自己整体を取り入れたオリジナルメソッド！
どのクラスでも「ほぐす」「伸ばす」「鍛える」をバランスよく行い、その場で身体の変化を実感します。
様々な身体のお悩みに特化したレッスンを行っています！
（例）
・肩こりを根本から改善するヨガ
・腰痛の予防と改善ヨガ
・骨盤調整ヨガ
・お腹引き締めヨガ
・美脚ヨガ
・腸を整えて免疫力を高めるヨガ
・筋膜リリースヨガ
・足ツボヨガ
・顔ヨガ
（紹介ムービーは顔ヨガの一部です♪）
主に身体の不調を改善する内容をしていますが、それに加えてピラティスなど、筋力を高めるクラスも定期的に行っています。
オンラインでも一人一人の身体をみながらの指導です！
お家にいながら身体の変化を実感できます。
「なんだか体調がすぐれない」「この頃運動不足な気がする」
そういった不調・不安を解きほぐし、ヨガを取り入れてすこやかな日々を過ごしませんか？
クミヨガオンラインでは様々なレッスンをご用意しています。
「呼吸を深め、体をメンテナンスしたい」「シェイプアップしてしなやかな筋肉を育みたい」
ご自身の体調や気分に合わせて、参加するレッスンをお選びいただけます。
知的好奇心をもって自らの心身を深く理解し、自分の力で整える。
その助けになればと思います。
ヨガ、ピラティス、筋膜リリース、整体、経絡
