金子 加奈

こんなことを教えています

「心と体をそっとハグする時間」Aloha yoga

〜Aloha yogaとは〜
ハワイにはアロハスピリットという
言葉があります。
「aloha」には全てを受け入れる心、愛、調和
の精神が込められ
「 yoga」には結び、つなぐ、調和…
などの意味がありアロハスピリットと通じるものがあります。
そんなアロハスピリットとヨガを合わせたアロハヨガでは波やウクレレの音楽を聴きながらHawaiiをイメージし、深い呼吸をする事で自律神経を整え心を落ち着かせていきます。
無理のないポーズで心身をほぐし
アロハヨガを通して「自分自身の全てを受け入れ、ありのままの自分を愛する」
そんなレッスンをお届けいたします。