すぐカッとなるのは、性格や意志の弱さの問題ではありません。イライラ体質を「穏やか体質」に変えるマインドフルネス瞑想&ワーク🔰完全初心者歓迎🔰
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おかげさまでストアカでの
講座開催回数が1,000回を突破しました。
多くの方に
「心が軽くなった」
「生きやすくなった」と
実感していただき、嬉しく思います。
私は瞑想を20年近く実践し、
一人ひとりの人生に寄り添う、
本質的な指導にこだわって活動してきました。
スピリチュアルやヒーリング、
占いに傾かない「本物の瞑想」を
探している方に合う講座を開いています。
🧠 私の指導の軸は、
EQ(心の知能指数)の向上と、
執着を手放すことです。
EQとは、感情と上手に付き合う力のこと。
執着とは、強い怒りや...
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継続受講者です。この講座を受けた後はほんの少しだけ生活に変化があり、今までとは違った視点で物事を見られるようになりました。
先生は、
話をジックリと聞いてくれて
そこに仏教の話を
例えてわかりやすく
お話してくれます。
先生の講座を受講してから
物事を俯瞰する、ということが
少しずつですが、
出来るようになりました。
先生、いつも
ありがとうございます。
怒りのメカニズムから呼吸瞑想について丁寧に理論立ててお教えくださいました。
瞑想後の振り返りポイントや自分ルールにより怒りが発生する事、勉強させていただきました。