さかい みゆめ

女性 40代

子どものこと、家のこと、仕事。
気づけば自分のことは後回しで、
「ちゃんとできてない気がする」と思うことが多かったです。

この講座では、「足りないものを増やす」のではなく
すでにある幸せに気づくという視点が新鮮で、とても心地よかったです。

自分を責める時間が少し減りそうです。
また先生と一緒にワークを進めることで、久しぶりに自分と向き合う時間を持てました。忙しいママにこそ、おすすめしたい講座でした。

女性 30代

ご講義ありがとうございました。
「ない」ばかりに目を向けがちな毎日ですが、講座を受けて、現在地を確認して「今ある」に目を向けられたことがすごく良い時間になりました！

ゆめさんの明るいお人柄にもたくさん癒やされました✨

ママとして充実した毎日を送るためのヒントがたくさん得られ、大変感謝しております。この講座を受講できて本当に良かったです🌸

その他 60代

🍀ママの幸福度UP講座🍀は、私にとって大変参考になる素晴らしい講座でした。講師の酒井先生は、ママとしての経験を活かした丁寧な解説と、温かい人柄でとても話しやすい時間でした。
特に感謝の手紙では、相手のことを久しぶりに思い出し、とても幸福感を得られました。人生で、自分がもっと良くしたい点に焦点を当てて考えた時、普段は思ってもみないような気付きが得られ、毎日の生活がより充実し、幸せな気持ちになれそうです。

この講座を受講できて本当に感謝しております。酒井先生の熱心な指導と、受講生に寄り添う姿勢に心から敬意を表します。今後も人生に活かせる学びがたくさん得られると思います。ありがとうございました🙏

女性 40代

仕事に育児にてんてこまいな毎日
そして家事育児に非協力的な主人に対するイライラなど…
自分を責めがちな性格を何とかしたくて受講しました。
セルフコンパッションという「自分への思いやり」を学べる講座です。

私はマンツーマンだったので、常に笑顔で優しい雰囲気の先生を独り占めしながらお話しできたのがうれしかったです♪
そして、ワークやシェアを通じて自分の気持ちと向き合う時間が持てました。

特に印象的だったのは、自分に向ける「やさしい言葉」の作り方。
普段友人にかける言葉を自分にも向けてみるワークで
私はこんなにも自分に厳しかったんだと気づかされました。

受講後、イライラしたときや落ち込んだときに、以前より冷静に対処できるようになったと思います。
「私が悪い」と反射的に思う癖も、気づけば少なくなってきているかも！

自分を甘やかすのではなく、守り、癒す方法を知れたことが大きな収穫です。
完璧主義で自分を追い込みがちな方や
周りと比べて落ち込みやすい方におすすめしたい講座でした。