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護身術古武術

道着のいらない護身術教室

対面

元世界2位が教える、その日から使える護身術

受けた人 100 人

開催回数 72 回

こんなことを学びます

👩参加者の70％以上が女性🔰90％以上が初心者
🏆月刊『ヘルスアンドライフ』4月号に掲載
🏆ストアカとそれ以外でのご参加を含め、500人以上へ指導経験あり
🏆講師は拳法の大会で元世界2位
⭐️日本及び海外で少林寺、ボクシング、空手、合気道、中国拳法、インド武術など経験あり
⭐️参加者の7割が女性で、4歳〜60代の方まで幅広くご参加いただいております
⭐️初心者でも参加しやすいフラットな教室づくりを目指しております

【レッスン内容】
1．準備運動＆自己紹介
自己紹介を交えながら、ケガの無いように、準備運動をします。

2．基本練習
立ち方・攻撃・掴まれた時の対処法の練習を行います。
できるだけ、その日から使える護身の技を身につけます。

3．技練習
護身を念頭に置いた技練習を行います。
腕を掴まれた時や、背後から襲われた時、刃物で襲われた時など、シチュエーションを想定しながら「こんな時どうする！？」に合わせた技を練習します。

最後に復習用にご自身のスマホで動画を撮り、お持ち帰りいただきます。

※内容は参加人数や当日参加される方のご希望により変更となる場合がございます。

≪主なレッスン対象レベル≫
初心者向けの護身術レッスン内容となります。

10月18日(日)

9:00 - 9:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月15日(木) 9:00

定員

3人

開催場所

JR 新宿駅　徒歩8分
東京都新宿区西新宿７丁目１５−４ YS第一ビル B1階バレエスタジオをお借りしての練習となります

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

武道、格闘技初心者向けのレッスン内容となります。

予約へ進む

10月25日(日)

9:00 - 9:50

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月22日(木) 9:00

定員

3人

開催場所

JR 新宿駅　徒歩8分
東京都新宿区西新宿７丁目１５−４ YS第一ビル B1階バレエスタジオをお借りしての練習となります

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

武道、格闘技初心者向けのレッスン内容となります。

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10月18日(日)
9:00 - 9:50
東京 / 新宿・代々木
10月25日(日)
9:00 - 9:50
東京 / 新宿・代々木
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対面受講日程

10月18日(日)9:00 - 9:50

¥4,500

定員3人

場所JR 新宿駅　徒歩8分

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10月25日(日)9:00 - 9:50

¥4,500

定員3人

場所JR 新宿駅　徒歩8分

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対面受講料に含まれるもの

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この講座の先生

拝村勇輝

本人確認済み

105人
77回

先生ページを見る先生に質問する

元世界2位が教える【道着のいらない護身術教室】

家庭内暴力防止団体「Stop DV Forever」代表

大阪府出身、東京都在住
小学生のころ、母に連れられて道場へ見学に行ったことがきっかけで少林寺拳法を習い始める。
父の転勤で、一度は拳法（護身術）を辞めることになったが、高校卒業後に拳法の同窓会に参加し、拳法（護身術）を通した人とのつながりの大切さを実感し、大学にて少林寺拳法を再開。
大学3年生からは部員50名以上の主将を務め、4年生で世界大会2位を受賞。
卒業後はコーチとして定期的に部員の指導を実施。
その他、ボクシングや合気道、空手、アクションスタントの練習経験あり。
当... +続きを読む

こんな方を対象としています

護身術初心者

受講する際は以下をお読み下さい

・更衣室、シャワーはございません
・特に夏のシーズンは熱中症対策のため、飲み物をご持参ください
・参加者は武道・格闘技が初心者の方がメインですので、ご了承ください
・他の参加者様へのご配慮をお願いいたします
※あまりに自己中心的な行動があり、他の方のご迷惑になると判断した場合、ご退出いただきストアカ事務局へ報告いたします
・お車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください（料金はご自身のご負担でお願いいたします）
・無料で自転車を停められるスペースございます
・レンタルスタジオでのレッスンですので、予約いただいた後にスタジオの空きがない場合、別日でのご参加をお願いする事がございます
・原則、申込後のキャンセルはお受けできません

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー39件

楽しかった( 30 )
勉強になった( 32 )
受ける価値あり( 36 )

この講座は「TTJ(ためになる・楽しい・充実感ある)」でした

女性 50代

先生の話し方や動きの説明、お手本がわかり易かったです。身体の局所、部位と全体のバランスや動きの流れに繋がることなど、体感しながら学ぶことが出来ました。いつの間にか集中し、夢中になっていました。練習動画を撮り、持ち帰る事で復習出来るのも有難かったです。

先生からのコメント

ご参加ありがとうございました！
体の構造を知ることも、護身術では大切なことですので、そのあたりもお伝えできて何よりです。
今後とも誰にとっても分かりやすい護身術がお伝えできるよう、精進してまいります。

2026年8月受講

この講座は「実践的な内容でとても学びになりました！　」でした

その他 40代

最後に撮影した動画も復習に使わせていただきます！

先生からのコメント

ご参加ありがとうございました！
ご自身のスマホで撮影の動画ですので、ぜひ時折復習にお役立てください。
またぜひご参加ください♪

2026年3月受講

この講座は「楽しく身になる講座」でした

女性 30代

護身術初心者でしたが、一つ一つ丁寧に教えていただくことができました。
明るい雰囲気で楽しかったです。
動きが分からなくなった時には理解できるまで説明してくださり、とても助かりました。
強くなって自分の身を守ることができるように、最後に撮っていただいた動画を観て復習します。
また参加したいです。ありがとうございました！

先生からのコメント

こちらこそありがとうございました！
武道や格闘技、運動が初心者様向けの内容となっておりますので、できるだけ分かりやすくお伝えできるように意識しております。
時折動画で復習いただき、護身力向上にお役立てください。
ぜひまたご参加ください♪

2026年1月受講

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