繊細さんの生きづらさ解消セラピスト/カウンセラー さくらいあつこ

こんなことを教えています

繊細さんの”生きづらさ”を解消するセラピスト

🍀 考えすぎて動けなくなる状態から、
　　行動できる自分へ
🍀 人の言葉や雰囲気に振り回されず、
　　自分の本心を大切にできる
🍀 思考や感情がまとまらない状態から、
　　自分の言葉にできるようになる
🍀 頑張りすぎて疲れてしまう毎日から、
　　自然体で穏やかに過ごせるようになる
🍀 自分を後回しにする生き方から、
　　自分を大切にした選択ができる

など、
感じやすい、気づきやすい
女性の生きづらさが、
”自分らしく生きる”に変わる方法を
お伝えしています。

個人セッションや講座では、

自分の生きづらさの原因になる、
こころと思考の癖やパターンを取り除き、
ほんらいの特性を活かしていくことを、
サポートしています。

わたし自身、
感覚の敏感さから生きづらさを感じ、
仕事や人間関係で、うまくいかず、
たくさんの試行錯誤を重ねてきました。

自分の足りないことや、
ダメなところばかり目について、
これさえ変われば、
これさえなくなれば、
すべてが良くなると信じて、
クタクタになるまで頑張っていました。

でも、
実際は、
自分を変えたり、
外の状況をどうにかしようとすることが
問題でした。

自分の本心に気づき、
自分を受け入れること、
『どんな自分でも仲良くできる』ことができれば、
問題は、なくなっていきます。

遠回りして、
試行錯誤しながら、
たどり着いたのは、
とてもシンプルな
自分の理解と気づきでした。

自分の本心に気づき、
整理しながら、
自分らしい選択を重ねていくこと。

その積み重ねが、
“わたしらしく”生きる道になっていきます。

・気づきやすく、考えすぎてしまう

・人目を気にして疲れてしまう

・人の感情や場の空気に影響を受けやすい

・責任を負いすぎて、くたくたになるまで頑張ってしまう

・自分の言いたいことや、やりたいことを押さえている

そんな状態が続くと、
自分の本心がわからなくなったり、
自分への信頼を見失っていきます。

でもこれは、
あなたの努力不足でも、
性格の問題でもありません。

あなたが今まで気づかなかった
”本心”を押さえてしまっている、
想い癖や、こころのパターンが、
あなたを疲れさせてきただけなのです。

悩みや都合の悪いことが起こると、
私たちはつい、
外の状況を何とかしようとしたり、
自分の足りなさや、ダメさに目がいき、
それを取り除こう、
直そうとしてしまいます。

また、自分のやりたいことを
やっているつもりなのに、

「あれ、何かが違う…」
「なんだか、うれしくない…」

それは、
いつの間にか、
誰かの目を気にして、
誰かの期待に応えていて、
自分が置き去りになっている
状態かもしれません。


☘️この講座で大切にしていること☘️

心・身体・思考を
整理しながら、
自分の感覚の信頼を取り戻していくこと、

頭だけの理解ではなく、
腑に落ちる感覚で、
自分の変化を実感していくことを、
大切にしています。

あなたのこころとからだの声を聴き、
その奥にある本心に耳を傾けていくと、
自分がほんとうに、なりたい姿が
少しずつ見えてきます。

それは、
特別な才能やスキルを得る
複雑な手順ではなく、
自分の感覚へ戻っていく
とてもシンプルなプロセスです。

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💠講師について

セラピスト歴16年。
これまで延べ9,000名以上の方の相談・サポートに
携わってきました。

心理カウンセリング、
マインドフルネス・ボディワーク、
自然の法則に添って、
わたしたちの人生全体を整える
バイオグラフィーによるライフデザインの提案、
など、
心・身体・生き方を整えるセッションを行っています。

気づきやすい、感じやすい女性のための
「ライフデザイン・セラピスト養成講座」を主宰。

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ここまで、ページや講座を
見ていただき、
ありがとうございます✨

自分を変える、
最初に一歩って勇気がいりますよね。

でも、こころや生き方にふと、
迷いが出るのは、
失敗ではありません。

むしろ、それは、
これまでのやり方が
今の自分に合わなくなった、
あなたの本心が、
さらに自由を求めているという、
自然なサインです。

まずは、
こころ・身体・思考を丁寧に整理しながら、
自分自身の本心に
耳を傾けてみてください。

自分を置き去りにしがちな
忙しい毎日の中で、
ほっとできる場所になれたら嬉しいです☘️☘️☘️

お会いできることを楽しみにしています。