＼レッスンでお伝えしていること／
☑︎ 赤ちゃんの心拍数を下げにくい呼吸
☑︎ 陣痛中にも使える呼吸法
☑︎ 力みを逃がす姿勢・体の使い方
☑︎ 赤ちゃんが通りやすい体づくり
☑︎ 妊娠中の不調ケア
☑︎ 出産に向けたマインドづくり
ヨガだけではなく、
病院ではなかなか教わらない
“出産準備”についても
分かりやすくお伝えしています。
キツイ運動や難しいポーズは必要ありません。
出産に向けて必要な場所を
やさしく・ゆっくり整えていくだけで
体は変わっていきます🌿
運動が苦手な方
体力に不安がある方も
安心してご参加ください🤰🏻
女性 30代
ヨガだけではなく妊娠出産に向けての捉え方を前向きにしてもらえる講座で、出産まで何回も受けたいなと思いました。
この度は、ご参加ありがとうございます。これからも続く妊娠生活が少しでも愛おしい思い出になるようにお役立てください。自分を労わりたくなったら、いつでもお越しくださいね＾＾
女性 30代
初めての妊娠で、赤ちゃんに会えることが楽しみな一方、陣痛や出産に対して「不安・こわい」という気持ちもあり、参加しました。
陣痛時の呼吸法がとても気持ちよく、身体だけでなく心まで落ち着く感覚がありました。
お産への心構えもできて、不安がやわらぎ安心感につながりました。
その後のヨガも、身体を動かせて気持ちよかったです。
予定日が近づく中で、お腹の赤ちゃんと一緒に過ごせる時間があとわずかだと思うと、この唯一無二の時間を大切にしたい気持ちがあふれ、途中で思わず涙が出ました。
そんなときにも「どんな感情も出して大丈夫」と受け入れていただき、とても嬉しかったです。
同じ状況の妊婦さんたちとご一緒でき、とても貴重であたたかい時間でした。
クラスの直前に、たまたま見つけてくださり本当にありがとうございます。ご出産の前に出会えたこと、有意義な時間にしていただけたこと心から感謝申し上げます。そして、何よりも素敵な涙を見せていただきありがとうございます。今日のことが出産のお役に立つことがあると嬉しいです。
女性 30代
呼吸について詳しく教えてもらい、赤ちゃんと一緒にリラックスしながら、受講することができました。
参加する回によって、ヨガの動きや安産講座の内容が違うので、何度も受けたくなりました。
他の方の感想や質問で気づきになることもあり、グループレッスンならではの良さだなと思いました。
アーカイブで復習しつつ、また参加したいなと思ってます！
妊娠中という貴重な時期に、ご参加いただいたこと心から感謝です。本当に、毎回それぞれの気付きがありますよね。次回も愛おしみながら、楽しみながら、妊娠中の思い出を増やしていきましょう！
女性 30代
ヨガだけではなく妊娠出産に向けての捉え方を前向きにしてもらえる講座で、出産まで何回も受けたいなと思いました。
この度は、ご参加ありがとうございます。これからも続く妊娠生活が少しでも愛おしい思い出になるようにお役立てください。自分を労わりたくなったら、いつでもお越しくださいね＾＾
女性 30代
初めての妊娠で、赤ちゃんに会えることが楽しみな一方、陣痛や出産に対して「不安・こわい」という気持ちもあり、参加しました。
陣痛時の呼吸法がとても気持ちよく、身体だけでなく心まで落ち着く感覚がありました。
お産への心構えもできて、不安がやわらぎ安心感につながりました。
その後のヨガも、身体を動かせて気持ちよかったです。
予定日が近づく中で、お腹の赤ちゃんと一緒に過ごせる時間があとわずかだと思うと、この唯一無二の時間を大切にしたい気持ちがあふれ、途中で思わず涙が出ました。
そんなときにも「どんな感情も出して大丈夫」と受け入れていただき、とても嬉しかったです。
同じ状況の妊婦さんたちとご一緒でき、とても貴重であたたかい時間でした。
クラスの直前に、たまたま見つけてくださり本当にありがとうございます。ご出産の前に出会えたこと、有意義な時間にしていただけたこと心から感謝申し上げます。そして、何よりも素敵な涙を見せていただきありがとうございます。今日のことが出産のお役に立つことがあると嬉しいです。
女性 30代
呼吸について詳しく教えてもらい、赤ちゃんと一緒にリラックスしながら、受講することができました。
参加する回によって、ヨガの動きや安産講座の内容が違うので、何度も受けたくなりました。
他の方の感想や質問で気づきになることもあり、グループレッスンならではの良さだなと思いました。
アーカイブで復習しつつ、また参加したいなと思ってます！
妊娠中という貴重な時期に、ご参加いただいたこと心から感謝です。本当に、毎回それぞれの気付きがありますよね。次回も愛おしみながら、楽しみながら、妊娠中の思い出を増やしていきましょう！
マタニティヨガインストラクター
