コーチングの特徴は、「目標」から「目標達成のための具体的な行動計画」まで、すべてクライアントに決めてもらう点です。コーチングのセッションは、通常、コーチとクライアントの二名で、対話形式で行われます。コーチとの対話を通じて、クライアント自身に、どうなりたいのか、どう在りたいのか答えを導き出してもらいます。コーチは、あくまでもクライアントが能動的に、自主的に目標に向かって自ら行動できるように、対話や質問を通じてサポートします。コーチングでは基本的に、コーチがクライアントに具体的な目標の達成方法を教えたり、自分の価値観でアドバイスを行うことはありません。また、日常生活でコーチングを使うこともできます。自分自身への自問自答を繰り返し、セルフコーチングができるようになると、答えが導き出せず、悶々としていたことを解決できたり、自分の周りで叶えたい夢や達成したい目標があったり、課題を抱えている相手に、どうしたらいいか自分で考えさせたい場面で活用することができます。
効果
・目標が明確になり、人生の方向性が定まる
・自分の本当の考えや想いがわかり、頭の中が整理される
・自分を客観視できるようになり、物事に冷静に対応できる
・自分のイメージが確立される
・定期的に承認してもらうことでモチベーションが上がる
・自分の可能性に気づくことで、能力が引き出される
・コミュニケーション能力がアップし、人間関係が良好になる
・自分で答えを導き出す習慣がつき、自主的に行動できるようになる
・自分の評価を自分で出来るになる
・日常に活力が湧く
対話を通して気づきを得ることで、自分の価値観やビジョン、在り方が明確になります。悩みや迷いが少なくなり、不安が軽減または解消され、日常に活力が湧き、自主的に、いきいきと過ごせるようになります。その他にも、周囲の人との関係が良くなるという効果があります。
モチベートコーチ 日常に活力と笑顔を
