自己理解コーチ 恵柳(えりゅう)

こんなことを教えています

安心して本音と向き合う自己理解レッスン

🌿こんなことを教えています

「ちゃんとしなきゃ。」
「迷惑をかけちゃいけない。」
「もっと頑張らなきゃ。」

そんな思いを抱えながら、毎日を過ごしていませんか？

「安心して本音と向き合う自己理解レッスン」

この講座では、

🌱 モヤモヤした気持ちを整理する
🌱 自分の本音に気づく
🌱 「ちゃんとしなきゃ」を少し軽くする
🌱 自分らしい一歩を見つける

そんな時間を一緒につくっていきます。

「ちゃんとしなきゃ。」
「迷惑をかけちゃいけない。」
「もっと頑張らなきゃ。」

そんな思いを抱えながら毎日を過ごしている方は少なくありません。

周りからは「しっかりしているね」と言われるのに、心の中では疲れを感じ、本当の気持ちを飲み込んでしまう。

頑張ることが当たり前になりすぎて、

「私は本当はどうしたいんだろう？」

そんな問いに答えられなくなってしまうことがあります。

この講座では、安心して話せる対話を通して、自分自身とゆっくり向き合う時間を大切にしています。


🌱この講座で得られること

✔ 気持ちが整理される
✔ 自分の本音に気づける
✔ 自分を責める時間が少し減る
✔ 自分らしい選択がしやすくなる
✔ 「前に進んでみたい」と思える

🌱こんな方におすすめです

✅ 「ちゃんとしなきゃ」が口ぐせになっている
✅ 人を優先し、自分のことは後回しにしてしまう
✅ 頑張っているのに満たされない
✅ 自分の気持ちがよく分からない
✅ モヤモヤを整理したい
✅ 安心して話せる場所がほしい
✅ 自分らしく生きたいと思っている

🌱大切にしていること

私は、「安心して話せる場所」があるだけで、人は自分らしさを取り戻す力を持っていると信じています。

だから私は、答えを教える先生ではなく、

あなたが自分自身の答えに出会うための対話の伴走者でありたいと思っています。

🌿最後に

人生を大きく変える特別な時間ではないかもしれません。

でも、一人で抱えていた気持ちを誰かと一緒に整理することで、

「少し楽になった。」
「また明日から頑張れそう。」

そう感じられる時間になることがあります。

あなたのペースを大切にしながら、お話しできる日を楽しみにしています🌿