松本 美奈子

こんなことを教えています

エイジングケアピラティス&骨盤調整ヨガ

ピラティスをベースに、骨盤周りのケア、トレーニングを重点的に、骨盤底筋が上手に機能するようにレッスン致します。
また、インナーユニットを活性化させ、身体の中からきちんと『美しい姿勢』が取れるようにご指導致します。

身体の中からきちんと整えていきたい方、美姿勢になりたい方も、基本はインナーユニットを上手く使えることです。

合わせて下半身、上半身のストレッチやトレーニングも入れ、身体をトータルでコンディショニング。
女性のお悩みにアプローチします。