【介護いらずの身体づくり】
健康であることこそが家族にとって最大の愛ですよね♡
今現在、家族の介護をされている方も体力勝負になってきます。
歳を重ねる毎に「自分は家族に迷惑をかけたくない」と実感していると思います。
私も同じ気持ちです。
そこで３年前に美活部を立ち上げ、
４０代、５０代以上向けに
「日常生活で必要な筋肉と無理なく続けられるバランスの良いエクササイズ」
を考案しオンラインでのレッスンをしています。
受講されている方からは肥満や便秘はもちろん
膝痛、肩こり、睡眠障害、更年期障害などの症状が改善されます
と、嬉しいお声をいただいております。
いつからでも始められる！
何歳からでも出来る！
誰もが安心なレッスン内容です！
まずは一度、試しに参加してみませんか？
【疲れを溜めない身体作り】
【介護いらずの人生１００年】
楽しく無理なく長く続けて心も体も健康になりましょう！
資格
★ボディメイクインストラクター
★生活習慣病予防アドバイザー
★メンタルヘルスマネージャー
美活部は更年期のお悩みや長年取れない贅肉も、無理なく出来る大切なエクササイズだけを厳選したエクササイズを教えております。
また、少人数でのオンラインレッスンなので
一人一人の体のお悩みやメンタル面でのサポートもしておりますので、気兼ねなく参加できます。
健康と美ボディメイクのプロトレーナー
