清水 満子✨みったん先生のプロフィール写真

猫背専門ヨガ講師、肩こり専門整体師

清水 満子✨みったん先生

本人確認済み
(53)
教えた人数 90 教えた回数 87
講座

プロフィール

はじめまして、
みつこ整体院の清水 満子と申します。
数ある講座の中からご覧いただき、
ありがとうございます。

私は、肩こり専門整体師として4年、
猫背専門ヨガ講師として4年、
特に50代以降の女性のお身体と向き合ってきました。


50代になると、
「年齢のせいだから仕方ない」
「昔より回復しにくくなった」
と感じながら、
肩こりや姿勢の悩みを先送りにしている方が
とても多いと感じています。

ですがこれまでの経験から、
肩こりや猫背は年齢だけが原因ではなく、
日常の身体の使い方やセルフケアを見直すことで、
自分で変えていけるものだと実感しています。


私の講座では、
施術や一時的な対処ではなく、
なぜ今の状態になっているのかを丁寧にお伝えし、
短時間で無理なく続けられるセルフケアを
中心に進めていきます。
きつい運動や頑張りすぎることはありません。


整体やレッスンに頼り続けなくても、
自分の身体に安心感を持って過ごせること。

それが、
私が目指している「自律した身体づくり」です。

これから先の身体を大切にしたい方に、
安心してご受講いただけたら嬉しいです。

経歴・職歴

肩こり専門整体師 4年
肩こりのサポート終了した方24人

猫背専門ヨガ講師 4年
「5回で美姿勢ヨガ」創始者
美姿勢完成した方 42人
セルフケア体験者 635人
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こんなことを教えています

肩こりと猫背をセルフケアで解消!整体いらずの毎日へ

受講生様の気になるところを事前にお聞きして、当日はご自宅で簡単にできるセルフケアをお伝えします。

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講座

写真

レビュー

講座「新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け」
この講座は「身体が整う講座」でした

女性 50代

身体がカチコチで元気なかったですが満子さんの笑顔とストレッチでほぐれました。いつも有難うございます。

先生からのコメント

光を纏う妖精のような、姿勢美人の受講生様へ✨
今回も受講いただきありがとうございました。

受講生様は
セルフケアでの効果もいち早く実感いただき、
ますます素敵な身体です。

今までセルフケアを
続けてくださるおかげです。

レッスン後には、
飛び上がるのでは?と思うほど
マットから元気に立ち上がり驚きました。

受講生様の美姿勢力には
目を見張るばかりです。

来月も
良くなる変化を一緒に楽しみましょうね。
引き続きよろしくお願いいたします✨

講座「【新大阪】3回で猫背を美姿勢へ!姿勢改善ヨガ/初心者&体硬い人向け」
この講座は「明るく元気な先生と前向きにセルフケアに取組む講座」でした

男性 40代

最近ストアカを知り、以前から気になっていた姿勢改善に取組むヒントになればと思いまして受講しました。
各種セルフケアごとにビフォーアフター写真で効果を実感出来ると思います。私の場合は左肩が巻き傾向で肩が前に出ている状態でしたが、セルフケア後は肩のラインが整ったことが教室の鏡でよくわかりました。
また次回のレッスンを受けてみようと思います。

先生からのコメント

気品漂う立ち姿の受講生様へ。
この度は受講していただき
ありがとうございました。

1回目のレッスンで、
ジャケット姿がさらに凛々しく、
すっきりと見えるようになりました。

特に上半身の変化が見られ、
鏡をご覧になりながら、
ご自身の身体の変化を確認されていましたね。

ひとつひとつのセルフケアを行うことで、
頭の位置や肩の位置も整い、
身体の変化を実感されていています。

セルフケアのコツもしっかり掴まれ、
すでに
ご自身で身体を整える感覚が
身についていてさすがです✨

これからも
セルフケアを楽しみながら、
3回で美姿勢完成しましょうね!

引き続きよろしくお願いいたします😊✨

講座「【新大阪】たった3回で肩こりが軽くなる!自分で整えるセルフケア講座」
この講座は「セルフケアを学ぶことができててとても嬉しかったです」でした

女性 60代

整体(回数券制)続ける資金が不安で、自分でも出来ないか探していてめぐりあった講座です。
優しく丁寧にセルフケアを教えて頂き、その簡単さと効果にビックリです(これだけで、こんなに変わる?)
帰宅して怪訝そうな主人にレクチャー、2人で楽になったら嬉しさ倍増です。

先生からのコメント

春の暖かな陽射しのように柔らかな笑顔の受講生様へ✨

この度はご受講いただき、
ありがとうございました!

この講座を見つけてくださったこと、
そして受講に向けて準備をしてくださったこと。
勇気を出して一歩を踏み出されたことが、
今回の嬉しい変化に
つながったのだと感じています✨

当日は、
たった30秒のセルフケアで肩まわりが楽になり、
「セルフケアで(良くなること)できて良かったあ」と
安堵の表情を浮かべていましたね。

ぜひ仲の良い旦那様と一緒に、
セルフケアを楽しんでください!
受講の価値も、幸せも、2倍💖2倍💖

ご姉妹様にも、どんどん広めてくださいね😊

これからも
毎日寝る前にセルフケアを楽しみながら、
3回を目指しましょう!

来月またお会いできることを
楽しみにしております。
引き続きよろしくお願いいたします😊✨

講座「新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け」
この講座は「短時間ですぐ変化のわかる」でした

女性 40代

猫背を改善したくて、受講させていただきました。
先生もとても明るく楽しく受けさせてもらいました。何よりビフォーアフターの変化に驚きました‼️
教えて頂いたポーズも普段取り入れやすいもので、美姿勢目指して継続してやっていきたいです。ありがとうございました😊

先生からのコメント

まるでシルクのような、柔らかな笑顔の受講生様へ。
この度はご参加いただき、ありがとうございました。

美姿勢への一歩を踏み出されたこと、
とても素敵な行動だと感じています。
まずは、行動されたご自身のことを、
たくさん褒めてあげてくださいね✨

初めてのご参加でしたが、
ポーズがとてもお綺麗でした。
レッスン風景のお写真からも、
その様子が伝わると思います。

そして、
レッスン前後の姿勢の変化には
私も驚きました。
お身体には、
まだまだたくさんの可能性がありますね✨

これからもセルフケアは、
きっと心強い味方になってくれると思います。
よかったら日常生活にも取り入れて、
ご家族との会話の中でも
「姿勢がきれいになったね」
なんて言ってもらえたら嬉しいですね😊
ご家族と一緒にセルフケアを楽しむのも
おすすめですよ~♪

またお会いできることを楽しみにしております。
今後ともよろしくお願いいたします。

講座「新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け」
この講座は「身体が整う講座」でした

女性 50代

身体がカチコチで元気なかったですが満子さんの笑顔とストレッチでほぐれました。いつも有難うございます。

先生からのコメント

光を纏う妖精のような、姿勢美人の受講生様へ✨
今回も受講いただきありがとうございました。

受講生様は
セルフケアでの効果もいち早く実感いただき、
ますます素敵な身体です。

今までセルフケアを
続けてくださるおかげです。

レッスン後には、
飛び上がるのでは?と思うほど
マットから元気に立ち上がり驚きました。

受講生様の美姿勢力には
目を見張るばかりです。

来月も
良くなる変化を一緒に楽しみましょうね。
引き続きよろしくお願いいたします✨

講座「【新大阪】3回で猫背を美姿勢へ!姿勢改善ヨガ/初心者&体硬い人向け」
この講座は「明るく元気な先生と前向きにセルフケアに取組む講座」でした

男性 40代

最近ストアカを知り、以前から気になっていた姿勢改善に取組むヒントになればと思いまして受講しました。
各種セルフケアごとにビフォーアフター写真で効果を実感出来ると思います。私の場合は左肩が巻き傾向で肩が前に出ている状態でしたが、セルフケア後は肩のラインが整ったことが教室の鏡でよくわかりました。
また次回のレッスンを受けてみようと思います。

先生からのコメント

気品漂う立ち姿の受講生様へ。
この度は受講していただき
ありがとうございました。

1回目のレッスンで、
ジャケット姿がさらに凛々しく、
すっきりと見えるようになりました。

特に上半身の変化が見られ、
鏡をご覧になりながら、
ご自身の身体の変化を確認されていましたね。

ひとつひとつのセルフケアを行うことで、
頭の位置や肩の位置も整い、
身体の変化を実感されていています。

セルフケアのコツもしっかり掴まれ、
すでに
ご自身で身体を整える感覚が
身についていてさすがです✨

これからも
セルフケアを楽しみながら、
3回で美姿勢完成しましょうね!

引き続きよろしくお願いいたします😊✨

講座「【新大阪】たった3回で肩こりが軽くなる!自分で整えるセルフケア講座」
この講座は「セルフケアを学ぶことができててとても嬉しかったです」でした

女性 60代

整体(回数券制)続ける資金が不安で、自分でも出来ないか探していてめぐりあった講座です。
優しく丁寧にセルフケアを教えて頂き、その簡単さと効果にビックリです(これだけで、こんなに変わる?)
帰宅して怪訝そうな主人にレクチャー、2人で楽になったら嬉しさ倍増です。

先生からのコメント

春の暖かな陽射しのように柔らかな笑顔の受講生様へ✨

この度はご受講いただき、
ありがとうございました!

この講座を見つけてくださったこと、
そして受講に向けて準備をしてくださったこと。
勇気を出して一歩を踏み出されたことが、
今回の嬉しい変化に
つながったのだと感じています✨

当日は、
たった30秒のセルフケアで肩まわりが楽になり、
「セルフケアで(良くなること)できて良かったあ」と
安堵の表情を浮かべていましたね。

ぜひ仲の良い旦那様と一緒に、
セルフケアを楽しんでください!
受講の価値も、幸せも、2倍💖2倍💖

ご姉妹様にも、どんどん広めてくださいね😊

これからも
毎日寝る前にセルフケアを楽しみながら、
3回を目指しましょう!

来月またお会いできることを
楽しみにしております。
引き続きよろしくお願いいたします😊✨

講座「新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け」
この講座は「短時間ですぐ変化のわかる」でした

女性 40代

猫背を改善したくて、受講させていただきました。
先生もとても明るく楽しく受けさせてもらいました。何よりビフォーアフターの変化に驚きました‼️
教えて頂いたポーズも普段取り入れやすいもので、美姿勢目指して継続してやっていきたいです。ありがとうございました😊

先生からのコメント

まるでシルクのような、柔らかな笑顔の受講生様へ。
この度はご参加いただき、ありがとうございました。

美姿勢への一歩を踏み出されたこと、
とても素敵な行動だと感じています。
まずは、行動されたご自身のことを、
たくさん褒めてあげてくださいね✨

初めてのご参加でしたが、
ポーズがとてもお綺麗でした。
レッスン風景のお写真からも、
その様子が伝わると思います。

そして、
レッスン前後の姿勢の変化には
私も驚きました。
お身体には、
まだまだたくさんの可能性がありますね✨

これからもセルフケアは、
きっと心強い味方になってくれると思います。
よかったら日常生活にも取り入れて、
ご家族との会話の中でも
「姿勢がきれいになったね」
なんて言ってもらえたら嬉しいですね😊
ご家族と一緒にセルフケアを楽しむのも
おすすめですよ~♪

またお会いできることを楽しみにしております。
今後ともよろしくお願いいたします。

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