今の自分を好きになれる。一回完結で楽しくできるベリーダンス入門

＜オリエンタルダンス／ベリーダンスって？＞
昔、英語圏の人が名付けたのが、Belly Dance。
「ベリー（belly）」は英語で「お腹」を意味しますが、実際は全身をくまなく使い、それぞれの情感を込めることもでき、世界最古の踊りといわれます。

起源は古代の中東・北アフリカ地域にさかのぼり、数千年の歴史を持つといわれ、もともとは女性の出産や豊穣を祝う儀式的な踊りとしての側面もあったとされています。
主にはエジプト、トルコ、レバノンなど、中東でも特にエンタメに力を注ぐ国で発達し、それぞれの地域で独自のスタイルが生まれました。

19世紀後期、ヨーロッパやアメリカの人の目に触れ、「ベリーダンス」という名前で広く知られるようになりましたが、現地では「ラクス・シャルキ」（アラビア語／意味は、東方の踊り）、「バラディ」（アラビア語／意味は色々あり、レッスンで紹介しています）などと呼ばれています。

ベリーダンスは、近年ではオリエンタル・ダンスと呼ぶことが推奨され、今日では世界中で愛される健康的なエクササイズ、また芸術的な表現として楽しまれています。
女性らしい可愛らしさ、美しさ、温かさに加え、たくましく生活する人の持つ強さを表現する踊りとして、またコア／体幹を鍛える運動としても人気があります。
伝統的な音楽から、現代の曲に合わせて踊られますが、ステージ向けの色鮮やかなコスチュームも魅力の一つです。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回から、エキゾチックな音楽に合わせて踊れます。
体幹を使い、呼吸を大切にする動作が多く、ヨガなどにも似たリラックス効果を感じる方が多いです。

＜こんな風に教えます＞
少人数制！
参加者それぞれの個性に合わせて、楽しく分かりやすく、丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
全身をゆるめて、ストレスと緊張をなくし、踊れるようにしていきます。
通勤途中や、ご自宅でも出来るコツコツ練習の方法もお伝えします。

＜定員＞
基本、普段は　2、3名まで。ごくたまに多くても4、5名ほどです。
（その時々、開催スペースに応じて変わります）