怒りや不安など、
感情のコントロールを難しく感じるのは、
あなたの性格や意志の弱さが
原因なのではありません。
「こうでなければいけない」という
人間なら誰しもが心に持つ執着が、
感情を大きくしています。
正しいトレーニングを積み重ねれば、
以前なら心に余裕を失う場面でも
理性を保ちやすくなっていきます。
そのための瞑想やワークの指導を
させていただいています。
不安/人間関係/ストレス/人間関係/あなたの心の悩みがマインドフルネス瞑想でどのように楽になるのかをお伝えします。悩み・人生相談も歓迎です。
¥2,500/30分
女性 40代
今まで本などで瞑想のことは勉強したことがありましたが、挫折続きであったので、正しいやり方を知りたくて受講しました。とても穏やかな先生で、こちらも安心して受講できました。一通りの基本を学んだあとに、瞑想体験をしますが、5分程度の瞑想しかやったことなかったので、10分と聞いたときにできるかどうか不安でしたが、意識を向けるところがあると時間はあっという間なんだなと思いました。ありのままの自分で瞑想してOKという言葉も、身構えていた私にとって気持ちが軽くなりました。ありがとうございました。
女性 30代
先生の言葉ひとつひとつが
心にしみます。
仏教のお話などだけではなくて
日常のささいな出来事などでも
丁寧にお話してくれます。
そして、参加者さんとのコミュニケーションも
先生の講座に参加する魅力のひとつです。
いつも、大事な気づきをシェアして
いただき
ありがとうございます。
女性 50代
こちらの講座を受けて、今まで実践してきた事の確認と、新しい気付きを得られました。
瞑想の方法も改めて勉強になりました。
とても聞き上手な先生で、穏やかな時間…あっという間の時間でした。
ありがとうございました(^_^)♪
男性 40代
先生の物腰も柔らかく、初心者でもわかりやすい瞑想の種類などの説明があって良かったです。瞑想のプロの先生なので安心してお任せできると思いました。
不安/人間関係/ストレス/人間関係/あなたの心の悩みがマインドフルネス瞑想でどのように楽になるのかをお伝えします。悩み・人生相談も歓迎です。
¥2,500/30分
女性 40代
今まで本などで瞑想のことは勉強したことがありましたが、挫折続きであったので、正しいやり方を知りたくて受講しました。とても穏やかな先生で、こちらも安心して受講できました。一通りの基本を学んだあとに、瞑想体験をしますが、5分程度の瞑想しかやったことなかったので、10分と聞いたときにできるかどうか不安でしたが、意識を向けるところがあると時間はあっという間なんだなと思いました。ありのままの自分で瞑想してOKという言葉も、身構えていた私にとって気持ちが軽くなりました。ありがとうございました。
女性 30代
先生の言葉ひとつひとつが
心にしみます。
仏教のお話などだけではなくて
日常のささいな出来事などでも
丁寧にお話してくれます。
そして、参加者さんとのコミュニケーションも
先生の講座に参加する魅力のひとつです。
いつも、大事な気づきをシェアして
いただき
ありがとうございます。
女性 50代
こちらの講座を受けて、今まで実践してきた事の確認と、新しい気付きを得られました。
瞑想の方法も改めて勉強になりました。
とても聞き上手な先生で、穏やかな時間…あっという間の時間でした。
ありがとうございました(^_^)♪
男性 40代
先生の物腰も柔らかく、初心者でもわかりやすい瞑想の種類などの説明があって良かったです。瞑想のプロの先生なので安心してお任せできると思いました。
瞑想指導者 / 精神保健福祉士
