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ウェルネストレーナー

T’s wellness Navi Tomoko

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講座

プロフィール

「身体は、一生付き合っていくもの。」

はじめまして。
T’s wellness Navi代表・TOMOKOです。

Concept ▼
「自分の身体は、自分で整える。」
「習慣を変えて、心と身体を健康に。」

以前の私は、大の運動嫌いで、1年間に24回も病院へ通うほど身体の不調に悩んでいました。

ヨガやピラティス、ジムなど、良いと言われるものはたくさん試しましたが、「結局、自分には何が合っているの?」と迷い続ける毎日でした。

トレーナーになった今だからこそ分かるのは、多くの方が自分の身体の今!!の状態を知らないまま運動を始めているということ。

だから私は、ただ鍛えるだけではなく、まずは身体を知り、自分で整える力を身につけることを大切にしています。

姿勢や動作を確認し、一人ひとりの身体に合わせた施術・セルフケア・トレーニングを組み合わせながら、
無理なく続けられる健康習慣をご提案しています。

健康も美容も、特別なことではなく毎日の積み重ね。

「筋トレは歯磨き感覚。」

一緒に、自分らしく続けられる身体づくりを始めましょう。

⚠️短期で身体を変えたい方はごめんなさい

経歴・職歴

T’s wellness Navi 代表
*トレーナー歴5年
* トレーナースクール プロデュース・講師
* セルフケアサロン運営
* 姿勢・動作評価、コンディショニング指導
* オンライン・対面パーソナルトレーニング
*

保有資格・免許

NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト
心理カウンセラー
体調整軸法
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こんなことを教えています

習慣を変えて心も身体も健康に

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講座

レビュー

講座「月1回限定//身体の通信簿作成モニター」
この講座は「自分の身体の取扱説明書がもらえる講座」でした

女性 30代

今までなんとなく”痛いかも”、”ここ悪いかも”と感じていても、マッサージや整体に行き、よくわからないまま回数券を購入し、よくならないまま終わっていました。

この講座を受講してみて、自分でも気づけない身体の癖や状態を知ることができて「だからここがつらかったのか!」と納得することができました。
最後に自分の身体の通信簿がいただけるのは純粋に嬉しかったです。

特に印象的だったのが、自分の身体の状態を教えていただいた上で、普段からどうケアすればいいのか教えてもらえたことです。

そして何より、先生の人柄がとても素敵でした!
某高級スパで勤務されてた実績もあるとのことで、実力も確かでした。
説明もわかりやすく、身体のことを知らない私でも理解しやすかったです。

「自分の身体のことをもっと知りたい」
「不調の原因がわからない」
「普段からできるケアを知りたい」
「老後も元気に過ごしたい」

という方は特に一度受けてみることをおすすめします!

講座「月1回限定//身体の通信簿作成モニター」
この講座は「自分の身体の取扱説明書がもらえる講座」でした

女性 30代

今までなんとなく”痛いかも”、”ここ悪いかも”と感じていても、マッサージや整体に行き、よくわからないまま回数券を購入し、よくならないまま終わっていました。

この講座を受講してみて、自分でも気づけない身体の癖や状態を知ることができて「だからここがつらかったのか!」と納得することができました。
最後に自分の身体の通信簿がいただけるのは純粋に嬉しかったです。

特に印象的だったのが、自分の身体の状態を教えていただいた上で、普段からどうケアすればいいのか教えてもらえたことです。

そして何より、先生の人柄がとても素敵でした!
某高級スパで勤務されてた実績もあるとのことで、実力も確かでした。
説明もわかりやすく、身体のことを知らない私でも理解しやすかったです。

「自分の身体のことをもっと知りたい」
「不調の原因がわからない」
「普段からできるケアを知りたい」
「老後も元気に過ごしたい」

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