のためのこころと身体を整える相談」
    この講座は「メンタル不調を抱えるご本人・ご家族のためのこころと身体を整える相談」でした

    女性 40代

    とても話しやすく、親身になってお話しを聞いてくださいました。

    2026年2月 オンライン受講
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