「健康あっての幸せ」とよく言われますが、
私は、「幸せに生きて、ウェルネスを創る。自分も周りの人も幸せにできる人を増やし、やさしい社会に！」
をモットーに活動をしています。
※ウェルネスとは：「より良く生きようとする生活態度」
単に病気かどうかだけで健康を考えるのではなく、
よりいきいきとした人生を目指す積極的な生き方
「自分らしく幸せに生きる」と、
自己治癒力は高まり、病気になり難くなる！
病気の回復や治療効果に良い影響をもたらす！
更に、周りの人まで幸せにすることができる！
「自分らしく幸せに生きる」ことは、効果絶大です！
病気であってもなくても
やることは同じ、シンプルです。
「自分らしく幸せに生きる」こと。
でも、
自分らしさとは？
ほんとうの幸せとは？
それを見い出すには、
しっかりと聴いてくれる存在がとても重要です。
辛い状況にあればなおさらです。
がんなどの自分にとって
大きな影響をもたらすような病気は、
自分の生き方を見直すための
「メッセージ」だとも、
ほんとうの自分の
喜びに気づく、
価値観の変容・再構築の
「チャンス」にもできるとも、
言われます。
「事実などない、あるのは解釈だけだ（ニーチェ）」
物事は捉え方次第！
そうは言っても、
がんに向き合うことは容易ではありません。
気持ちを切り替えることも容易ではありません。
十分承知しています。
でも、残念ながら
がんになってしまった現実は変えられない。
けれど、自分と未来には影響を与えることはできる！
「がんをきっかけに、もっと幸せになる」
そう決めませんか？
キラキラとした幸せを思い描くとか、
常にポジティブに物事をとらえるとか、
そのようなことではありません。
大変な状況に沈み込まないように、
安心したり、こころを少し軽くしたり、
少し先の「嬉しい」を思い浮かべながら、
歩みを進めていきましょうというご提案です。
私は看護師として・・・
がんに向き合う中で、
がんという病気に心を囚われて、
大きく力を落とされる方
辛い治療に力を落とされる方
それにより治療を断念する方
ご家族との関係がすれ違ってしまう方
また、治療が完治しても力や気力を戻せない方・・・etc.
と出会いを頂くたびに、
もっと早く、適切な時期にお会いできていたら…と、
とても辛く感じてきました。
このようなすべての状況に対して
「自分らしく幸せに生きる」を起点にするアプローチは、
効果をもたらすと考えています。
そして、お察し頂けると思いますが、
このアプローチは、治療と並行して、安全に、大きな負担なく行えます。
もちろん、病気中も病気から解放された後でも、
ご本人にも、支える方々にも、
誰でもどんな状況でも、
有効なアプローチで最強の自分を目指せます。
私は、あなたらしい幸せに向かって歩めるために、
①自己理解を深め、人生の目的（幸せ）を明確にし、
歩み出せるお手伝いをします（コーチ）
②がん看護に深く関わって来た看護師として、
がんに向き合うことに伴う様々な気がかりを
一緒に考えていきます（看護）
③さまざまな状況に応じた運動などの
身体を整え、高める提案と実践をします（ウェルネス）
④ご自分で生涯継続していける力をつけて頂くために、
自己肯定感を高めるアプローチなども行っていきます
（自己肯定感）
※病状やその時の心身の状態に応じて、
一緒に最適を見出しながら伴走してまいりますので、
あなたオリジナルの方法で行っていきます
⇒心の状態によっては、カウンセリングが中心となる
場合もございます。
※ご家族様がメイン、ご両者様ご一緒など、
どうぞご希望をお気軽にお伝えください
病気にも良い影響を与え、
生涯役に立つ
幸せに生きる力を持つ
と決め、一緒に歩みませんか？
まずは、がんとの向き合い方の基本や考え方について、
講座を通して学んでいただき、
あなたのお力が高まる出会いと感じて頂けましたら、
私とのつながりを深めて頂ければ幸いです。
がんに向き合うことになったら、できるだけ早く繋がって頂けると、少し気持ちを楽に、がんと向き合って頂けると思います。
最後までお読み頂きまして、どうもありがとうございます。お会いできますのを楽しみにしています。
お会いできない方も、
「がんはあなたの身体の、そして人生のほんの一部です。」
ご自身の力を信じ、引き出し、
ご自分を大切に愛して、
こころと身体の良いサイクルを回してまいりましょう！
がんウェルネスコーチ・看護師
