北欧の理学療法BBATを教えています
BBATは動きの中で自分と向き合います。
その時間がある種の瞑想になり、動きの中からメンタルを整えます。
動きが良くなれば、心は緩み
心が緩めば、動きはさらに良くなる。
動きの質が良くなれば、自分だけでなく、周りの人に与えるプラスの影響が生まれていきます。
女性 40代
人の評価を気にして萎縮したり、自分の本心を隠す様に生きてきました
その結果、ストレスを溜め込み体調を崩したり、なかなかポジティブな気持ちになれずにいました
この講座に参加するよううになり、自分の本心に気付き、我慢しすぎることなく、自分を表現出来るようになりました
自分が変わることで、まわりの環境も良き方向へ劇的な変化を遂げています
継続してのご参加、ありがとうございます。
少しずつ、良き方に変化されていること
その変化の一助としてお力になれていること
心より嬉しく思います🌿
自分に気づき、受け入れ、小さな成功体験を得る。
その繰り返しを続けられているからこそだと思います！
ご自身と向き合われる姿に、こちらもお力をいただいております。
男性 50代
今日もありがとうございました。
毎回参加する度にいろんな気付きを得られる講座で、その積み重ねがまた、新たな気付きを感じられる、気がつくと自分との向き合い方が良い感じになっている、そんな講座を開催される先生に感謝しています。
普段から座ることは何気なくしていると思いますが、この講座を受けることでその何気なさの所作に変化が出てきます。
ご自身の座るを少しでも、豊かにしたいと思ったら、是非ご参加いただければと思います。
いつもご参加いただき、ありがとうございます！
ほとんど同じような流れで行っていても、その瞬間瞬間で気づけるもの、得られるものが色々と変わっていきますよね。
私自身、まだまだ終わりのない気づきの繰り返しです。
ご自身と向き合われ、気づきを探されるからこそ、得られているものが多いのだと思います！
女性 40代
今日も自分と向き合う時間をありがとうございました
昨年の11月に瞑想を始めてから、およそ１年
明らかに以前の自分との違いを実感しています
良い、悪いのジャッジをせず、ありのまま、今の自分を受け入れられる様になりました
変化の早い時代に追いつこうと、無理をしていた事にも
気付かせて頂きました
また参加させて頂きます！
長く受けていただき、ありがとうございます！
画面越しに拝見していても、姿勢の整い方や整うまでの時間がスムーズになっていて、素晴らしい変化を感じます。
それが日常の中で活かせて、ご自身を受け入れられる様になられているとのことで嬉しい限りです。
それもこれも、継続して、自分の身体と心と環境を探されているからこそだと思います。
いつでも、お待ちしております！
男性 50代
いつもありがとうございます。
座るガイドを聴き、バランスの良い位置を探しながら自分の身体と向き合うことで、新たな気づきが得られる素敵な時間です。
セッション後に受けた感想を共有することで、第三者からの視点や、思いもよらない話に発展したりと、楽しく過ごす事ができます。
少しの時間でも自分と向き合いたい方にはおすすめです。
いつもご参加ありがとうございます🙏
音声やお話しされる文章を通じて、お身体の状態・姿勢の状態もかなり良くなっているように感じています。
たくさんの気づきの共有をありがとうございます！
女性 40代
人の評価を気にして萎縮したり、自分の本心を隠す様に生きてきました
その結果、ストレスを溜め込み体調を崩したり、なかなかポジティブな気持ちになれずにいました
この講座に参加するよううになり、自分の本心に気付き、我慢しすぎることなく、自分を表現出来るようになりました
自分が変わることで、まわりの環境も良き方向へ劇的な変化を遂げています
継続してのご参加、ありがとうございます。
少しずつ、良き方に変化されていること
その変化の一助としてお力になれていること
心より嬉しく思います🌿
自分に気づき、受け入れ、小さな成功体験を得る。
その繰り返しを続けられているからこそだと思います！
ご自身と向き合われる姿に、こちらもお力をいただいております。
男性 50代
今日もありがとうございました。
毎回参加する度にいろんな気付きを得られる講座で、その積み重ねがまた、新たな気付きを感じられる、気がつくと自分との向き合い方が良い感じになっている、そんな講座を開催される先生に感謝しています。
普段から座ることは何気なくしていると思いますが、この講座を受けることでその何気なさの所作に変化が出てきます。
ご自身の座るを少しでも、豊かにしたいと思ったら、是非ご参加いただければと思います。
いつもご参加いただき、ありがとうございます！
ほとんど同じような流れで行っていても、その瞬間瞬間で気づけるもの、得られるものが色々と変わっていきますよね。
私自身、まだまだ終わりのない気づきの繰り返しです。
ご自身と向き合われ、気づきを探されるからこそ、得られているものが多いのだと思います！
女性 40代
今日も自分と向き合う時間をありがとうございました
昨年の11月に瞑想を始めてから、およそ１年
明らかに以前の自分との違いを実感しています
良い、悪いのジャッジをせず、ありのまま、今の自分を受け入れられる様になりました
変化の早い時代に追いつこうと、無理をしていた事にも
気付かせて頂きました
また参加させて頂きます！
長く受けていただき、ありがとうございます！
画面越しに拝見していても、姿勢の整い方や整うまでの時間がスムーズになっていて、素晴らしい変化を感じます。
それが日常の中で活かせて、ご自身を受け入れられる様になられているとのことで嬉しい限りです。
それもこれも、継続して、自分の身体と心と環境を探されているからこそだと思います。
いつでも、お待ちしております！
男性 50代
いつもありがとうございます。
座るガイドを聴き、バランスの良い位置を探しながら自分の身体と向き合うことで、新たな気づきが得られる素敵な時間です。
セッション後に受けた感想を共有することで、第三者からの視点や、思いもよらない話に発展したりと、楽しく過ごす事ができます。
少しの時間でも自分と向き合いたい方にはおすすめです。
いつもご参加ありがとうございます🙏
音声やお話しされる文章を通じて、お身体の状態・姿勢の状態もかなり良くなっているように感じています。
たくさんの気づきの共有をありがとうございます！
身体から心を整える理学療法士
