女性の骨盤ケアヨガインストラクター｜産後ケア対応

眞田愛

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講座

プロフィール

はじめまして☺️

女性のための骨盤ケアヨガインストラクターの愛です。

日々の疲れやだるさ、体型の変化、なんとなく気持ちが整わない…そんな不調を感じていませんか？🌸

特に産後は、体や心の変化に戸惑いやすい時期。
私自身もその経験があるからこそ、
“無理なく整えること”の大切さを実感しました。

頑張るのではなく、呼吸とやさしい動きで、
体をゆるめながら整えていくを大切にしています。

「久しぶりに体が軽くなった」
「気持ちまでスッキリした」
「続けるうちに不調が変わってきた」

そんな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです🙂‍↕️

ヨガが初めての方、体が硬い方も大歓迎です。
お子様が近くにいても大丈夫ですので、安心してご参加ください☺️🕊

経歴・職歴

・ヨガインストラクターとして活動中
・女性や産後ママ向けのヨガレッスンを提供
・自宅サロンにて少人数レッスンを開催
・骨盤ケアヨガ・ベビーヨガを中心に指導

女性の体と心に寄り添うレッスンを大切にしています🌸☺️

保有資格・免許

ヨガインストラクター
ベビーヨガインストラクター

こんなことを教えています

女性の体と心をやさしく整えるヨガ

産後ケアから日々のリラックスまで、女性のためのやさしいヨガをお伝えしています🕊

骨盤まわりをゆるめながら整える動きや、
呼吸を大切にしたリラックスヨガで、
疲れやすい体と心をやさしく整えていきます。

お昼寝中などの短い時間でもできる内容で、
無理なく続けられることを大切にしています🌿

ヨガが初めての方や体が硬い方も、
安心してご参加いただけます。

産後ママ向け・一般女性向け、それぞれの講座をご用意しています🌸

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