女性を生き生き輝かせるヘルス&ライフコーチ
💖腸がなぜ大切なのか?
腸内環境(腸内フローラ)は指紋と同じようにみんな違います
腸内細菌の大切な役割を学びます
今のあなたの不調から腸のタイプを
診断します
診断した腸タイプによって摂るべき食材、
やめるべき食材を学び、それぞれに合った
解決法を学び自然治癒力を高めます
一般的に良いとされる物もあなたにとって
良いとは限らない
私は美容カウンセラーとして、健康状態が悪化すると
美を追求する意欲を失うお客様を多く見てきました。
その経験から、健康と美は一体であると実感しました。
妹が癌を患ったことで、さらに健康の大切さを痛感し、
栄養学、食育、漢方、中医学、ファスティング、
サプリメント、AGEs、心理学、腸内解析を学び、周りの人々の
不調を改善してきました。
自分自身や家族も、アトピー、アレルギー、喘息、便秘、
高血圧、癌などを食事と腸活で改善してきた実績があります。
人生100年時代において、健康寿命を延ばし、自分のことは
自分でできる状態を保つためには、未病のうちからケアを
することが重要です。
2、3日排便がないことや、頭痛・生理痛に対して薬で
対処することを当たり前と思っている方が多いですが、
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫の70%が腸に
関連しています。
健康を失うと、人生の質も低下してしまいます。
だからこそ、今日から正しい腸活を始めることが大切です。
悩んでいる方々が自らの治癒力を引き出せるようサポート
したいという想いで、講座を立ち上げました。実践的で効果的な
アプローチを通じて、健康と美を両立するライフスタイルを提案しています。
✅毎日スムーズなお通じでスッキリしたい人
✅お腹の張りを解消したい人
✅健康的な体重を維持しスリムな体型になりたい人
✅肌が明るく、透明感やハリが欲しい人
✅エネルギッシュで毎日をアクティブに過ごしたい人
✅ホルモンバランスが整い、更年期の不調が軽減したい人
✅集中力が高まり、仕事や趣味に取り組めるようになりたい人
✅アレルギーを改善したい人
✅消化がスムーズで、食後も快適に過ごしたい人
✅規則正しいお通じで心身ともにリズムを整えたい人
✅免疫力が高まり、風邪をひきにくくなりたい人
✅更年期の体型変化を気にせず、自信を持てる自分になりたい人
✅ストレスに強くなり、心と体が安定したい人
✅冷え性から解放されたい人
✅薬に頼らず、自然なお通じが習慣化したい人
✅ぐっすり眠れ、朝からスッキリと目覚められるようになりたい人
✅イライラから解放されたい人
✅生理痛から解放されたい人
✅便秘が続いている人
✅お腹が張る人(ガスが溜まりやすい)
✅代謝が低下し、体重が減りにくい人
✅肌荒れや吹き出物が出やすい人
✅疲れやすく、エネルギーが不足している感じがする人
✅更年期に関連するホルモンバランスの乱れている人
✅お腹の不調で集中力が落ちる人
✅食物アレルギーや過敏症の増加人
✅食べた後に胃もたれや消化不良を感じる人
✅お通じが不規則で困っている人
✅腸内環境の悪化による免疫力の低下を感じる人
✅更年期太りによる体型の変化が気になる人
✅サプリや発酵食品の選び方がわからない人
✅腸内フローラの状態を改善したいが、
何をすればいいのかわからない人
✅便秘薬に頼るのが不安人
✅睡眠の質が悪く、何度も起きる人
✅いつお腹が痛くなるか分からないので外出が不安な人
<参加者の声>
🌸重い生理痛だった私が鎮痛剤なしで人生初めて過ごせて衝撃でした
🌸半年以上も便秘だった主人が腸活を始めたら口臭がなくなり
便秘も解消
🌸ダイエットをしてからコロコロ便で悩んでいた。腸内解析をし自分の
腸に合った食材がわかりスムーズに便も出るようになった
🌸子宮頸がんで子供が3人まだ小さくて手術をしたくなかったので
腸活を始めたら自分の治癒力で癌を克服できた
🌸父が糖尿病で一緒に腸活を始めたら糖尿病の数値が改善し、あんなに
臭かった体臭も無くなりお肌がつるつるになってモテるようになっ
って喜んでいる
🌸食事に気を使って良いとされる物を高齢の母に食べさせていたが
腸内細菌に合っていない事が分かり何を食べさせるべきなのかが
よく分かって便秘も改善し安心した
🌸痩せない理由がわかり、何を食べ何を食べないか、これからは迷わな
くてすみます。コレステロール値も改善し変頭痛も出なくなりまし
た
🌸トレーナーをしていて運動だけでなく食事からもアドバイスできれば
と腸活の知識を学びました。全く真逆の事を自分でもしていたこと
に気付かされました。お客様にアドバイスしていきます
【腸活・健康の悩み・ダイエット・絵本作成・動画編集・なんでも相談】何でも気軽にご相談ください!悩みに合わせた解決策を提案します
¥1,500/30分
女性 40代
腸活ブームの前から腸に着目して実践されている先生で、腸活がなぜ良いのかに納得感を持てました!
また、人の腸内細菌はどう決まるのか、どんな時に菌のバランスが崩れるのかを知ることができて、日々の生活を見直すヒントをいただけました!
また、人それぞれの持ってる腸内細菌に合わせた腸活が1番良いということもわかったので、自分の腸内細菌は絶対調べたいと思いました!
ありがとうございました!
腸活講座を受講頂きありがとうございました😊
学ばれる意欲が素晴らしく、家族を食事で
健康にしたいと実践されている所がとても
感動でした。「健康は家庭の食卓から」を
ぜひ、これからも継続して頂けたら思います
女性 60代
youtubeの動画作成を効率よくするために、VREWを学習したくて、受講しました。ZOOM画面を共有して、実際にこちらが用意した台本を使って新規作成からの手順を教えて頂きました。画像やテロップの結合、音声の調整や長尺からショートに作れるなど、細かい作業を教えて頂きました。まだまだ入り口ですが、とりあえずyoutubeへのアップロード方法は、わかりましたので、先にすすめそうです。有意義な1時間でした。ありがとうございました。
ショート動画講座、受講ありがとうございました
ご自身でYouTube動画をアップされていて
素晴らしいです♪
日々、努力されているので
分からない所が分かっておられるので
成長が素晴らしいです
飲み込みも早く、ステキな動画を
アップしていかれる事と思います
YouTubeも見させて頂きますね〜
応援しています♪
女性
こうやって絵本ができるんだということが学べました。時間内で原稿を作りきることはできなかったので、自分でまずは原稿を作ってみたいと思いました。
AI絵本講座の受講ありがとうございました
普段からAIは使われておられるので
飲み込みが早くサクサク進まれ、Canvaでセリフを入れてみる所まで出来て絵本完成の
イメージが掴めたかと思います
ハマってしまうかも?と言われていましたが
Kindle出版を目指して、まずは
色々な絵本のストーリーを作成し
色々な生成AIでイラストを描いて
絵本にしていきましょう
応援しています♪
女性 50代
講座の内容は、絵本作成の構成から教えていただけて、イラストと文字作成のところまでとなりますが、後は別のソフトを使って自分で仕上げるということになっています。
難しければ、Canvaに上げる講座も用意されているとのことです。
自分で出来るところまで作成し、次の講座を受けたいと思っています。
先生は優しくて優雅で気さくな方なので、どなたでも気兼ねなく受講できると思いました。
AI絵本講座を受講頂きありがとうございました😊
普段からAIは使われているので
サクサク作業が進み、可愛いイラストも
作成出来ました!
どんどん、他のページも色々な生成AIで
作成して頂きステキな絵本を完成して
頂けたら嬉しいです❣️
Kindle出版もぜひ挑戦してみて下さいね〜
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腸内細菌は3歳までに決まってしまう!!自分のお腹にどんな菌を持っているか知らないと正しい腸活は始まらない
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