笑顔で赤ちゃんを迎える｜出産準備クラス

呼吸について詳しく教えてもらい、赤ちゃんと一緒にリラックスしながら、受講することができました。
参加する回によって、ヨガの動きや安産講座の内容が違うので、何度も受けたくなりました。
他の方の感想や質問で気づきになることもあり、グループレッスンならではの良さだなと思いました。
アーカイブで復習しつつ、また参加したいなと思ってます！

初めての妊娠で、赤ちゃんに会えることが楽しみな一方、陣痛や出産に対して「不安・こわい」という気持ちもあり、参加しました。

陣痛時の呼吸法がとても気持ちよく、身体だけでなく心まで落ち着く感覚がありました。
お産への心構えもできて、不安がやわらぎ安心感につながりました。
その後のヨガも、身体を動かせて気持ちよかったです。

予定日が近づく中で、お腹の赤ちゃんと一緒に過ごせる時間があとわずかだと思うと、この唯一無二の時間を大切にしたい気持ちがあふれ、途中で思わず涙が出ました。
そんなときにも「どんな感情も出して大丈夫」と受け入れていただき、とても嬉しかったです。

同じ状況の妊婦さんたちとご一緒でき、とても貴重であたたかい時間でした。

ヨガだけではなく妊娠出産に向けての捉え方を前向きにしてもらえる講座で、出産まで何回も受けたいなと思いました。