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人生の物語編集者

上原 ゆか

本人確認済み
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教えた人数 14 教えた回数 14
講座 時間制相談 カスタマイズレッスン

プロフィール

医療ソーシャルワーカーとして16年、
対人支援の現場を合わせると20年以上、延べ4万人の人生に寄り添ってきました。

現在は、アンティーク食器のオンラインショップを運営しながら、
「人生を振り返り、進めない理由を整える講座」やお茶会を開催しています。

かつての私は、自分の人生に自信が持てず、
過去の出来事やコンプレックスをどこか否定して生きていました。

頑張っても満たされない。
「このままでいいのかな」と感じる日々。

そんな中、アンティーク食器との出会いをきっかけに、
“どんな過去も人生の一部”として受け取る大切さに気づきました。

現在はその経験と、これまでの支援経験を活かし、
過去やコンプレックスを否定せず、
“その人の物語”として受け取り直すセッションを行っています。

これまで多くの人生に関わる中で確信したのは、

「人はスキル不足で止まるのではない」
ということです。

止まる原因は、
“置き去りにしてきた自分”にあります。

過去・感情・価値観がつながったとき、
人は本来の力を取り戻します。

そのプロセスを、
伴走者としてサポートしています。

経歴・職歴

◆医療ソーシャルワーカー16年
◆対人支援歴20年以上
◆延べ4万人の相談支援経験

◆医療・福祉分野で人生支援に従事
◆自己受容・人生物語化セッション提供
◆アンティークオンラインショップ運営・ライター、デザイナーとしても活動

保有資格・免許

■ 社会福祉士
■ 精神保健福祉士
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こんなことを教えています

進めない原因は“ズレ”。自分を整え、次の一手へ。

次に進めない女性起業家の方へ☕

スキルも経験もあるのに、
なぜか前に進めない。

その原因は、足りないことではなく、
置き去りにしてきた自分との“ズレ”にあります。

この講座では、
過去の出来事やコンプレックスを否定するのではなく、

“あなたの物語”として受け取り直しながら、
自分の中にあるズレを整えていきます。

これまで頑張ってきたからこそ、
見ないまま進んできた部分。

そこにやさしく光を当てることで、

・迷いが減る
・決断がブレなくなる
・次に進める感覚が戻る

そんな変化を大切にしています。

講座では、無理に変わることはしません。

「これも自分の一部だった」と
自然に受け取れる状態をつくりながら、

自分の内側にある想いや軸を言葉にし、
これからの方向性を見つけていきます。

安心できる空間の中で、
“前に進める自分”を整える時間をお届けしています☕

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講座

依頼

時間制相談

頭と心のモヤモヤ整理30分

やりたいこと・強み・人生の方向性を一緒に整理します

¥3,000/30分

カスタマイズレッスン

レビュー

講座自分を否定してしまう癖を手放す|人生の点と点をつなぐ60分
この講座は「自分のすべての経験を愛おしく思えるようになる温かい講座」でした

女性 40代

心に溜まっていたモヤモヤが、宝物に変わるような時間でした

講座の中で紹介された「人生はアンティーク」「置き去りにしたことが人生のズレにつながる」という言葉が深く心に刺さりました。

日頃感じていた些細な違和感や嫌な感情も、実は未来へのヒントや自分の価値観の投影だったのだと分かり、目の前がパッと明るくなった気分です。

「物を大事に扱う=自分を大事に扱う」というお話もあったので、今日から身の回りのものや、自分自身の感情をもっと愛おしんで過ごそうと思います。素敵な講座をありがとうございました!

先生からのコメント

心温まるご感想をありがとうございます🕊️
「心に溜まっていたモヤモヤが、宝物に変わるような時間でした」というお言葉が温かい気持ちになりました✨

「人生はアンティーク」という考え方や、「置き去りにしたことが人生のズレにつながる」というメッセージを、ご自身の人生と重ねて受け取ってくださったこと、とても嬉しく思います。

違和感や嫌な感情は、決して悪いものではなく、「本当は何を大切にしたいのか」を教えてくれる大切なサインなのですよね🫖

「物を大事に扱うことは、自分を大事に扱うこと」という想いも、ぜひ日々の暮らしの中で少しずつ育てていただけたら嬉しいです。
このたびは、大切な時間をご一緒させていただき、本当にありがとうございました♡

講座自分を否定してしまう癖を手放す|人生の点と点をつなぐ60分
この講座は「モヤモヤしていた気持ちがすっきり整理される講座」でした

女性 50代

先生にお話を聴いていただくことで、
自分の中でモヤモヤしていた部分が
少しずつ整理されていく感覚がありました。

一人で考えていると、どうしても同じところをぐるぐるしてしまいますが、
丁寧に受け止めてもらいながら言葉にしていくことで、
「そういうことだったんだ」と気づける瞬間がありました。

受講後は気持ちがすっきりして、
とても心地よかったです。

自分の気持ちやこれまでの経験を見つめ直したい方に
おすすめしたい講座です。

先生からのコメント

とても嬉しいご感想をありがとうございます🕊️
セッションの時間を通して、ご自身の中にあったモヤモヤが少しずつ整理され、「そういうことだったんだ」と感じられる瞬間をご一緒できたこと、とても嬉しいです✨

一人で考えていると、同じところを巡ってしまうこともありますよね。でも、言葉にして誰かと一緒に見つめることで、これまで見えていなかった想いや大切にしていることに気づけることがあります。
その気づきは、ご自身の中にもともとあった答えなのだと思います🫖
セッション後に「気持ちがすっきりして心地よかった」と感じていただけたこと、とても励みになりました。

これからも、ご自身の気持ちを大切にしながら、どんどんご自身らしい未来を歩んでいってくださいね✨
このたびは大切な時間をご一緒させていただき、本当にありがとうございました♡

講座自分を否定してしまう癖を手放す|人生の点と点をつなぐ60分
この講座は「自分の感情を見直す講座」でした

女性 40代

自分一人では、気づかなかった感情を思い起こすことができた講座でした。
講座の中で問いかけをしていただいたり、
その時のことをゆか先生にまとめていただくことでその時には気づかなかった
自分が持っていた感情を思い出して、
そこから自分がどうしてほしかったのか、
何を大事にしていたのかを知ることができました。
見過ごしがちな気持ちとか、価値観を大切にすることで
少し自分を好きになれるように感じています。
自分の気持ちを大切にしていきたいと思えるそな時間でした。

先生からのコメント

とてもあたたかいご感想をありがとうございます🕊️
セッションの中で、ご自身でも気づいていなかった感情や、大切にしていた想いに出会われたこと、とても嬉しく思います✨
私たちは日々を過ごす中で、自分の気持ちを後回しにしたり、「これくらい大丈夫」と見過ごしてしまうことがありますよね。

でも、その一つひとつの感情には、ご自身が本当に大切にしている価値観や願いが隠れています🫖
「少し自分を好きになれるように感じています」というお言葉を拝見して、私も心が温かくなりました。

これからも、ご自身の気持ちを大切にしながら、自分らしい毎日を歩んでいってくださいね✨
このたびは、大切な時間をご一緒させていただき、本当にありがとうございました♡

講座自分を否定してしまう癖を手放す|人生の点と点をつなぐ60分
この講座は「強み発見🌿やりたいことが見つかる!人生を振り返る自己理解講座」でした

女性 50代

ゆか先生ありがとうございました。終始安心の空間の中、最近モヤモヤしたことをお話させていただくと、自分が何を大切に生きていて、どういう方向に向かいたいかが見えてきました。色んな方向に飛び出る話も、言いたかった気持ちも丁寧に言語化して下さり自分一人ではきづけなかったようなことに多く気づくことができる講座でした。何より先生の安心感・優しさに包まれている時間がとっても幸せでした。今日から自分のやりたいに向かえます。ありがとうございました。

先生からのコメント

とても温かいご感想をありがとうございます🕊️
安心してたくさんのお話を聞かせてくださり、本当に嬉しかったです。

一見つながっていないように思える出来事やお気持ちも、一つひとつ丁寧にたどっていくと、「本当は何を大切にしたいのか」「どこへ向かいたいのか」が少しずつ見えてきますね✨

その大切な気づきの時間をご一緒できたこと、とても嬉しく思っています。
「先生の安心感・優しさに包まれている時間が幸せでした」とのお言葉も、本当に励みになります🫖

今日感じた「パワーの源」を大切に、ご自身のペースで進んでいってくださいね。
心から応援しています✨

時間制相談…ご希望の日程で、30分ごとの時間課金方式で先生にオンライン相談を申し込めます。
頭と心のモヤモヤ整理30分

やりたいこと・強み・人生の方向性を一緒に整理します

¥3,000/30分

カスタマイズレッスン…ご希望の日時・内容で、先生に個別指導を申し込めます。
人生の物語セッション:経験を力に変える90分

過去の経験を新しい視点で捉え直し、 これからの人生を自分らしく歩むための物語を一緒に紡ぎます。

¥10,000

講座自分を否定してしまう癖を手放す|人生の点と点をつなぐ60分
この講座は「自分のすべての経験を愛おしく思えるようになる温かい講座」でした

女性 40代

心に溜まっていたモヤモヤが、宝物に変わるような時間でした

講座の中で紹介された「人生はアンティーク」「置き去りにしたことが人生のズレにつながる」という言葉が深く心に刺さりました。

日頃感じていた些細な違和感や嫌な感情も、実は未来へのヒントや自分の価値観の投影だったのだと分かり、目の前がパッと明るくなった気分です。

「物を大事に扱う=自分を大事に扱う」というお話もあったので、今日から身の回りのものや、自分自身の感情をもっと愛おしんで過ごそうと思います。素敵な講座をありがとうございました!

先生からのコメント

心温まるご感想をありがとうございます🕊️
「心に溜まっていたモヤモヤが、宝物に変わるような時間でした」というお言葉が温かい気持ちになりました✨

「人生はアンティーク」という考え方や、「置き去りにしたことが人生のズレにつながる」というメッセージを、ご自身の人生と重ねて受け取ってくださったこと、とても嬉しく思います。

違和感や嫌な感情は、決して悪いものではなく、「本当は何を大切にしたいのか」を教えてくれる大切なサインなのですよね🫖

「物を大事に扱うことは、自分を大事に扱うこと」という想いも、ぜひ日々の暮らしの中で少しずつ育てていただけたら嬉しいです。
このたびは、大切な時間をご一緒させていただき、本当にありがとうございました♡

講座自分を否定してしまう癖を手放す|人生の点と点をつなぐ60分
この講座は「モヤモヤしていた気持ちがすっきり整理される講座」でした

女性 50代

先生にお話を聴いていただくことで、
自分の中でモヤモヤしていた部分が
少しずつ整理されていく感覚がありました。

一人で考えていると、どうしても同じところをぐるぐるしてしまいますが、
丁寧に受け止めてもらいながら言葉にしていくことで、
「そういうことだったんだ」と気づける瞬間がありました。

受講後は気持ちがすっきりして、
とても心地よかったです。

自分の気持ちやこれまでの経験を見つめ直したい方に
おすすめしたい講座です。

先生からのコメント

とても嬉しいご感想をありがとうございます🕊️
セッションの時間を通して、ご自身の中にあったモヤモヤが少しずつ整理され、「そういうことだったんだ」と感じられる瞬間をご一緒できたこと、とても嬉しいです✨

一人で考えていると、同じところを巡ってしまうこともありますよね。でも、言葉にして誰かと一緒に見つめることで、これまで見えていなかった想いや大切にしていることに気づけることがあります。
その気づきは、ご自身の中にもともとあった答えなのだと思います🫖
セッション後に「気持ちがすっきりして心地よかった」と感じていただけたこと、とても励みになりました。

これからも、ご自身の気持ちを大切にしながら、どんどんご自身らしい未来を歩んでいってくださいね✨
このたびは大切な時間をご一緒させていただき、本当にありがとうございました♡

講座自分を否定してしまう癖を手放す|人生の点と点をつなぐ60分
この講座は「自分の感情を見直す講座」でした

女性 40代

自分一人では、気づかなかった感情を思い起こすことができた講座でした。
講座の中で問いかけをしていただいたり、
その時のことをゆか先生にまとめていただくことでその時には気づかなかった
自分が持っていた感情を思い出して、
そこから自分がどうしてほしかったのか、
何を大事にしていたのかを知ることができました。
見過ごしがちな気持ちとか、価値観を大切にすることで
少し自分を好きになれるように感じています。
自分の気持ちを大切にしていきたいと思えるそな時間でした。

先生からのコメント

とてもあたたかいご感想をありがとうございます🕊️
セッションの中で、ご自身でも気づいていなかった感情や、大切にしていた想いに出会われたこと、とても嬉しく思います✨
私たちは日々を過ごす中で、自分の気持ちを後回しにしたり、「これくらい大丈夫」と見過ごしてしまうことがありますよね。

でも、その一つひとつの感情には、ご自身が本当に大切にしている価値観や願いが隠れています🫖
「少し自分を好きになれるように感じています」というお言葉を拝見して、私も心が温かくなりました。

これからも、ご自身の気持ちを大切にしながら、自分らしい毎日を歩んでいってくださいね✨
このたびは、大切な時間をご一緒させていただき、本当にありがとうございました♡

講座自分を否定してしまう癖を手放す|人生の点と点をつなぐ60分
この講座は「強み発見🌿やりたいことが見つかる!人生を振り返る自己理解講座」でした

女性 50代

ゆか先生ありがとうございました。終始安心の空間の中、最近モヤモヤしたことをお話させていただくと、自分が何を大切に生きていて、どういう方向に向かいたいかが見えてきました。色んな方向に飛び出る話も、言いたかった気持ちも丁寧に言語化して下さり自分一人ではきづけなかったようなことに多く気づくことができる講座でした。何より先生の安心感・優しさに包まれている時間がとっても幸せでした。今日から自分のやりたいに向かえます。ありがとうございました。

先生からのコメント

とても温かいご感想をありがとうございます🕊️
安心してたくさんのお話を聞かせてくださり、本当に嬉しかったです。

一見つながっていないように思える出来事やお気持ちも、一つひとつ丁寧にたどっていくと、「本当は何を大切にしたいのか」「どこへ向かいたいのか」が少しずつ見えてきますね✨

その大切な気づきの時間をご一緒できたこと、とても嬉しく思っています。
「先生の安心感・優しさに包まれている時間が幸せでした」とのお言葉も、本当に励みになります🫖

今日感じた「パワーの源」を大切に、ご自身のペースで進んでいってくださいね。
心から応援しています✨

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