自分らしく生きたいママを応援する「ノート術」講師
はじめまして！
ノート術講師・心と向き合う専門家の皐月愛です。
私は、30代・子育て中のママたちが、
「本当の自分の気持ち」に気づき、
自分をもっと好きになって、
理想の毎日に一歩ずつ近づいていくためのサポートをしています。
日々、家事や育児に追われる中で、
「私って何がしたいんだろう？」「このままでいいのかな？」
そんなふうに感じたことはありませんか？
そんな時に役立つのが、たった一冊の「ノート」。
ノートを使って心の中を整理することで、
自分の本音や望みに気づき、自己肯定感が少しずつ育っていきます。
私自身、ノートで自分の心と向き合うことで
考え方や行動が変わり、
人生が大きく変化しました。
だからこそ、同じようにモヤモヤを抱えるママたちの力になりたいと思っています。
講座では、
・自分の気持ちと向き合うノート術
・モチベーションの上げるノート術
・小さな一歩を踏み出すノート術
などを、マンツーマンで丁寧にお伝えします。
「変わりたいけど、何から始めたらいいかわからない」
そんな方にこそお伝えしていきたいです。
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