タダノ カオル

女性 50代

反抗期の息子の態度に毎日イライラして、つい大きな声を出してしまう自分が嫌でした。「もっと優しいお母さんにならなきゃ」と思うほど、できない自分を責めてしまっていました。講座では、イライラを無理に消そうとするのではなく、その感情の奥にある自分の本音に気づくことを教えていただき、とても納得しました。子どもの問題だけを解決しようとするのではなく、自分自身を大切にするという視点が新鮮でした。これからは一呼吸おいて子どもを見る余裕が持てそうです。先生、目からウロコのお話を楽しく伝えて頂きありがとうございました！

女性 50代

夫の機嫌が悪いと家の空気が重くなり、「私が何とかしなきゃ」といつも気を遣っていました。自分では普通にしているつもりでも、かなり疲れていたんだと講座を受けて初めて気づきました。境界線という考え方を知り、「相手の感情は相手のもの」と切り分けて考えられるようになったことが大きかったです。相手を変える方法ではなく、自分の心を守る方法を学べたのがよかったです。少しずつですが、以前より夫の状態が気にならなくなってます。

女性

ありがとうございました！職場で苦手な人がいると、その人の表情や声のトーンまで気になってしまい、何をするにも顔色をうかがっていました。「私がもっと上手に対応しなければ」と自分を責めていましたが、講座を受けて、相手の機嫌と自分の責任を分けて考えることができるようになりました。特に「自分の感情は、自分を知るためのサイン」という言葉が印象に残っています。自分を大切にすることは、わがままではないんだと気づけました。受講後は気持ちがとても軽くなりました。

女性 50代

子どもの不登校で先が見えず、不安ばかりの毎日でした。
「頑張る方向が違っていたのかもしれない」
と気付けたことが、私にとって大きな収穫です。

自分を責め続けていた心が軽くなり、
子どもを信じて待つという感覚が
少しずつわかるようになりました。

優しく寄り添ってくださる先生だからこそ、
本音で話せる安心感がありました。