はじめまして。
「はと｜こころと身体の相談室」主宰のはとです。
精神科領域で約１０年以上、心の不調を抱える方と向き合ってきました。
抑うつ・不安・ストレス・人間関係の悩みなど、
「言葉だけでは整理しきれない心身のしんどさ」に寄り添う
対話・傾聴を中心とした個別サポートを行っています。
お話を丁寧に聴きながら、必要に応じて
・呼吸や身体感覚を使ったワーク
・無理のない身体アプローチ
などを取り入れ、「考えすぎて疲れてしまう状態」から
少しずつ楽になるためのヒントを一緒に探していきます。
「理由は分からないけれど、...
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とても話しやすく、親身になってお話しを聞いてくださいました。