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生涯動ける体づくり専門トレーナー

本郷 エミ

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教えた人数 9 教えた回数 8
講座

プロフィール

私は「生涯動ける体研究所 One」の代表として、パーソナルトレーナー、加圧トレーナー、エアロビクスやピラティスの指導を行っています。幼少期は体が弱く、運動を通じて健康を取り戻した経験があります。高校で出会ったエアロビクスに憧れ、アメリカで幅広い資格を取得しました。その後、交通事故で全身麻痺になり、“もう歩けない”と宣告されましたが、自ら学んだ解剖学やトレーニングを活かしリハビリを続け、現場に復帰できるまでに回復しました。母の闘病や現在の家族介護を通じて、運動が健康寿命を延ばす大きな力になることを実感しています。肩や腰や膝の痛み、体力低下、体型の乱れで悩む方に、安心して学べる場を提供し、一人でも多くの方が100歳まで元気に自分らしく暮らせるようお手伝いします。愛犬4匹と暮らすことも私の癒しで、人と動物の健康を大切にしています。

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こんなことを教えています

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講座

レビュー

講座腰痛・骨盤をやさしく整える姿勢リカバリー|下半身ケア
この講座は「エミ先生、最高〜!」でした

女性 30代

エミ先生はお喋りも上手で楽しませてくれます。
エミ先生最高〜!運動の方も楽しくさせていただきました。ただできない動きもあって少々うなだれ気味ではありますが、エミ先生の指導なら「ま、いいか!」って流せちゃうのが不思議です。

講座運動不足・すぐ疲れる人の体力づくり|自宅でできるやさしい運動
この講座は「椅子を使った緩めの体操」でした

女性 30代

椅子を使った緩めの体操であるのは確かですが、かなりキツイ体操もありました。なかなか面白い体操に熱くなったり冷や汗をかいたり、忙しかったです。エミ先生ありがとうございました。また機会があれば楽しく体操させてください。

講座運動不足・すぐ疲れる人の体力づくり|自宅でできるやさしい運動
この講座は「自宅でできる体力アップ」でした

女性 30代

ZOOMが苦手な私にも親切に教えていただき、ありがとうございました。講座内容もとても簡単にできる体力アップ体操でした。最高ーです。

講座運動不足・すぐ疲れる人の体力づくり|自宅でできるやさしい運動
この講座は「お家でこっそり体力アップ♪疲れやすさをゆるっと改善するやさしい運動」でした

女性 60代

エミ先生にとても元気よく教えていただきました。
運動が苦手でも、この動きならなんとかできそうです。
最後は体が温まりました。ありがとうございました。

講座腰痛・骨盤をやさしく整える姿勢リカバリー|下半身ケア
この講座は「エミ先生、最高〜!」でした

女性 30代

エミ先生はお喋りも上手で楽しませてくれます。
エミ先生最高〜!運動の方も楽しくさせていただきました。ただできない動きもあって少々うなだれ気味ではありますが、エミ先生の指導なら「ま、いいか!」って流せちゃうのが不思議です。

講座運動不足・すぐ疲れる人の体力づくり|自宅でできるやさしい運動
この講座は「椅子を使った緩めの体操」でした

女性 30代

椅子を使った緩めの体操であるのは確かですが、かなりキツイ体操もありました。なかなか面白い体操に熱くなったり冷や汗をかいたり、忙しかったです。エミ先生ありがとうございました。また機会があれば楽しく体操させてください。

講座運動不足・すぐ疲れる人の体力づくり|自宅でできるやさしい運動
この講座は「自宅でできる体力アップ」でした

女性 30代

ZOOMが苦手な私にも親切に教えていただき、ありがとうございました。講座内容もとても簡単にできる体力アップ体操でした。最高ーです。

講座運動不足・すぐ疲れる人の体力づくり|自宅でできるやさしい運動
この講座は「お家でこっそり体力アップ♪疲れやすさをゆるっと改善するやさしい運動」でした

女性 60代

エミ先生にとても元気よく教えていただきました。
運動が苦手でも、この動きならなんとかできそうです。
最後は体が温まりました。ありがとうございました。

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