こんにちは。ゆるかつコーディネーターみーさんです。
私が推奨する、ゆるかつ（ゆるく設定して生きる・自分をゆるす・相手をゆるす・あえてやってみる）をとおして、自己肯定感を上げていくという活動をしています。
あなたの心の奥にある声を見つけ、それに気づいて手放すお手伝いをしています。
講座では、日々の心の悩み、迷い、怒り、悲しみ、喜び等、感情に基づいた行動から、どうしてそうなったのか？を自分の中で振り返ってみると意外な気づきに出会えます＾＾
職場の人間関係・子育て中のイライラ・上司・部下との関係・嫁・姑の関係・家族関係…
イライラしてしまうとき、落ち込んで誰とも話したくないとき、どうしてそうなってしまったのか知りたくないですか？
対処法が分かれば、きっと次からは違う行動がとれるはず＾＾
私の言っていることがわかるよーというそこのあなた＾＾
ぜひお待ちしています。
お役に立てれば幸いです。
ゆるかつ（ゆるく設定する・自分をゆるす・相手をゆるす）をしながら潜在意識について考えたり、自己肯定感のあり方を考えながら生きております、みーさんと申します。
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自分を許すということはどういうことなのか？
気になった方も多いと思います。
私もそうでした。
許せない相手を許すことほど、難しいものはないと思っていました。
少しづつ許すハードルを下げて、いつの間にか相手を許せていたという感じです。
現代社会はまだまだそういう考え方が浸透していないし、できている人とできていない（気づけていない）人の二極化が進んでいるなぁと言った感じでしょうか。
願いをどんどん叶えて軽やかに生きている人と、そうでない人の違いはなんでしょうか？
そういったあたりのお話を私なりの解釈と経験談を通してお話しできたらと思います。
あなたが変われるきっかけになれば幸いです。
女性 40代
自己肯定感？という感じで、自分自身のことは肯定できないのが当たり前でした。でもいろんな出来事や問題などが、考え方が起因している気がしていて、以前からなんとなく気になっていて、今回こちらの講座を受講してみました。
考え方なんて簡単に変えられるわけないと思っていましたが、教えてもらった対策は、実践的かつ具体的で、すぐにできることでした。どんな落ち込んでしまったときにもできるので、感情はいったんおいて、簡単な実践を何度か行えば、とらえ方なども少しずつ変えていけることがイメージできました。発見や驚きもあり、期待以上だったので、受講してみてとても良かったです。知っているのと知らないのとでは、これから先の人生、大きく違うような気がします。生きているならやっぱり楽しいこともあってほしいし、それを起こせる自分になりたい。講座で教えてもらったことなら、「できる」と思えました。本当にありがとうございました。教えていただいたことを、実践してみます。
この度は受講してくださり、ありがとうございました。期待以上と言っていただけてとても励みになります。
自己肯定感は誰しもが持っていて、なおかつ上げていけるものなので、今回お話しさせていただいたことを実行していくことをお勧めします。
また何かあればいつでもおっしゃってくださいね。
ありがとうございました。
女性 60代
紙に書いて捨てる、子供の頃はよく紙をちぎったりしましたが、大人になってからは、
ゴミをゴミ箱に捨てる時にしかしていないと思います。
先生の穏やかな話し方だけでも気持ちが落ち着きますが、嫌に思うことを書き出してちぎって、ゴミ箱に捨てることが、気持ちスッキリする方法だと、知ったところです。
捨てたい感情をお持ちの方、是非受講されてみてください!
気持ちが楽になりますよ!
講座受講ありがとうございました。
イライラを手放すテクニックを使っていただき、是非ご自身を満たしていっていただければ嬉しいです。
また何かありましたら是非お聞かせください。
男性 40代
イライラしたことに対して、対策を教えて頂きました。凄く勉強になります。
ありがとうございました。
講座受講ありがとうございました。
イライラの手放し方を知っていただき、是非実行していっていただければと思います。
女性 40代
なるほど！がいっぱいで、最後には頭がスッキリしました❣
ワークもあるので、自分自身を見直すことが出来るのも、凄く良かったです。
また違う講座も参加したいと思います❣
コメントありがとうございます。
怒りを手放し、自分を満たす事に意識を向けて日々行動して行ってくださると嬉しいです。
女性 40代
自己肯定感？という感じで、自分自身のことは肯定できないのが当たり前でした。でもいろんな出来事や問題などが、考え方が起因している気がしていて、以前からなんとなく気になっていて、今回こちらの講座を受講してみました。
考え方なんて簡単に変えられるわけないと思っていましたが、教えてもらった対策は、実践的かつ具体的で、すぐにできることでした。どんな落ち込んでしまったときにもできるので、感情はいったんおいて、簡単な実践を何度か行えば、とらえ方なども少しずつ変えていけることがイメージできました。発見や驚きもあり、期待以上だったので、受講してみてとても良かったです。知っているのと知らないのとでは、これから先の人生、大きく違うような気がします。生きているならやっぱり楽しいこともあってほしいし、それを起こせる自分になりたい。講座で教えてもらったことなら、「できる」と思えました。本当にありがとうございました。教えていただいたことを、実践してみます。
この度は受講してくださり、ありがとうございました。期待以上と言っていただけてとても励みになります。
自己肯定感は誰しもが持っていて、なおかつ上げていけるものなので、今回お話しさせていただいたことを実行していくことをお勧めします。
また何かあればいつでもおっしゃってくださいね。
ありがとうございました。
女性 60代
紙に書いて捨てる、子供の頃はよく紙をちぎったりしましたが、大人になってからは、
ゴミをゴミ箱に捨てる時にしかしていないと思います。
先生の穏やかな話し方だけでも気持ちが落ち着きますが、嫌に思うことを書き出してちぎって、ゴミ箱に捨てることが、気持ちスッキリする方法だと、知ったところです。
捨てたい感情をお持ちの方、是非受講されてみてください!
気持ちが楽になりますよ!
講座受講ありがとうございました。
イライラを手放すテクニックを使っていただき、是非ご自身を満たしていっていただければ嬉しいです。
また何かありましたら是非お聞かせください。
男性 40代
イライラしたことに対して、対策を教えて頂きました。凄く勉強になります。
ありがとうございました。
講座受講ありがとうございました。
イライラの手放し方を知っていただき、是非実行していっていただければと思います。
女性 40代
なるほど！がいっぱいで、最後には頭がスッキリしました❣
ワークもあるので、自分自身を見直すことが出来るのも、凄く良かったです。
また違う講座も参加したいと思います❣
コメントありがとうございます。
怒りを手放し、自分を満たす事に意識を向けて日々行動して行ってくださると嬉しいです。
ゆるかつコーディネーター
