小林 徹二

男性 20代

トレーナーの方がとても好印象に感じました！
腹筋トレーニング中に「腰を痛めるかもしれないから腰に手を置いて〜」や「筋肉痛防止になるからこういう体勢で〜」など鍛えるだけでなく身体のケアまで教えてくれて嬉しかったです(* ॑꒳ ॑* )
短い時間でできるので明日から続けてみようかなって思います。
ありがとうございました
( *・ω・)*_ _))ﾍﾟｺﾘ

女性 50代

今日は、ありがとうございました。
初めて参加しましたが、とても良かったです。
始める前に、今日の運動の姿勢や注意点を教えてもらってからだったので、分かりやすかったです。
講座が終わる頃には、汗がにじんでくる位でした。腹筋が少し痛いくらいです。
次回講座もまた参加してみたいです。