ヨガインストラクター
５３歳ヨガインストラクター自身でホットヨガエアリアルヨガ
ピラテイスなど経験した中で間違ったまま受講し体を負傷したり怪我をした経験から一つずつ丁寧な指導を行ってます。
ヨガで体の修正法やシニアヨガ顔ヨガなど様々なジャンルあり〔要介護福祉士の免許あり）暗闇ヨガで日頃のうっぷんを発散❗️
暗闇ヨガは筋トレも少しあり楽しく無理せず楽しみましょう。
毎回レッスン内容が違うので
自分にあったレッスンを❗️❗️
40〜50代以上の方必見
コロナ対策万全でお待ちしてます🤗
間違えたままのポーズで行っていませんか？
このポーズで合ってるのかな？
など、１つのポーズをきちんと何処に効かせるのかわかりやすく楽しくヨガを行っていきましょう‼️
体が硬くても大丈夫👌
人と比べないで楽しむのみ♪
ヨガインストラクター
