東洋医学アーユルヴェーダの理論
人間には３つ（風、火、水）の体質があり、
1人ひとり、自分にあった暮らし方やふるまい方があります。
アーユルヴェーダと日本古来の生活の知恵を組み合わせて
自分らしいラクな生き方を提案しています。
外側の出来事と思っていることでも、じつは体質のせいだったということがよくあります。体質別にカウンセリングしながらお悩みを紐解いていきます。
¥2,000/30分
女性 50代
体調がゆらいでいた時に、体と気持ちを
整えたくて瞑想や呼吸法を探していたところ
サヤカ先生の講座に巡り合いました。
呼吸瞑想の説明も実践もとてもわかりやすくて
終わったあとには体と心がふっと軽くなったのを実感しました。
やさしい空気の中で安心して参加できる講座です。
整えたい方や新しい習慣を身につけたい方に
ぜひおすすめです。
また参加したいです！
女性 60代
まずサヤカ先生が緊張させない自然な雰囲気で、とてもリラックスできました。
説明は、理論的でわかりやすかったです。
ヨガもやってみたいと思いました。
この度は講座をご受講いただきありがとうございました！
レビューをありがとうございます！
リラックスできたとのお言葉、心より嬉しく思います。
緊張がとれ、リラックスした生活がこれからも続きますことをお祈りしております。
呼吸や瞑想は、一朝一夕にはいかないものですが、日々の姿勢やヨガなどの習慣で少しづつ身についていくものと感じております。
少しづつ、快適な生活を手に入れていきましょうね！
女性 40代
サヤカ先生、受講させていただきありがとうございました！
私自身が長らく抱えていたブロックが圧倒的に外れた感覚を得ました。
これまで知識として理解していた瞑想が、実践を通じて「真髄」として体験できたことは、今後の仕事や人生に直結する大きな財産です。
そして外的環境に振り回されず、
自らの軸で調律して生きる在り方を改めて確認できたことも
非常に大きな学びであり、ビジネスにも重要なことです。
サヤカ先生は専門知識の豊富さに加え
その在り方そのものが学びとなるご存在です。
穏やかで誠実な語り口、
背中を押してくださる姿勢から自然に自己信頼が育まれ、
まさに「圧倒的な唯一無二感」。
受講者に答えを押し付けるのではなく、
一人ひとりが自ら気づき行動できるように導くスタイルは、
学びの枠を超えた体験でした。
受講後には、自己信頼と内側からの安定感が高まり、仕事でも私生活でも確実に活かせる手ごたえを感じています。
心と体を調律し、
人生をアップデートしたいと願う全ての方に受けて頂きたい講座です！
この度は講座をご受講いただきありがとうございました！
レビューをありがとうございます！
すでにしっかりとご自身にむきあっておられ、研鑽を積まれておられるので、いただくご質問の奥深さに驚くとともに身が引き締まり、私自身も大変学びになりました。
自己信頼が深まって、安定感をお感じいただけたとのお言葉、何よりです。
ご自身の中にすでに答えや指標はお持ちでいらっしゃると思います。その部分を少し見えやすい状態に持っていってあげるのが瞑想やアーユルヴェーダだと捉えています。
「一人ひとりが自ら気づき行動できるように導くスタイル」そのように感じていただき、本当にありがとうございます。素晴らしい受講者のみなさま方から、私自身も少しづつ育てていただいているのを感じます。
この度は誠にありがとうございました！
女性 30代
瞑想をしたいと思い申し込みましたが、そもそも瞑想をしたいと思ったきっかけが、頭の中のモヤモヤとした自分の思考を何とかしたいと思ったからでした。
限られた時間の中でも、私の話を丁寧に聞いて下さり、自分では思いもしない発見を沢山頂きました。先生のお声が心地よくて、最後の瞑想をした後は頭がスッキリしてモヤモヤが晴れていました。
これから毎日瞑想やヨガを習慣にします！
本当にありがとうございました！
この度は講座をご受講いただきありがとうございました！
レビューをありがとうございます！
お話の中で、気づきや発見があったとのこと、そう言っていただけて本当に何よりです。アーユルヴェーダにも興味を持ってくださり、積極的にたくさんのご質問やご意見をいただけて、私も大変刺激をいただきましたし、嬉しかったです。
ご自身の中にすでに答えやヒントはあるのだと思います。それを最大限に引き出していくのがアーユルヴェーダだと思っています。瞑想、ヨガもぜひ人生に取り入れてみてください。より豊かで彩りのある人生へと変化していかれることと思います！
外側の出来事と思っていることでも、じつは体質のせいだったということがよくあります。体質別にカウンセリングしながらお悩みを紐解いていきます。
¥2,000/30分
女性 50代
体調がゆらいでいた時に、体と気持ちを
整えたくて瞑想や呼吸法を探していたところ
サヤカ先生の講座に巡り合いました。
呼吸瞑想の説明も実践もとてもわかりやすくて
終わったあとには体と心がふっと軽くなったのを実感しました。
やさしい空気の中で安心して参加できる講座です。
整えたい方や新しい習慣を身につけたい方に
ぜひおすすめです。
また参加したいです！
女性 60代
まずサヤカ先生が緊張させない自然な雰囲気で、とてもリラックスできました。
説明は、理論的でわかりやすかったです。
ヨガもやってみたいと思いました。
この度は講座をご受講いただきありがとうございました！
レビューをありがとうございます！
リラックスできたとのお言葉、心より嬉しく思います。
緊張がとれ、リラックスした生活がこれからも続きますことをお祈りしております。
呼吸や瞑想は、一朝一夕にはいかないものですが、日々の姿勢やヨガなどの習慣で少しづつ身についていくものと感じております。
少しづつ、快適な生活を手に入れていきましょうね！
女性 40代
サヤカ先生、受講させていただきありがとうございました！
私自身が長らく抱えていたブロックが圧倒的に外れた感覚を得ました。
これまで知識として理解していた瞑想が、実践を通じて「真髄」として体験できたことは、今後の仕事や人生に直結する大きな財産です。
そして外的環境に振り回されず、
自らの軸で調律して生きる在り方を改めて確認できたことも
非常に大きな学びであり、ビジネスにも重要なことです。
サヤカ先生は専門知識の豊富さに加え
その在り方そのものが学びとなるご存在です。
穏やかで誠実な語り口、
背中を押してくださる姿勢から自然に自己信頼が育まれ、
まさに「圧倒的な唯一無二感」。
受講者に答えを押し付けるのではなく、
一人ひとりが自ら気づき行動できるように導くスタイルは、
学びの枠を超えた体験でした。
受講後には、自己信頼と内側からの安定感が高まり、仕事でも私生活でも確実に活かせる手ごたえを感じています。
心と体を調律し、
人生をアップデートしたいと願う全ての方に受けて頂きたい講座です！
この度は講座をご受講いただきありがとうございました！
レビューをありがとうございます！
すでにしっかりとご自身にむきあっておられ、研鑽を積まれておられるので、いただくご質問の奥深さに驚くとともに身が引き締まり、私自身も大変学びになりました。
自己信頼が深まって、安定感をお感じいただけたとのお言葉、何よりです。
ご自身の中にすでに答えや指標はお持ちでいらっしゃると思います。その部分を少し見えやすい状態に持っていってあげるのが瞑想やアーユルヴェーダだと捉えています。
「一人ひとりが自ら気づき行動できるように導くスタイル」そのように感じていただき、本当にありがとうございます。素晴らしい受講者のみなさま方から、私自身も少しづつ育てていただいているのを感じます。
この度は誠にありがとうございました！
女性 30代
瞑想をしたいと思い申し込みましたが、そもそも瞑想をしたいと思ったきっかけが、頭の中のモヤモヤとした自分の思考を何とかしたいと思ったからでした。
限られた時間の中でも、私の話を丁寧に聞いて下さり、自分では思いもしない発見を沢山頂きました。先生のお声が心地よくて、最後の瞑想をした後は頭がスッキリしてモヤモヤが晴れていました。
これから毎日瞑想やヨガを習慣にします！
本当にありがとうございました！
この度は講座をご受講いただきありがとうございました！
レビューをありがとうございます！
お話の中で、気づきや発見があったとのこと、そう言っていただけて本当に何よりです。アーユルヴェーダにも興味を持ってくださり、積極的にたくさんのご質問やご意見をいただけて、私も大変刺激をいただきましたし、嬉しかったです。
ご自身の中にすでに答えやヒントはあるのだと思います。それを最大限に引き出していくのがアーユルヴェーダだと思っています。瞑想、ヨガもぜひ人生に取り入れてみてください。より豊かで彩りのある人生へと変化していかれることと思います！
自分らしく自然にラクに🌱循環する生き方
