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Sugitani Chika

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  • 17人
  • 12回

ベリーダンサー

東京・原宿のベリーダンススタジオ『アーランジュ』主宰。
2013年8月に新刊「ベリーダンスダイエットでやせモテBODY」をリリース。同書では昨年末に出産後、3カ月で16kgのシェイプアップに成功したベリーダンスを用いた新メソッドを紹介。
その他、「杉谷知香のベリーダンス本」「アーランジュのベリーダンス・ダイエット」など著書・DVD多数。
TBS「金スマ」やNHKでベリーダンス講師を務めるなどTVや雑誌など様々なメディアにも登場。
フィットネスクラブ「ティップネス」の大人気スタジオプログラム『ベリーダンス・フィットネス』を開発し、現在もディレクション中。
ダンスショーの演出も手がけるなど、多方面で活躍中。

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  • レビュー5件

女性

この講座は「楽しくエクササイズの効果が得られそう」でした

朝から爽やかに楽しく体を動かすことが出来ました。
ベリーダンスは動きが少なくても、ものすごく筋肉を使うと思います。
終わった後、結構な運動をした満足感があります。
特にお腹周りは引き締まった感じがします。
丁寧に教えて頂けるので、基礎をしっかり出来そうです。
手軽に体験できて良いと思います。

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女性

この講座は「朝からリフレッシュ」でした

腰を振るのが難しい…でも楽しかったです。週末の朝なので、爽やかな気分になれました。音楽に会わせて、普段使わないヒップとか背中とかを動かすのは身体に効きそうです。

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女性

この講座は「未経験でも楽しめる内容」でした

少人数でしたし、ストレッチから基本の動きまで丁寧に教えてもらえるので
未経験でも十分についていけます。
独特の動きなので難しかったですが、
普段使わない筋肉を意識することができ、良い運動になりました。

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女性 30代

この講座は「すっきり&今後も続けられるレッスン」でした

初心者でしたが、丁寧に順をおってステップアップしてくださり、
運動音痴な私でも無理なくついていけました。
先生も素敵な女性で、ベリーダンスであの色気を身につけられるなら・・
と思うとがんばれます♪

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