「自然体に・伸び伸びと・楽しく」をコンセプトに、頑張りすぎない健康対策を「体」「心」「食」に分けてお伝えしています！
健康の悩みは人によって様々、、まずはその方の特徴を掴み、気づきを得るところから始めることで、その方だけのセルフヘルスケア術は深まっていきます。
また、“子育て中のママ・パパ”、“現役働き世代”の忙しい毎日のセルフケアをサポートするお手伝いもしています♪
世代を問わず、みんなが毎日をいきいきと自然体で過ごし、日々の生活に“happy”を感じられるよう皆さまのお力になれましたら幸いです♪
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【これまでのお伝えしてきたセルフケア術】
・肩こり
・腰痛
・目の疲れ
・頭痛
・ストレス
・不眠
・女性の悩み
・デスク環境の改善
など、日々更新中
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【これまでの活動】
・病院、医療施設などで理学療法士として勤務
・市町村体操教室にて指導
・オンラインにて健康相談(20～60代)
・企業向け健康セミナー
・健康系記事のライター
・ハワイ薬膳料理教室実施
理学療法士、公認心理師、薬膳講師、日本語教師、推拿
