数ある美脚レッスンの中わたしの「ムエタイ＆ストレッチエクササイズ」を選んでくださり有難うございます。安心して受講いただけるようちょっとだけ昔話にお付き合いください。
わたしもちょうどあなたと同じ年齢だったころ、同じように代謝が落ち運動不足で酒宴に明け暮れる毎日（酒宴は違うかもしれませんね #^^# )。
お腹周り、腰回りにわけのわからないお肉はつくは、お尻は垂れるはで「女子としてこのままではいかん！」と思い、しかしお酒は止められないので運動しかない！と最初は散歩を始めました。
わたしは子供のころから運動は大の苦手でインドア派でしたので散歩くらいしか想像できず…。でも太陽も嫌いだし楽しくないし…と思っていたら偶然ムエタイジムを発見しピンとくるものがあって即入会！
今思うと格闘技なんて全く無縁でなんで入会したのか？“運命”かな？
そこでまた“おばさん差別をしないインストラクター“との運命の出会いがあり、ムエタイの楽しさにはまりました。
みるみる3キロくらい痩せて、練習後の神ビールをおいしく飲んでいてもリバウンドなし！
“おばさん差別をしない”とは当時は30歳を超えると「無理しなくて良いですよ～」って言われて休憩させられたんです。でもこのインストラクターは容赦なかった。若い子と同じメニューでしごかれました。
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
このムエタイ＆ストレッチ講座では「なんで年齢を重ねると代謝が落ちるの？」という身体の基本を押さえたうえでエクササイズを行うことで確実に美脚へと変身することができます。
ところで、あなたは美脚になる覚悟はできていますか？「変化する」ことには覚悟が必要です。良い変化もストレスになりうると言われています。
わたしと一緒に良い変化を楽しく体験していきませんか。一生懸命応援します。
わたしにとってムエタイとの出会いがその後のいろいろなことの起点であったように、あなたにとってこの出会いが何かのきっかけになると嬉しいです。
男性 40代
基礎代謝を上げるために、ストレッチ、運動、食事、睡眠が大事だと分かりやすく解説していただけました。
基礎代謝は10代から低下する一方なので、運動をすることがいかに重要かが分かりました。
股関節ストレッチが効果的で、腸腰筋にすごく効きました。
ムエタイトレーニングは股関節にも効き、最後のシャドーでの対戦形式はゲーム感覚で楽しめました。
男性 30代
歳を重ねると、基礎代謝量が下がって太りやすくなったり、それが元で病気のリスクが上がります。そのことを分かりやすく教えていただき、基礎代謝を上げる重要性を実感しました。
また、初めてのムエタイの動きでしたが、分かりやすく教えていただき楽しくエクササイズ出来ました☆ムエタイの動きはウエストを引き締めて足を細くする効果があると実感しました。
是非初心者の方にもお勧めできる内容でした☆
男性 40代
股関節の関節可動域upのためのストレッチ、下半身のリンパマッサージなど足腰をシュッと整えてかっこよく見せるためのノウハウを教えてもらえました。
ムエタイの動きの基本も教えていただきました。途中、画面越しに先生と対戦するようなゲーム感覚もあり、こちらも非常に楽しかったです。
美脚を手に入れたい方には、おすすめの講座です。ありがとうございました。
男性 40代
基礎代謝を上げるために、ストレッチ、運動、食事、睡眠が大事だと分かりやすく解説していただけました。
基礎代謝は10代から低下する一方なので、運動をすることがいかに重要かが分かりました。
股関節ストレッチが効果的で、腸腰筋にすごく効きました。
ムエタイトレーニングは股関節にも効き、最後のシャドーでの対戦形式はゲーム感覚で楽しめました。
男性 30代
歳を重ねると、基礎代謝量が下がって太りやすくなったり、それが元で病気のリスクが上がります。そのことを分かりやすく教えていただき、基礎代謝を上げる重要性を実感しました。
また、初めてのムエタイの動きでしたが、分かりやすく教えていただき楽しくエクササイズ出来ました☆ムエタイの動きはウエストを引き締めて足を細くする効果があると実感しました。
是非初心者の方にもお勧めできる内容でした☆
男性 40代
股関節の関節可動域upのためのストレッチ、下半身のリンパマッサージなど足腰をシュッと整えてかっこよく見せるためのノウハウを教えてもらえました。
ムエタイの動きの基本も教えていただきました。途中、画面越しに先生と対戦するようなゲーム感覚もあり、こちらも非常に楽しかったです。
美脚を手に入れたい方には、おすすめの講座です。ありがとうございました。
ムエタイで美脚を手に入れる！
