影山 智子

こんなことを教えています

温熱療法で、体と心をいやすセラピストを増やしたい

この講座は、温熱療法がはじめての方や、専門知識がまったくない方でも安心して学べる内容です。

「難しそう」「私にできるかな」
そんな不安を感じている方こそ、ぜひ知ってほしいやさしい講座です。

■ 基本的な温熱療法のお話（座学）
まずは、温熱療法についての基本的なお話から始めます。
なぜ身体を温めると気持ちが落ち着くのか、
なぜ冷えや緊張が心や体の不調につながるのか。
専門用語はできるだけ使わず、日常の感覚にたとえながら、わかりやすくお伝えします。
「じ～んわり深部まで温まって、こわばりがほどけてとけていくような。熱気持ちいい独特の気持ちいい」が「体も心も楽になる」に変わる時間です。

■ 丁寧のわかりやすく温熱の技術を学べる。
※マンツーマン制
次に、実際に温熱を行うための基本的なやり方を学びます。

安全に行うためのポイントや、気持ちよさ、心地よさにこだわった温熱技術を懇切丁寧にお伝えしますので、初心者の方でも安心です。
■ リラクゼーションのための温熱ケア

身体がゆるむと、自然と呼吸が深くなり、気持ちも落ち着いてきます。
「気づいたら眠くなっていた」
「頭の中が静かになった」
「心が晴れ渡った」
「活力が沸いてきた」
そんな変化を感じてもらえるような、温熱療法を学びます。

■ 自分を整えるセルフ温熱
人を癒す前に、まずは自分を大切にすること。
この講座では、ご自宅でも簡単にできるセルフ温熱ケアもお伝えします。
体の冷え取りや不調のケアはもちろんのこと、気分が沈んだとき、眠りづらい夜など、
日常の中で無理なく取り入れられる方法ばかりです。

その他
■ 心にやさしく働くエッセンシャルオイル
さらに、温熱と相性の良いエッセンシャルオイル（精油）についても学べます。
特に、気持ちを落ち着かせたいときや、心が疲れているときに役立つ香りを中心にご紹介します。
安全な使い方や、日常に取り入れやすい方法をお伝えしますので、
アロマが初めての方でも安心です。