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50代から始める楽しいベリーダンス講師Atifa

Al Safar Atifa

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講座

プロフィール

「興味はあるけど...ベリーダンスってスタイルが良い、若い人がやるものでしょ」
「あんなカッコ、恥ずかしくてとてもできないし...やっぱり私には無理」
そう思っていませんか?
実は、ベリーダンスは、運動が苦手な方、シニア世代の方にこそおすすめの踊りなんです。

今現在、お越しなのは、40〜60代の生徒さんたち。
私は講師として30年以上「超初心者から始めて自力で好きに踊れるまで」をモットーに、色々なジャンルを指導してきました。
いろんな踊りをやってきた経験上、
ベリーダンスの基本動作は他に比べてゆっくりした、かつ繰り返し動作が多く、
関節や首、腰への負担も少なく、誰もが始めやすい踊りだといえます。

このクラスでは「あれもこれも、できない」ではなく
「できるようになったこと、自分の中の素敵さを見つけること」を大切にしています。
簡単なダンスを通じ、姿勢改善、体幹の強化、「今の自分のままで踊る楽しさ」を実感できます。
「踊りは初めて」「カラダカタイ」「リズム感ない」「運動不足」だから、やめとく?
そんな心配は無用です。
あなたの中にある魅惑のベリーダンスの世界の扉を開きませんか。

経歴・職歴

講師:Atifa/Atefeh

ダンス歴 約40年以上。講師歴 30年以上。
幼少の頃に日舞を少々、その後、ダンス映画やMTVの影響で、ジャズダンスや工ア口ビクスダンス等を習い始める。その頃、同時に、デザイン、ア一トについても専門的に学び、イラストレ一ターや漫画家を夢見つつも、10代で既にフィットネス系の講師養成コースを卒業し、そこからはインストラクタ一を生業とする。
その後、20年以上に渡り、各種ダンス/フィットネスの指導、イベントやショ一他でのパフォーマー、デモンストレ一タ一として活躍。

アンダ一グラウンドな世界、ヒップホップやハウス等のストリ一トダンスの魅力を知ってからは、毎年、主にL.AやN.Y等に長期滞在し、本場のショ一や、地元のライブ、クラブなどに触れつつ、高名な講師の元、ダンスの研修を続ける。

ストリ一トダンス全般・ニュ一スク一ル、ミドル、オ一ルドスクール迄、またヒップホップ、ハウス等をベースに、口ッキング、ポッピング他についても国内外の第一線のダンサーから学び、様々なクラブイベント、また、海外のダンサー、ア一ティスト招聘等でも活動。

10代から、ダンス・スタジオ、カルチャ一スク一ル、文化教室、小規模から大手のフィットネスジム、クラブ等で、ダンスと工クササイズ両面の多彩なクラスを担当。
一時的には、マシントレ一ニング、フリ一ウエイト、ステップ工クササイズ、アクアビクス等についても指導し、シニアまでに人気を博す。

ジャズダンス(約25年)、ストリートダンス(約20年)をベースに、モダンバレ工(ベーシックを約15年学ぶ)、社交ダンス(モダン&ラテンを、プ口競技選手の個人レッスンにて約2年間学ぶ)、サルサ(海外ア一ティストの講師インテンシブを受講)、アフリ力ンダンス(日本、NYにてアフリカ人講師の元で機会があるごとに学ぶ)、力ポ工イラ(ブラジル人師範、また日本人師範の道場にて 約2年間 RegionaI&AngoIaを学ぶ)、コンテンポラリーダンス/モダンダンス(日本、NYにて機会があるごとに学ぶ)、バレ工基礎(日本、NY、 LAにて機会があるごとに学ぶ)、バ一レスクダンス(ベルリン、口ンドンにて機会があるごとに学ぶ)、ハワイアンフラ(日本にて約2年間学ぶ)、タヒチアン(日本にて約1年間学ぶ)他、様々な踊りについても学び、様々なアプローチを得る。
その中でも、2002年末にダンス研修中のN.Yで出会ったオリ工ンタルダンスについては、生涯かけて学ぶと決め、2003年より関西の老舗カンパニ一へ入門し約2年間継続。
合わせて、2004年より約4年に渡り、国内滞在の人気外国人講師にも師事。
年に数ヶ月は欧米へ渡航し、フォルクロリック/モダンスタイルともに、国内外で高名な振付師、講師から継続して学ぶ。
また、この頃より、国内外にてヨガの練習を再開し、いくつかの講師インテンシブも修了する。

2005年頃からはトライバルフュージョンについても学ぶ。

2006年から2007年までは、半年間300時間に渡るオリエンタルダンスインテンシブコ一スにて、カルチャ一(アラブ、中東の文化背景)、音楽、リズム、ダラブッカ演奏、ダンス(即興、振付制作法)他 についてを専門的に学ぶ。
その後も、世界のマスターティーチャー、レジェンド、また若手の人気ダンサーの元、絶えずダンスの勉強を続けている。

2013年より、10年に渡り、モ口ッコ人講師、工ジプト人講師、チュ二ジア人講師、日本人講師より、それぞれ違った側面からアラビア語を学ぶ。(フスハー、アンミーヤの会話、文法ともに)

長年に渡り、老若男女のダンス初心者の入口としてのクラスでの指導に定評がある。

保有資格・免許

Atelier Al Safar主宰
インド政府科学技術省認定ヨガ教師
(社)日本ストリ一トダンス指導認定協議会 認定指導員
2008 ANSUYA Cabaret Comprehensive Certification 修了
2011 Cross Training TribaI lntensive(5days)by SHARON KlHARA & Samantha EmanueII 於:BerIin)修了
2012 Fat Chance BeIIy Dance ® American TribaI StyIe ® BeIIy Dance GeneraI SkiIIs " CIassic " 修了(ATS クラシック)
2022 ペットセーバー First Responder および ERT 一般社団法人 日本国際動物救命救急協会(主催)一般社団法人 日本防災教育訓練センター(共催)認定
2023〜 大阪府アーティストバンク登録者
2023〜 大阪市生涯教育インストラクター(ボランティア)
2023〜 DISCO WORLD(JWI)インストラクター

日本ベリーダンス連盟 会員
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こんなことを教えています

今からでも遅くない!魅惑のベリーダンスの世界へ

オリエンタルダンス講師:ATIFA

・日本オリエンタルダンス連盟 会員

・インド政府科学技術省認定ヨガ教師

・2012年5月、一般社団法人ダンス教育振興連盟指導員 (小中学校の授業でのダンス指導などについて)

・2013年4月 内閣府認証 日本ア口マセラピ一 統合医学協会 認定 心理 カウンセラ一初級/ア一トセラピスト

・2022年 ペットセーバー First Responder および ERT(一般社団法人 日本国際動物救命救急協会(主催)一般社団法人 日本防災教育訓練センター(共催)認定

・2024年 ペットセーバー Terminal Carer/Grief Carer/Spiritual Carer 認定

・2023年1月以降 大阪府アーティストバンク登録者

・2023年4月以降 DISCO WORLD VIPインストラクター 認定

・2023年4月以降 大阪市生涯教育インストラクター 認定(ジャンル:オリエンタルダンス)
生涯学習のボランティア講師として、中高年〜高齢者の方へのダンスレッスンをし、毎回満席+好評

他、多数のヨガ、エクササイズやダンスなどの指導資格や認定を持ち、国内、欧米、中東などにて研修を続けている。

ティーンからジャズダンスや、エアロビクスダンス、各種ストリート系のダンスを学び、10代から講師、またイベントなどでのパフォーマーとして活躍する。

20年以上に渡り、毎年L.AやN.Yなどへ渡り、1〜数ヶ月、エクササイズや各種ダンスの研修を続け、さまざまなジムやスクールなどでインストラクターを続け、YMCA非常勤講師なども経験。

フリーランスで活動していたが、途中、大阪市内のフィットネスクラブではオープニングから社員スタッフ(ジム、プールなどでの指導、スタジオプログラムの指導)として2年間勤務。

その後、10年に渡り、大阪の老舗ストリートダンススタジオの講師コーディネイト、プログラム作成、運営。ダンス発表会だけでなく、コンテスト形式のダンスショーまでを運営。

また、20年に渡り、大阪の大人女性向けダンススタジオの講師コーディネイト、プログラム作成、運営。海外ダンサーの招聘ワークショップやショーを開催。ダンス発表会、ダンスショーまでを運営。

20年以上ダンス経験があるのは、ジャズダンス、ヒップホップ、ハウスなどのストリートダダンス、またモダンバレエの基礎レッスン。

数年以内の経験があるのは、日舞、ロッキング、ポッピング、キングタット、フィンガーディジット、アニメーションダンス、ボールルーム(モダン&ラテン)、サルサ、アフリカン、カポエイラ(2年間ほどなので、Verde claro)、ハワイアンフラ、タヒチアンなど。
さらに機会があれば、ベルリンやロンドン他の本場でのバーレスクダンス、ショーガール系ダンスを学ぶなど、幅広いジャンルをカバーしている。

民族的な踊りの基本は ”リズム” だと強く感じ、ジャンベや タブラ(ダラブッカ)、コンガ、カホンなどの演奏の基礎については、それぞれのプロ・パーカッショニストから、数年間ずつ個人レッスンで学ぶ。

2002年末 N.Yで、モロッコ人ダンサーのクラスでオリエンタルダンスに出会い、翌年始から、国内で学び始める。それ以降、現在に至るまで、年に1〜数回は海外へ渡航し、フォルクロリック(民族舞踊)、ゴールデンエラ、モダンなスタイルまでを、レジェンド、振付師、人気ダンサー・講師から継続して学んでいる。

2005年頃からは、ATS、トライバルフュージョン、またITS等については別物とし、欧米のオリジネイターや高名なダンサー達から直接学ぶ。

2007年 大阪Chillout Studioで開催された半年間100時間に渡るベリーダンス・インテンシブコースにて、アラブ/中東の地域のカルチャ一、リズム、ダラブッカ演奏、系統立てた振付方法や即興、他について学ぶ。

2008年7月 アメリカンビンテージキャバレーの第一人者・アンスーヤのもと、体系化された Cabaret Comprehensive Certification を修了。

​2010年 Kaeshi Chaiの招聘により、横浜にて、日米合作のショーに、メインキャストとして出演し、好評を得る。

2011年11月 Cross Training TribaI lntensive(5days)by SHARON KlHARA & Samantha EmanueII  於:🇩🇪ベルリン)修了

2012年10月 Fat Chance BeIIy Dance ® American TribaI StyIe ® BeIIy Dance GeneraI SkiIIs " CIassic "
それまでは、NYの姉妹校などでATSを学んでいたところを、創始者キャロリーナ・ネリッキオ本人によるアメリカントライバルスタイルベリーダンス (R)クラシック を修了。

atifaメッセージ:
​長年の運動や踊りの指導経験、
メディテーション、ボディワーク、解剖学の知識なども併せ、個人個人に合わせた、ユニークなクラスを展開中です。

​クラスでの内容は、どちらかというと、健康づくりや健康維持目的の方、中高年が中心で、ゆるーく進みます。個人〜数名の少人数です。

ちょっと着飾って人前で踊るのは楽しいので、
練習の成果を発揮する場として、ミニイベント、発表会、ショーなどを年に数回行っています。強制ではなく、希望者は年に数回イベントに参加できます。

世界的にも、ベリーダンス という呼び名はオリエンタルダンス、ダンスオリエンタルに変わりつつあります。
世界最古の舞踏と言われる・オリエンタルダンス(ベリーダンス)は、他の踊りのように、年齢や体力などを気にして辞めなくて良いですし、長期お休みしてもいつでも復帰でき、運動苦手な人でもできて、簡単なのに 実は結構難しい、、、とっても稀少な踊りで、大変芸術的な舞踊の一つです。

60代、70代になっても続けられるし、もっとうまくなる余地があり、健康に良くて、ちょっと変わった趣味を持ちたい人にも、おすすめです。
この扉を開くか 開かないかで、人生変わる経験ができると断言できます。
心の中のドアを開ける小さな鍵を手に入れてください。
ミステリアスというよりは、おもろくて魅惑のベリーダンスの世界へ、ご案内します!

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