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体質改善のための料理とアロマの教室

身体整うnachu&days みゆき

本人確認済み
(21)
教えた人数 28 教えた回数 22

プロフィール

プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます!
身体整うnachu&days 白石みゆきと申します。

身体は食卓で作られます。
毎日のベースは家のご飯だから。

子どもの身体も食卓の料理で作られています。
子どもに何か不調が出ている時、
一度、食事を見直してほしいのです。

例えば、花粉症。アレルギー。アトピー。便秘。癇癪。など
かなりの割合で食が関係しています。

\\体調って、ある日突然悪くなるわけじゃない//
毎日の積み重ねで作られていくものだから。

「ちゃんとやらなきゃ」って思わなくていいです。
完璧じゃなくていいから、少しだけ意識を向けてほしい。

例えば。一品だけでも手作りを増やしてみる。
調味料を見直してみる。
それだけでも変わります。

幼稚園教諭時代、食事を整えたことで子どもの様子が変わっていくケースを
何度も見てきました。

特別なことをしているわけじゃない。

『ただ、食を整えただけ』

人生本当に変わります。

健康で幸せな毎日を…応援しています🍀

経歴・職歴

・幼稚園教諭12年
・料理教室(対面、オンライン、出張)
・嗅覚反応分析アセスメントによる体質改善サポート
・子育て支援お悩み講座
         など・・・

保有資格・免許

*ナチュラルフードコーディネーター(成績最優秀賞受賞)
*発酵美人エキスパート
*嗅覚反応分析士
*オンラインフードコーディネーター
*ハーブコーディネーター
*食品衛生責任者
*幼稚園教諭
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こんなことを教えています

体質改善!身体が整う料理とアロマの教室

☺️重ね煮と発酵調味料の料理
☺️体質改善のための献立提案
☺️白砂糖&グルテン&乳フリーの料理

悩み解消、願いを叶えるレシピの考案🍀

\その為には、まず体質を知ること/
😊嗅覚反応分析診断で体質チェックをおこない、体質や悩みにあった食の提案✨

😊食とアロマのアドバイス

嗅覚反応分析とは?
嗅覚で、心と身体を読み解く化学的分析法。
※国内外からも特許取得。
今の体質を知ることで、食とアロマの視点から“より良い選択”を提案致します✨

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講座

写真

レビュー

講座グルテン&乳製品&砂糖🆓️発酵スイーツ✨
この講座は「発酵食品を使ってトリュフができる講座」でした

女性 40代

チョコや砂糖を使わずショコラを作りました。発酵食品からのショコラを初めて作ったのですが、めちゃくちゃオシャレで最近はやはり高カロリーを気にするようになったので、砂糖やチョコレートを使わず身体に優しい発酵食品を使用して作り、チョコレートのように美味しく優しい味わいでとても美味しかったです。これからのバレンタインに作って友達に渡そうと思います。

先生からのコメント

この度は、甘酒トリュフのご受講ありがとうございました🙇‍♀️身体に優しい材料で、あっという間に完成しましたね👏ぜひ💕色々なアレンジで作ってみてください😊お友達も喜んでくれますように...♡

講座今年も限定レッスン❗❗バレンタインに😍『発酵濃厚ガトーショコラ』
この講座は「チョコレートなしの美味しいガトーショコラ学べる講座」でした

女性 40代

チョコレート不使用でガトーショコラが作れるとはどんな風に作るのかと思い受講させて頂きました。
材料もスーパーで買えるものばかりで工程も難しくないので美味しいそうなガトーショコラが出来ました。甘過ぎないので、甘いものが苦手な人にも美味しくいただけると思いました。アクセントにガトーショコラに合う食材も入ってましたが、とても美味しかったです。
また、質問等にも丁寧に教えて頂き、ありがとうございました😊

先生からのコメント

発酵濃厚ガトーショコラのアーカイブご受講ありがとうございましたm(_ _)m身体に優しく、美味しいスイーツを簡単に作れるレシピになっていますので、アーカイブでも気軽に作れたみたいで安心いたしました♡次回はぜひオンラインでお会いできたら嬉しいです💕

講座今年も限定レッスン❗❗バレンタインに😍『発酵濃厚ガトーショコラ』
この講座は「やさしい甘さのガトーショコラが作れる講座」でした

女性 50代

とてもやさしい甘さのガトーショコラが簡単にできました。
レッスン中もいろいろ質問しましたが、丁寧にわかりやすく教えて頂けれました。
ありがとうございます。
また自分好みの甘さに調整して作ってみたいと思います。
ありがとうございます。

先生からのコメント

この度は“発酵濃厚ガトーショコラ”へのご受講ありがとうございました。
甘さを調整できる&気軽に作れるガトーショコラ♡ぜひまた作っていただけると嬉しいです😊

講座グルテン&乳製品&砂糖🆓️発酵スイーツ✨
この講座は「体にやさしいカレールーができる講座」でした

女性 40代

急遽、当日参加できなかったのですが、優しく対応して下さりました。
アーカイブ動画で手元が確認できましたので、分かりやすく作ることができました。
自分でカレールーを作るのは初めてでしたが、思ったより簡単に手早くできてびっくりでした。ありがとうございました!

先生からのコメント

嬉しいコメントありがとうございますm(_ _)m
動画視聴でも、簡単に作れて良かったです🥺
作ってくださり、ありがとうございます😊
ぜひ、この夏活用されてください♡

講座グルテン&乳製品&砂糖🆓️発酵スイーツ✨
この講座は「発酵食品を使ってトリュフができる講座」でした

女性 40代

チョコや砂糖を使わずショコラを作りました。発酵食品からのショコラを初めて作ったのですが、めちゃくちゃオシャレで最近はやはり高カロリーを気にするようになったので、砂糖やチョコレートを使わず身体に優しい発酵食品を使用して作り、チョコレートのように美味しく優しい味わいでとても美味しかったです。これからのバレンタインに作って友達に渡そうと思います。

先生からのコメント

この度は、甘酒トリュフのご受講ありがとうございました🙇‍♀️身体に優しい材料で、あっという間に完成しましたね👏ぜひ💕色々なアレンジで作ってみてください😊お友達も喜んでくれますように...♡

講座今年も限定レッスン❗❗バレンタインに😍『発酵濃厚ガトーショコラ』
この講座は「チョコレートなしの美味しいガトーショコラ学べる講座」でした

女性 40代

チョコレート不使用でガトーショコラが作れるとはどんな風に作るのかと思い受講させて頂きました。
材料もスーパーで買えるものばかりで工程も難しくないので美味しいそうなガトーショコラが出来ました。甘過ぎないので、甘いものが苦手な人にも美味しくいただけると思いました。アクセントにガトーショコラに合う食材も入ってましたが、とても美味しかったです。
また、質問等にも丁寧に教えて頂き、ありがとうございました😊

先生からのコメント

発酵濃厚ガトーショコラのアーカイブご受講ありがとうございましたm(_ _)m身体に優しく、美味しいスイーツを簡単に作れるレシピになっていますので、アーカイブでも気軽に作れたみたいで安心いたしました♡次回はぜひオンラインでお会いできたら嬉しいです💕

講座今年も限定レッスン❗❗バレンタインに😍『発酵濃厚ガトーショコラ』
この講座は「やさしい甘さのガトーショコラが作れる講座」でした

女性 50代

とてもやさしい甘さのガトーショコラが簡単にできました。
レッスン中もいろいろ質問しましたが、丁寧にわかりやすく教えて頂けれました。
ありがとうございます。
また自分好みの甘さに調整して作ってみたいと思います。
ありがとうございます。

先生からのコメント

この度は“発酵濃厚ガトーショコラ”へのご受講ありがとうございました。
甘さを調整できる&気軽に作れるガトーショコラ♡ぜひまた作っていただけると嬉しいです😊

講座グルテン&乳製品&砂糖🆓️発酵スイーツ✨
この講座は「体にやさしいカレールーができる講座」でした

女性 40代

急遽、当日参加できなかったのですが、優しく対応して下さりました。
アーカイブ動画で手元が確認できましたので、分かりやすく作ることができました。
自分でカレールーを作るのは初めてでしたが、思ったより簡単に手早くできてびっくりでした。ありがとうございました!

先生からのコメント

嬉しいコメントありがとうございますm(_ _)m
動画視聴でも、簡単に作れて良かったです🥺
作ってくださり、ありがとうございます😊
ぜひ、この夏活用されてください♡

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