太田尾 美香

こんなことを教えています

香りと優しいタッチで自分を大切にする時間

「自分を大切にするって、具体的にどうすればいいの？」

そんな疑問を持つ方へ、アロマとタッチングケアを通して、日常でできるセルフケアをお伝えしています。

【学べること・体験できること】

■ セルフタッチングケア
自分の手で、ゆっくり優しく体に触れる方法を学びます。
手・腕・肩・頭など、日常のちょっとした時間にできるセルフケアを体験します。

■ アロマと香りの楽しみ方
精油の基本や香りの選び方、暮らしへの取り入れ方をお伝えします。
香りを感じながら、自分の好みや心地よさに気づく時間も大切にしています。

■ セルフラブ
自分の気持ちに目を向け、頑張っている自分を認めること。
感謝や褒めるワークを通して、自分との向き合い方を学びます。

【こんな方におすすめ】

・いつも自分を後回しにしている方
・頑張りすぎて、力を抜くのが苦手な方
・アロマやタッチングケアに興味がある方
・これからの人生をもっと楽しみたい方
・自分に優しくする方法を知りたい方

講座では、一方的に知識をお伝えするだけでなく、実際に体験しながら、ご自身の心地よさを見つけていただきます。

難しい知識や特別な道具がなくても始められる内容から、少しずつ学んでいただけます。

自分の手で自分をいたわる時間を、毎日の暮らしに取り入れてみませんか？