乳・卵・小麦・お砂糖を使わない体にやさしいロースイーツをオンラインでお伝えしています。
私自身、子どものアレルギーに悩んだ経験から「安心して食べられるおやつを作りたい」と思ったことがきっかけでした。
当時は食べられないものが多く、みんなと同じおやつを楽しめないことがとても辛くて…。
そんな中で出会ったのがロースイーツとマクロビオティックです。
火を使わずに作れるロースイーツは素材の力をそのまま生かせる生のおやつ。
体への負担が少なく栄養もしっかり摂れるうえに見た目もかわいくておいしいんです。
食事改善に本格的に取り組み、21年以上の経験と知識を積み重ねてきました。
今ではアレルギーを持つお子さんを育てているママや、健康を意識したい方、罪悪感なくおやつを楽しみたい方に向けてオンラインでレッスンを行っています。
レッスンは少人数制でゆったりと進めています。
一人ひとりのペースに合わせてサポートしますので初心者の方でも安心してご参加いただけます。
「材料や道具の準備が不安…」という方にも事前に詳しいアドバイスを行い、購入先や代用品のご案内もしています。
作るだけでなく、「なぜ体に良いのか」「この食材にはどんな意味があるのか」など学びながら作れるのも魅力のひとつ。
「ただ作る」だけの時間ではなく食の知識と心のゆとりを一緒に育てる時間を大切にしています。
レッスン後には、うれしいお声もたくさんいただいています。
🌿「子どものおやつ作りに悩んでいましたが材料の選び方から丁寧に教えてもらえて初めてでも楽しく作れました！」
🌿「市販のお菓子を買う不安が減りました。親子で一緒に作れるのがうれしいです！」
🌿「甘いものを我慢していたのに罪悪感なく楽しめて体も気持ちも軽くなりました。」
🌿「先生の雰囲気がとても穏やかで、質問しやすく安心できました。」
こうした声をいただくたびに、「伝えてきてよかった」と心から感じます。
食べることは生きることにつながる大切な習慣です。
だからこそ制限ではなく、楽しみに変えられるような食を伝えていきたいと思っています。
ロースイーツは見た目の可愛さやおいしさだけでなく作る時間そのものが心を整える癒しのひととき。
「作って、食べて、笑顔になる」そんな体験をレッスンを通して感じていただけたらうれしいです。
食事改善21年以上の経験とマクロビオティック講師としての知識を活かして、
あなたの毎日が少し軽く、やさしく変わるお手伝いをします。
体にも心にもやさしいおやつ時間を一緒に楽しみましょう♪
アレルギーっ子おやつ専門家
