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やさしく私を癒す料理教室

女性のキレイをつくる薬剤師💊 さっちゃん

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教えた人数 301 教えた回数 100
講座 時間制相談 カスタマイズレッスン

プロフィール

料理が苦手でも大丈夫!
女性のための「簡単おうち薬膳ごはん」が得意な、さっちゃんです✨

私自身、めんどくさがりな性格でかつ結婚当初は料理が苦手で
「何を作ればいいのかわからない」
「正直めんどう…」と
思うことが多かったです。。。( ;∀;

でも、結婚後に妊活がうまくいかず、さらに夫の高脂血症が発覚。
食事を見直さざるを得ない状況に陥りました…

はじめは苦戦の連続でしたが、
一汁三菜を基本にした食事を続ける中で自分の体調が整い
食の大切さを改めて実感!!

その後、出産を経て薬膳と出会い、
買い出しが楽しくなり、心身ともに前向きに✨


また、薬剤師として
婦人科系製薬メーカー
女性の健康相談
漢方薬局で働いてきましたが

「食事を見直したいけど、
何を食べればいいかわからない!」

と悩む女性が多い印象を受けました。

私自身も同じ悩みを抱えたからこそ、

料理が苦手な方でも楽しめるレシピを通じて、毎日の食事で体調を整え、心も体も喜ぶ暮らしを一緒に目指しましょう!

保有資格・免許

薬剤師
薬膳茶エバンジェリスト
不妊カウンセラー
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こんなことを教えています

やさしく私を癒す料理教室💊女性のキレイを作る薬剤師

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講座

依頼

時間制相談
健康法

女性のための健康相談室 〜妊活と女性の不調の相談サポート〜

現役薬剤師・不妊カウンセラーが、妊活や女性の体の不調についてのご相談にのります。 あなたに合う健康法や気持ちの整理を一緒に考えます✨

¥2,000/30分

カスタマイズレッスン

レビュー

講座「女性ホルモンUP✨おうちで簡単にできる美膳ごはん|薬膳・時短・料理」
この講座は「薬膳料理がお洒落に作れる講座」でした

女性 50代

特別な材料ではなく、スーパーで売られている食材で薬膳料理が作れる講座です!

鶏✖️蓮根 さつまいもの黒酢デリ
私の好きなお味でした❤️
しかも デリ風!
お洒落だし、薬膳料理と言われないとわからない!とてもお洒落なお料理でした😍😍😍


しめじのサラダ🥗
柚子胡椒の香りがふわぁっとして、とても美味しかったです♪
さっちゃん先生のレッスンを受けるようになってから、柚子胡椒常備してます😊

ねぎみそ里芋チーズ焼き
こんな食べ方初めて❣️
勉強になりました😊

楽しかったです♪
ありがとうございました😊

先生からのコメント

いつもお料理ひとつひとつに丁寧なコメントをありがとうございます😊💕とっても嬉しいです✨

鶏とれんこん、さつまいもの黒酢デリは、私も個人的に大好きな味なので、気に入っていただけて嬉しいです〜❤️

柚子胡椒も常備してくださっているなんて嬉しいです😍
少し加えるだけで香りが広がって、お料理の雰囲気もぐっと変わりますよね♪
実は冬の薬膳でも、柚子胡椒を使ったお料理を取り入れようかなと考えています😊

今回も一緒にお料理ができて、
とても楽しかったです💕

いつも本当にありがとうございます🍀
またお会いできるのを楽しみにしています✨

さっちゃん

講座「女性ホルモンUP✨おうちで簡単にできる美膳ごはん|薬膳・時短・料理」
この講座は「 何回も作りたくなる美味しい料理を学ぶことができる講座」でした

女性 60代

薬膳や料理のレシピの資料がとてもわかりやすくアーカイブでも美味しい料理ができあがりました
どれもとても美味しくて元気になるものばかり
何度も作りたくなるレシピでした

先生からのコメント

いつも素敵なご感想をいただき、そしてお忙しい中、一品一品丁寧に作ってくださって、本当にありがとうございます🥰💕

今回のレシピは、どなたにもおいしく楽しんでいただけるような味付けを意識した、私自身もお気に入りなメニューだったので、そう言っていただけてとってもうれしいです✨

私の中での、薬膳は効能と同じくらい無理なく続けていくことが大切だと考えています🌿
だからこそ、繰り返し作りたくなるようなお料理を伝えたいなとおもっているため、「何度も作りたくなる」というお言葉は、何よりもうれしいです🥹💕

お忙しいと思いますが、またご都合があえばリアル
レッスンでもまたお会いしたいなと思います✨️またお待ちしていますね☺️🌷

さっちゃん

講座「女性ホルモンUP✨おうちで簡単にできる美膳ごはん|薬膳・時短・料理」
この講座は「美味しく作れる講座」でした

女性 30代

とっても美味しい料理を作ることができました。塩麹はあまり使ったことがなかったのですが、新しい味が出せるんだなーと勉強になりました。特にサラダがすごく好きだったので繰り返し作ってみたいです。

先生からのコメント

Мさん

このたびは、初めてレッスンにご参加いただき、本当にありがとうございました😊💕
お仕事おわりの中、おつかれさまでした☘️

お料理もとてもおいしくできたとのこと、とても嬉しく思います😊
サラダも気に入っていただき、繰り返し作ってみたいともおっしゃっていただき感激です🥹

塩麹は普段のお料理にもいろいろ活用でき、おいしさを引き出してくれるだけでなく、消化を助ける働きも期待できます☺️
ほかのレッスンでも塩麹を使ったメニューをご紹介しているので、ぜひいろいろな使い方を楽しんでいただけたら嬉しいです♪


お仕事でお忙しい毎日かと思いますが、またご都合が合いましたら、ぜひご一緒できるのを楽しみにしています💕

さっちゃん

講座「女性ホルモンUP✨おうちで簡単にできる美膳ごはん|薬膳・時短・料理」
この講座は「薬膳のイメージがガラリと変わる、美味しくて身近なレッスン」でした

女性 70代

丁寧で分かりやすいレッスンをありがとうございました。
恥ずかしながら、これまでは薬膳に対して「材料が手に入りにくそう」「あまり美味しくなさそう」というイメージを持っていました。しかし今回のレッスンを受けて、身近な季節の食材で手軽に、しかもこんなに美味しく作れるのだとイメージがガラリと変わりました。
作った料理は夫も「美味しい」と喜んで食べてくれました。
また、とても分かりやすいプリントをありがとうございました。
猛暑の影響で、ここ最近は気力も体力も落ち気味でした。これから薬膳を楽しく学び、少しずつ元気を取り戻していきたいです。

先生からのコメント

はじめてのレッスンにご参加いただき、また、とても嬉しいご感想をありがとうございます😊💕

薬膳に対するイメージが変わったとのこと、本当に嬉しいです✨

薬膳は特別な食材を使わなくても、身近な旬の食材で気軽に取り入れられるのが魅力だと思っています🍀

お料理もご主人に喜んでいただけたとのこと、とても嬉しいです!

薬膳の効能も大切ですが、まずは美味しく食べる!ことが一番の養生かとおもうので、美味しく召し上がっていただきとてもうれしくおもいます❣️

今年の夏もとても暑かったので、お疲れが出やすい時期ですよね💦ぜひ無理のない範囲で、毎日の食事に少しずつ薬膳を取り入れながら、楽しく体調を整えていただけたらと思います😊

また、薬膳は座学ですと中々言葉が難しいこともあるため、はじめての方でも分かりやすいように講座資料は作っているため、分かりやすいとお話いただいてとてもうれしいです😭


またレッスンでお会いできることを楽しみにしております💕

さっちゃん

講座「女性ホルモンUP✨おうちで簡単にできる美膳ごはん|薬膳・時短・料理」
この講座は「薬膳料理がお洒落に作れる講座」でした

女性 50代

特別な材料ではなく、スーパーで売られている食材で薬膳料理が作れる講座です!

鶏✖️蓮根 さつまいもの黒酢デリ
私の好きなお味でした❤️
しかも デリ風!
お洒落だし、薬膳料理と言われないとわからない!とてもお洒落なお料理でした😍😍😍


しめじのサラダ🥗
柚子胡椒の香りがふわぁっとして、とても美味しかったです♪
さっちゃん先生のレッスンを受けるようになってから、柚子胡椒常備してます😊

ねぎみそ里芋チーズ焼き
こんな食べ方初めて❣️
勉強になりました😊

楽しかったです♪
ありがとうございました😊

先生からのコメント

いつもお料理ひとつひとつに丁寧なコメントをありがとうございます😊💕とっても嬉しいです✨

鶏とれんこん、さつまいもの黒酢デリは、私も個人的に大好きな味なので、気に入っていただけて嬉しいです〜❤️

柚子胡椒も常備してくださっているなんて嬉しいです😍
少し加えるだけで香りが広がって、お料理の雰囲気もぐっと変わりますよね♪
実は冬の薬膳でも、柚子胡椒を使ったお料理を取り入れようかなと考えています😊

今回も一緒にお料理ができて、
とても楽しかったです💕

いつも本当にありがとうございます🍀
またお会いできるのを楽しみにしています✨

さっちゃん

講座「女性ホルモンUP✨おうちで簡単にできる美膳ごはん|薬膳・時短・料理」
この講座は「 何回も作りたくなる美味しい料理を学ぶことができる講座」でした

女性 60代

薬膳や料理のレシピの資料がとてもわかりやすくアーカイブでも美味しい料理ができあがりました
どれもとても美味しくて元気になるものばかり
何度も作りたくなるレシピでした

先生からのコメント

いつも素敵なご感想をいただき、そしてお忙しい中、一品一品丁寧に作ってくださって、本当にありがとうございます🥰💕

今回のレシピは、どなたにもおいしく楽しんでいただけるような味付けを意識した、私自身もお気に入りなメニューだったので、そう言っていただけてとってもうれしいです✨

私の中での、薬膳は効能と同じくらい無理なく続けていくことが大切だと考えています🌿
だからこそ、繰り返し作りたくなるようなお料理を伝えたいなとおもっているため、「何度も作りたくなる」というお言葉は、何よりもうれしいです🥹💕

お忙しいと思いますが、またご都合があえばリアル
レッスンでもまたお会いしたいなと思います✨️またお待ちしていますね☺️🌷

さっちゃん

講座「女性ホルモンUP✨おうちで簡単にできる美膳ごはん|薬膳・時短・料理」
この講座は「美味しく作れる講座」でした

女性 30代

とっても美味しい料理を作ることができました。塩麹はあまり使ったことがなかったのですが、新しい味が出せるんだなーと勉強になりました。特にサラダがすごく好きだったので繰り返し作ってみたいです。

先生からのコメント

Мさん

このたびは、初めてレッスンにご参加いただき、本当にありがとうございました😊💕
お仕事おわりの中、おつかれさまでした☘️

お料理もとてもおいしくできたとのこと、とても嬉しく思います😊
サラダも気に入っていただき、繰り返し作ってみたいともおっしゃっていただき感激です🥹

塩麹は普段のお料理にもいろいろ活用でき、おいしさを引き出してくれるだけでなく、消化を助ける働きも期待できます☺️
ほかのレッスンでも塩麹を使ったメニューをご紹介しているので、ぜひいろいろな使い方を楽しんでいただけたら嬉しいです♪


お仕事でお忙しい毎日かと思いますが、またご都合が合いましたら、ぜひご一緒できるのを楽しみにしています💕

さっちゃん

講座「女性ホルモンUP✨おうちで簡単にできる美膳ごはん|薬膳・時短・料理」
この講座は「薬膳のイメージがガラリと変わる、美味しくて身近なレッスン」でした

女性 70代

丁寧で分かりやすいレッスンをありがとうございました。
恥ずかしながら、これまでは薬膳に対して「材料が手に入りにくそう」「あまり美味しくなさそう」というイメージを持っていました。しかし今回のレッスンを受けて、身近な季節の食材で手軽に、しかもこんなに美味しく作れるのだとイメージがガラリと変わりました。
作った料理は夫も「美味しい」と喜んで食べてくれました。
また、とても分かりやすいプリントをありがとうございました。
猛暑の影響で、ここ最近は気力も体力も落ち気味でした。これから薬膳を楽しく学び、少しずつ元気を取り戻していきたいです。

先生からのコメント

はじめてのレッスンにご参加いただき、また、とても嬉しいご感想をありがとうございます😊💕

薬膳に対するイメージが変わったとのこと、本当に嬉しいです✨

薬膳は特別な食材を使わなくても、身近な旬の食材で気軽に取り入れられるのが魅力だと思っています🍀

お料理もご主人に喜んでいただけたとのこと、とても嬉しいです!

薬膳の効能も大切ですが、まずは美味しく食べる!ことが一番の養生かとおもうので、美味しく召し上がっていただきとてもうれしくおもいます❣️

今年の夏もとても暑かったので、お疲れが出やすい時期ですよね💦ぜひ無理のない範囲で、毎日の食事に少しずつ薬膳を取り入れながら、楽しく体調を整えていただけたらと思います😊

また、薬膳は座学ですと中々言葉が難しいこともあるため、はじめての方でも分かりやすいように講座資料は作っているため、分かりやすいとお話いただいてとてもうれしいです😭


またレッスンでお会いできることを楽しみにしております💕

さっちゃん

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