お身体の不調から引き締めまで、ピラティスで体幹を鍛えれば、トータルで美しくなります！
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指導歴約10年の中で、女性の生徒様、クライアント様の本当に改善が必要なお悩みが手に取るようにわかるようになり、また、自分自身も歳を重ね、更年期に入ったことでインナーケアの必要性を更に実感し始めました。
⚫︎パーソナルストレッチトレーナー
⚫︎ピラティス（マット、マシン）
⚫︎骨盤調整ヨガ
⚫︎姿勢、ウォーキングアドバイザー
の経験、資格をフル活用し、一度のレッスンでもお身体が目覚めるよう、そして姿勢まで変えていけるよう、レッスンを作成いたします。
また、続けていくことでお身体が引き締められていくことも、楽しみの一つでしょう。...
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