ウサミ レイ

こんなことを教えています

明日の自分に1文字エール♪夢叶う筆文字で描く瞑想家

すべての講座が
・自己受容を高め
・心が整い
・周りと調和する
ためのエッセンスが込められています。

■自分を大切にして
■周りに笑顔を広げ
■和ごころを誇りに生きる
テーマで講座を提供しています。

まずは体験レッスンにご参加ください
https://www.street-academy.com/myclass/159102
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筆ペンを楽しむ/繋がる/整う
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筆文字描いて愉しむ。送って喜ばれる。そして心も体も元気になっていく。

・子育てが終わって新しいことを始めたい
・味わいのある字を描きたい
・誰かの役に立つことをしたい

こんなセカンドライフの夢が叶う「伝筆ハガキ」「祈りの伝筆」「ウェルビーイング」といった目的に合わせた講座をご用意しています。
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タイプ別おススメ講座
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（更新中）
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セルフコンパッションのススメ
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こんなお悩みありませんか？

■自己肯定感を高めるためのレッスンやコーチングに投資してきたけれど、なかなか買われない自分に落ち込んでいる

■自己肯定感を高める講座を受けた直後は、やる気と高揚感があるけれど、すぐに不安になって次々と新しい講座を受けてしまう

■自己肯定感がもともと低い自分だから、ムリなんだと努力を辞めてしまった

■自己肯定感という言葉に振り回されいる。

↑思い当たることがあるのなら・・・
自己肯定感を高める前に、自己受容（セルフコンパッション）が必要なのかもしれません。

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自己肯定感に関する思い込み
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こんな勘違いしていませんか？

×　常に自己肯定感は高ければ高いほど良い
×　自己肯定感は鍛えれば高くなる
×　自己肯定感を高く維持することが大切

自己肯定感が高い＝良い、低い＝悪いという思い込みは、

△いかに自己肯定感を高めるか、に必死になりすぎてしまう

△自己肯定感が高い、または低いと他者と比べて優劣で評価してしまう

△自己肯定感を高く見せようと虚勢を張ってしまう

そして、自己肯定感という言葉に振り回されて生きづらくなってしまいます。

外側の情報に振り回されず、セルフコンパッションを高め、心の土台を作ると、自己肯定感(自分軸)は自然と上がります。

あなたは、自分を慈しむこと（セルフコンパッション）できていますか？

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自己受容は心と精神の土台
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自己肯定感の罠にはまってしまうと、自分を見ることなく理想の姿を追い求めて、一生懸命に心や精神を高めようと頑張ってしまいます。

しかし、最初に見るべきものは自分の現状です。

◎自分の現在地を知って
◎自分を認め、
◎受け入れる

事を繰り返し積み上げていくと、心の土台が固まり、ようやく軸（自己肯定感）を立てる場所が作られるのです。

心と精神の土台作りである「セルフコンパッション」が自己肯定感疲れをしたあなたの心にスッとしみこむでしょう。
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講座の特徴
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- 瞑想初心者、筆ペン初心者の方も気軽に参加できる体験レッスンがあります。
- プロとして起業している方も満足いただける筆文字講座、描く瞑想講座、内観書写会をご用意しています。
- 順を追って講座を進めていただくことによって、セルフコンパッションが高まるだけでなく、資格取得もできます
- できた！描けた！という達成感が持ちやすく、成功体験の積み重ねができます。
- 50代前後の主婦の方が、セカンドライフのフクギョウ（福業・複業）に結び付くように、カスタマイズレッスンを充実させています。
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講座を受けるメリット
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- 五感の中でも視覚、触覚が刺激されることによって、脳が活性化し気持ちが前向きになる
- 自分の現状を認めて受け入れることで、自然と自己肯定感が高まってくる
- 周りから感謝されて、お金をいただけるプロコースでビジネスマインドから集客までサポートが充実している
- 筆文字がうまくなり、周りとのコミュニケーションが取りやすくなる
- 瞑想・色彩心理・運氣という3つの軸でセルフコンパッションがより高まり、心の土台が固まる
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幸せの花咲く講座ご紹介
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【自分と繋がる瞑想講座】
- 朝の筆活／心が和らぐ描く瞑想
- ＞＞https://www.street-academy.com/myclass/164500
- 筆文字で描く1文字セラピー
- 「祈りの伝筆」チャリティー講座
- ＞＞https://www.street-academy.com/myclass/164500
【愉しむ♪繋がるハガキ講座】
- 伝筆ワークショップ
- 季節の伝筆
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講座をおススメしたい人
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- セカンドライフの生きがい、人とのつながりを探している人
- セラピスト・コーチ・占いカウンセラーのプロで、サービスに筆文字を取り入れたい人
- HSP（繊細さん）で、生きづらさを感じている人、特にHSS型で疲れやすい人
- 自己肯定感疲れをしている人
- セカンドライフに占いやセラピストとしてゆっくり仕事を続けたい人
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講師からご挨拶
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最後まで読み進めてくださりありがとうございます。

私自身、HSS型HSP気質で、社交的に見えますが、生きづらい半世紀を過ごしてきました。

常に「自己肯定感」に振り回されてきた1人です。

「自己受容」がカギだったんだと気づきました。

今の自分は認めずに、何者かになろうと必死だった自分を振り返り、自己受容を始めてからは、とっても人生がラクになりました。


瞑想したから楽になったのではなく、自己受容をしたうえで、瞑想を続けたことで自分軸が土台に立つようになってきたのだと思います。


瞑想（呼吸法）は、とても良いものなのですが、意気込んで頑張ろうとすると続かないという壁にぶつかります。

私自身が日常の中で瞑想を優先する難しさを痛感していたので、書くことで瞑想を継続する方法を考えました。

そして2023年からは、筆文字を「描く」ことで瞑想の習慣化を目指したいと思っています。

全てはセルフコンパッションに繋がります。


最後に・・・

「成功の反対は何もしない事だ」

ストアカのレッスンは、たくさんあって迷いますよね。

損したくない。わかります。

でも、迷っているなら、体験レッスンに来てみてください。貴重な1000円が10倍の価値に感じていただけるように講座を作っています。

ステキな笑顔と出会えることを楽しみにしています。　うさみこ