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グルテンフリー&シュガーレス

からだ想いのご褒美お菓子教室 mari

本人確認済み
(96)
教えた人数 155 教えた回数 125
講座 時間制相談

プロフィール

仕事・家事・育児に追われ、
いつも自分のことは後回し。
ストレスでイライラしたり、
疲れて子どもたちと寝落ちする毎日。

“何のために毎日頑張っているんだろう?”

家族にも頼れず1人で頑張りすぎて、
体力的にも、精神的にも疲れきっていました。

3人目の妊娠をきっかけに、
身体に優しい米粉スイーツを学び、
家族のために作るようになりました。

マフィンやシフォンケーキが
美味しく作れるようになり、
家族が喜んで食べてくれるのが
本当に嬉しく自信に繋がりました。

同じような悩みを持ったママが
美味しいスイーツを作って
ホッとできる時間を届けたい♡
そんな想いで活動しています。

初めての方、初心者の方も大歓迎です♡
毎日頑張っているママたちが笑顔になれる
お手伝いがしたいと考えています。

経歴・職歴

グルテンフリー&シュガーレスにこだわり、甘酒などの発酵食品を使った『親子で楽しむ米粉お菓子教室』を主催
3児のママ(10歳♀、7歳♀、3歳♂ )

保有資格・免許

米粉美スイーツアドバイザー®
麹生活マイスター®
ABCcooking cooking&bread ライセンス取得
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こんなことを教えています

罪悪感ゼロ!グルテンフリーご褒美スイーツレッスン

・米粉と甘酒を使った簡単グルテンフリーお菓子レッスン
・麹調味料を使った簡単ワンプレート料理レッスン
・産前産後のママのこころとからだをアロマ×ヨガでケア、マインドフルネス瞑想
・フェミニンケア、アロマクラフト講座
・大人と子どもが自己肯定感を高めるための絵本講座

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講座

依頼

時間制相談

お菓子作り・発酵調味料に関する個別相談

米粉お菓子作りのお悩みや発酵調味料の活用方法についてお気軽にご相談ください。

¥1,000/30分

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レビュー

講座おうちのお米でつくるお菓子作り!身体に優しい生米クッキー🍪
この講座は「生米から作るクッキー」でした

女性 50代

生米からクッキーが作れるということで、参加しました。
シンプルな工程で生地ができて、久しぶりに型抜きクッキーを楽しみました。
小麦粉クッキーとは違うサクサク感で、おいしくて、手が止まりませんでした。

アーカイブ受講でしたが、動画も見やすく、わかりやすくてよかったです。
アレンジレシピもありましたので、また作ろうと思います。

先生からのコメント

先日は、生米クッキーのレッスンをご受講いただき有り難うございました✨️
生憎アーカイブ受講でしたが、さっそく作っていただき美味しく作れてよかったです😊
動画も分かりやすいと言っていただき安心しました✨️
シンプルな材料で、お米の優しい甘さが感じられるレシピになっているので、ぜひアレンジしながら楽しんでいただけたら嬉しいです💕

講座おうちのお米でつくるお菓子作り!身体に優しい生米クッキー🍪
この講座は「生米からクッキーが焼けるなんて講座」でした

女性 50代

今回もアーカイブでの対応でお願いしました。
材料も工程もシンプルで
とっても判りやすい動画配信です。
子どもと一緒に作ることが出来ます。
優しいお味のクッキー。
生米からクッキーが出来るなんて不思議体験が出来て楽しい講座ですよ。
オススメです。

先生からのコメント

先日は、生米クッキーをご受講いただき有り難うございました✨️おうちにあるお米からクッキーが焼けるなんて不思議ですよね😆
ミキサーで混ぜて生地を伸ばして焼くだけ簡単に作れるので、夏休みにぜひお子様とアレンジレシピで楽しんでくださいね🌻

講座【期間限定】米粉お菓子作り 春のご褒美スイーツ🌸抹茶いちごカヌレ🍓
この講座は「可愛いくおしゃれなカヌレが学べます」でした

女性 40代

予熱の時に天板を入れ忘れてしまって、火の通りが悪くて、中までしっかり焼けませんでした😭
次回作る時は、入れ忘れずに作っていこうって思いました😂でも味は、すごく美味しくて、抹茶好きにはたまらない味で、すごくおいしい勝ったです😋

先生からのコメント

先日は、米粉の抹茶いちごカヌレをご受講いただき有り難うございました✨️
お写真を拝見しましたが、きれいにスが入っていてとても美味しそうでしたね🙌
カヌレは、高温でしっかり焼くことが生焼けせずに作るポイントなので、ぜひまた作ってみてください☺️

講座卵1つで手軽に楽しむお菓子作り🥚 しっとりふわふわ 米粉のブッセ🌾
この講座は「くまちゃん好きにオススメ」でした

女性 40代

米粉でブッセが作れるなんて、すごい👍
ブッセでくまちゃんが作れちゃうなんて、嬉しい☺️
たくさんの工程があって忙しかったけど、
ブッセは、思っていたよりも簡単に作れたので、
また作りたいと思いました。
今回チョコ味にしたのですが、子供たちにも人気で、
すぐになくなっちゃったので、次回は倍量で作りたいと思います。

先生からのコメント

先日は、米粉のチョコブッセをご受講いただき有り難うございました。気温が高く、温度管理が難しい時期になりましたが、エアコンや氷水等で調整して無事に作れてよかったです✨️
見た目も可愛いくて美味しいので、あっという間になくなりますよね☺️ぜひ、倍量でまた作ってみてくださいね🩷

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講座おうちのお米でつくるお菓子作り!身体に優しい生米クッキー🍪
この講座は「生米から作るクッキー」でした

女性 50代

生米からクッキーが作れるということで、参加しました。
シンプルな工程で生地ができて、久しぶりに型抜きクッキーを楽しみました。
小麦粉クッキーとは違うサクサク感で、おいしくて、手が止まりませんでした。

アーカイブ受講でしたが、動画も見やすく、わかりやすくてよかったです。
アレンジレシピもありましたので、また作ろうと思います。

先生からのコメント

先日は、生米クッキーのレッスンをご受講いただき有り難うございました✨️
生憎アーカイブ受講でしたが、さっそく作っていただき美味しく作れてよかったです😊
動画も分かりやすいと言っていただき安心しました✨️
シンプルな材料で、お米の優しい甘さが感じられるレシピになっているので、ぜひアレンジしながら楽しんでいただけたら嬉しいです💕

講座おうちのお米でつくるお菓子作り!身体に優しい生米クッキー🍪
この講座は「生米からクッキーが焼けるなんて講座」でした

女性 50代

今回もアーカイブでの対応でお願いしました。
材料も工程もシンプルで
とっても判りやすい動画配信です。
子どもと一緒に作ることが出来ます。
優しいお味のクッキー。
生米からクッキーが出来るなんて不思議体験が出来て楽しい講座ですよ。
オススメです。

先生からのコメント

先日は、生米クッキーをご受講いただき有り難うございました✨️おうちにあるお米からクッキーが焼けるなんて不思議ですよね😆
ミキサーで混ぜて生地を伸ばして焼くだけ簡単に作れるので、夏休みにぜひお子様とアレンジレシピで楽しんでくださいね🌻

講座【期間限定】米粉お菓子作り 春のご褒美スイーツ🌸抹茶いちごカヌレ🍓
この講座は「可愛いくおしゃれなカヌレが学べます」でした

女性 40代

予熱の時に天板を入れ忘れてしまって、火の通りが悪くて、中までしっかり焼けませんでした😭
次回作る時は、入れ忘れずに作っていこうって思いました😂でも味は、すごく美味しくて、抹茶好きにはたまらない味で、すごくおいしい勝ったです😋

先生からのコメント

先日は、米粉の抹茶いちごカヌレをご受講いただき有り難うございました✨️
お写真を拝見しましたが、きれいにスが入っていてとても美味しそうでしたね🙌
カヌレは、高温でしっかり焼くことが生焼けせずに作るポイントなので、ぜひまた作ってみてください☺️

講座卵1つで手軽に楽しむお菓子作り🥚 しっとりふわふわ 米粉のブッセ🌾
この講座は「くまちゃん好きにオススメ」でした

女性 40代

米粉でブッセが作れるなんて、すごい👍
ブッセでくまちゃんが作れちゃうなんて、嬉しい☺️
たくさんの工程があって忙しかったけど、
ブッセは、思っていたよりも簡単に作れたので、
また作りたいと思いました。
今回チョコ味にしたのですが、子供たちにも人気で、
すぐになくなっちゃったので、次回は倍量で作りたいと思います。

先生からのコメント

先日は、米粉のチョコブッセをご受講いただき有り難うございました。気温が高く、温度管理が難しい時期になりましたが、エアコンや氷水等で調整して無事に作れてよかったです✨️
見た目も可愛いくて美味しいので、あっという間になくなりますよね☺️ぜひ、倍量でまた作ってみてくださいね🩷

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