はじめまして。冷えとり講師のふみこです
「手足が冷える」
「なんとなく不調が続く」
「何から始めたらいいかわからない」
そんな女性のために、20年間実践してきた「無理なく続く冷えとり」をお伝えしています
オリジナルブランド「hietorina靴下」を立ち上げ、これまで講座やワークショップを通じて、多くの方に冷えとりや食事、暮らしの整え方をお伝えしてきました
健康法は、頑張りすぎると続きません
私の講座では、
🌿 冷えとりの基本
🌿 靴下の重ね履きだけに頼らない温め方
🌿 食事や生活習慣の整え方
🌿 今日からできるセルフケア
を、初心者の方にもわかりやすくお話ししています
「難しいことは苦手」
「まずは気軽に始めてみたい」
そんな方も大歓迎です
講座のあと、「やってみよう！」「なんだかホッとした」と感じていただける時間になれば嬉しいです
どうぞお気軽にご参加ください。
経歴・職歴
冷えとり歴20年
冷えとりZOOM講座3年
冷えとりショップhietorina 店長
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