佐藤 みなと

こんなことを教えています

お悩み解消！あなたらしい人生を築くためのコーチング

「部屋が荒れすぎている」
「自分に自信が持てない」
「やりたいことが手につかない」
「家族（毒親）の悩みがある」

など、暮らしのお悩みをスッキリするサポートを行っています。

あなたがあなたらしい人生を送っていけるように、
1日でも多く笑顔あふれる日を過ごしていけるように、
あなたに寄り添ったカウンセリング・コーチングを行っています。


【ストアカでの講座について】
今の暮らしで抱えているお悩みをスッキリさせたい！という方向けに行っています。

日々暮らしていれば、悩みのひとつやふたつ、誰にでもあります。

ただ、自力ではどうにもならない悩みはグルグルと無限ループに入ってしまいがちです。

そのことが頭の隅に残っていると、ことあるごとに思い出してしまいます。
お悩みをひとつひとつスッキリさせることは、気持ちを切り替えるために必要なことだと感じています。

いま、何かと「自己責任論」で済まされてしまいがちです。
悩みがあっても打ち明けるのが怖い...と感じている方がたくさんいらっしゃいます。自分のことはもちろん、家族の問題などセンシティブなものほど自分ひとりで抱えようとされています。

そういった苦しみは、誰かに話すだけでスッキリできる可能性があります。

ぜひ、あなたの悩みをひとつ手放してみませんか？


【カウンセリングやコーチングに興味のある方へ】

私が行うカウンセリングやコーチングでは、下記のことを大切にしています。

①あなたが自然体でいられる雰囲気を作る
②あなたの思い、考えを受け止める
③自分自身の経験も活かしながら、あなたに合った解決策を3つご提案する
④あなたのペースで進めていく
⑤質問・ご相談には丁寧に答える

私自身、毒親に育てられた影響もあり、ピリピリした場は息苦しさを感じます。
受講生にも和やかな雰囲気で参加していただき、「リピートしたくなるような講座作り」を目指しています。


【講師紹介】

佐藤みなと
30代女性
神奈川県生まれ
米、漬物、味噌汁は「和食三銃士」

2015年に自分の親が毒親だと気づきました。
これからは毒親に左右されない人生を送ろう！と思えた瞬間、私の人生は180度変わりました。

★それをきっかけに断捨離を開始→ミニマリストになる

★手帳を使ったセルフコーチングを開始→今の自分のことを大切にできるようになった

もともとはコンプレックスの塊です。
「自分は何をしてもダメ人間」と思ってきました。

それでも毒親から抜け出そうと決めたことがエネルギーになり、楽しく変わる工夫を重ねてきました。

辛い思いを経験してきたからこそ、人の苦しみ・葛藤に寄り添えることがあると思っています。

ひとりでも多くの人が生きづらさを手放してほしい。その思いで講座を開催しています。



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【受講生の声】

★30代女性
片付けができない、進められないことがストレスになっていました。
自分の部屋の状態を推察してくださり、それがピッタリ当たっていたことにとても驚きました。
マンツーマンだったので、質問を挟みながら、私に寄り添ったアドバイスをいただきました。

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★30代女性
リラックスした明るい雰囲気で、わかりやすく教えていただきました。情報量も濃厚です。テーマに興味があり、行き詰まりを感じていたら何かヒントを得られるんじゃないかと思います。

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★40代女性
片付けができないという後ろめたさをまったく感じずにすむ講座で、終始呼吸が楽でした。自分の中ではさぞ自分責めをしてたのだろう、と逆に気づけるほど、先生の片付けに対する態度がニュートラルでした。片付けの話題で居心地良いなんてあり得ると思ってなかったです。

先生はゆるいミニマリストというだけあり、部屋の中でのモノの動き、人生で片付いてないものにすごく敏感でいらっしゃって、アンテナも特に特化しており、すぐに手をつけられるようなヒントもいただき、大変満足です。

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★50代女性
先生はとってもフレンドリーで、始まってすぐになじむことができました。友人と話しているような気軽さでお話を聞けたし、自分も思っていることを話せました。
手帳歴と知識はそれなりにある自分ですが、「なるほど」と思ったり、手帳の活用方法を見直すいい機会になりました。

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