筋肉をつけながら体脂肪を落とすために必要な「代謝のしくみ・栄養素の働き」をもとに、ダイエットに必要な8つの数字のつくり方を、独自の「美筋式ダイエットカロリー設計ツール」を使って指導しています。
除脂肪体重×2軸の活動量から、体の実態に合った1日の総消費カロリーを計算します。
食べながら筋肉を育てるための栄養設計を学び、リバウンドを繰り返さない一生モノの知識と実践が身につきます。
女性 40代
始めてのストアカ利用でしたが最初から最後までとても丁寧に対応して頂き、
終始リラックスして受講出来ました。
気になる事も気軽に質問できる雰囲気で事例を混ぜての分かりやすい説明をしていただき
大変満足しています。
改めて頑張るぞ！！という気持ちにさせて頂きました。
気になっている方は是非受講をおススメします。
女性 40代
何を目的にしているのかをしっかりとヒアリングしていただいた上で、
実践的な内容を学べました。
また、たくさんの資料もいただけるので、後から振り返りにも
役立ちそうです。
受講して良かったです！
ありがとうございました！
男性 40代
WEBライターの勉強をしたいと思い、講座を受講しました。
先生から教えていただいた内容は、詳しく丁寧に教えていただきました。
この講座を早くに受けてたらよかったです。
ありがとうございました。
女性 40代
まず「何をするのか」・「なぜするのか」がはっきりするので、モチベーションにもなりますし、行動に落とし込みやすくなりました。
将来の大きなキャリアパスも見せてもらいつつ、足元ですることをはっきりもさせてもらえて、とても満足な講座でした。
先生がとても話が聞くのがお上手で、こちらの知りたいことを的確に捉えてくださり、答えてくださるので、先生のファンにもなりました。
先生にとても感謝です！ありがとうございました。
女性 40代
始めてのストアカ利用でしたが最初から最後までとても丁寧に対応して頂き、
終始リラックスして受講出来ました。
気になる事も気軽に質問できる雰囲気で事例を混ぜての分かりやすい説明をしていただき
大変満足しています。
改めて頑張るぞ！！という気持ちにさせて頂きました。
気になっている方は是非受講をおススメします。
女性 40代
何を目的にしているのかをしっかりとヒアリングしていただいた上で、
実践的な内容を学べました。
また、たくさんの資料もいただけるので、後から振り返りにも
役立ちそうです。
受講して良かったです！
ありがとうございました！
男性 40代
WEBライターの勉強をしたいと思い、講座を受講しました。
先生から教えていただいた内容は、詳しく丁寧に教えていただきました。
この講座を早くに受けてたらよかったです。
ありがとうございました。
女性 40代
まず「何をするのか」・「なぜするのか」がはっきりするので、モチベーションにもなりますし、行動に落とし込みやすくなりました。
将来の大きなキャリアパスも見せてもらいつつ、足元ですることをはっきりもさせてもらえて、とても満足な講座でした。
先生がとても話が聞くのがお上手で、こちらの知りたいことを的確に捉えてくださり、答えてくださるので、先生のファンにもなりました。
先生にとても感謝です！ありがとうございました。
美筋式ダイエットコーチ
