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インストラクター、コーチ、宇宙実験コーディネーター
人生の目的をイメージして目標を作り、目標に向かって行動するお手伝いをします。特に毎日の健康つくり、体つくり、習慣化のお手伝いが得意です。
朝6時半からの15分ストレッチです。早起きの習慣をつけ、深呼吸して体を目覚めさせましょう。一日が長く使えます！
¥2,750
昼休み12：50から10分間のストレッチです。お昼に軽く動いて午後も元気に過ごしましょう。
¥1,100
毎月第3土曜日午後1時から開催。全身を楽に伸ばしつつ少しだけ筋肉にも刺激を与え、日ごろの運動不足を解消します。
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