余田 たえ子

こんなことを教えています

50代から、心と身体を整えて自分らしい人生へ

50代からの女性が、頑張りすぎや将来への不安をやわらげ、心と身体を整えて、自分らしい人生を歩むための方法をお伝えしています。

呼吸法、丹田ワーク、氣功、レイキなどを取り入れながら、頭の中の考えすぎを静め、今ここに戻る感覚を育てていきます。

難しい修行ではなく、初めての方でも日常に取り入れやすい、やさしく簡単なセルフケアです。

「このままで人生を終わらせたくない」
「もっと自分らしく生きたい」
「頑張っているのに心が満たされない」

そのように感じている方が、自分の内側にある力を思い出し、人生後半を明るく軽やかに楽しめるようにお手伝いしています。