清水 満子✨みったん先生のプロフィール写真

猫背専門ヨガ講師、肩こり専門整体師

清水 満子✨みったん先生

本人確認済み
(49)
教えた人数 86 教えた回数 83
講座

プロフィール

はじめまして、
みつこ整体院の清水 満子と申します。
数ある講座の中からご覧いただき、
ありがとうございます。

私は、肩こり専門整体師として4年、
猫背専門ヨガ講師として4年、
特に50代以降の女性のお身体と向き合ってきました。


50代になると、
「年齢のせいだから仕方ない」
「昔より回復しにくくなった」
と感じながら、
肩こりや姿勢の悩みを先送りにしている方が
とても多いと感じています。

ですがこれまでの経験から、
肩こりや猫背は年齢だけが原因ではなく、
日常の身体の使い方やセルフケアを見直すことで、
自分で変えていけるものだと実感しています。


私の講座では、
施術や一時的な対処ではなく、
なぜ今の状態になっているのかを丁寧にお伝えし、
短時間で無理なく続けられるセルフケアを
中心に進めていきます。
きつい運動や頑張りすぎることはありません。


整体やレッスンに頼り続けなくても、
自分の身体に安心感を持って過ごせること。

それが、
私が目指している「自律した身体づくり」です。

これから先の身体を大切にしたい方に、
安心してご受講いただけたら嬉しいです。

経歴・職歴

肩こり専門整体師 4年
肩こりのサポート終了した方24人

猫背専門ヨガ講師 4年
「5回で美姿勢ヨガ」創始者
美姿勢完成した方 42人
セルフケア体験者 635人
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こんなことを教えています

肩こりと猫背をセルフケアで解消!整体いらずの毎日へ

受講生様の気になるところを事前にお聞きして、当日はご自宅で簡単にできるセルフケアをお伝えします。

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講座

写真

レビュー

講座新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け
この講座は「身体が整う講座」でした

女性 50代

疲れがたまっているのと暑さで体がだるかったんですが満子さんのストレッチで体も気持ちもすっきりしました。いつも有難うございます。有難う😆💕✨

先生からのコメント

柔らかい笑顔がまぶしい受講生様へ✨

本日もご受講いただき、
ありがとうございました。

いつも本当に頑張り屋さんですね😊

そんな受講生様も、
セルフケアで姿勢が整うと、
みるみる表情がやわらいでいきました。

これは、
セルフケアのポイントをしっかり意識して
取り組んでくださっているからですね✨

そして受講生様は、
もともと美姿勢になる力をしっかりお持ちです。
だからこそ、体が素直に整っていくのだと思います。
本当に素晴らしいです!

これからも休憩を上手に取り入れながら、
セルフケアを一緒に楽しんでいきましょう。

また次回、
お会いできるのを楽しみにしております。

講座新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け
この講座は「素敵なストレッチ」でした

女性 50代

いつも笑顔がいっぱいのクラスです。簡単なストレッチですが体がすっきり致します。またお願いします。

先生からのコメント

とても優雅な姿勢美人の受講生様へ✨
本日もご受講いただき、ありがとうございました。
一カ月前よりも、
お顔がさらにワントーン明るくなり、
ハリのある若々しい印象でした。
他の受講生様も、
その美しさに見惚れていらっしゃいましたよ✨
セルフケアを続けてくださっているおかげで、
美姿勢も自然と保たれていますね。
ポーズもお綺麗なので、
他の受講生様のお手本となってくださり
とても助かりました。
どんどん
素敵に変化される受講生様のお姿を拝見し、
一緒にレッスンをさせていただけることを
とても嬉しく思っております。
来月もお会いできることを楽しみにしております✨

講座新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け
この講座は「素敵なストレッチ」でした

女性 50代

毎月通っております。ストレッチは簡単なものですがすっきり出来、気持ちがよく楽しいです。満子さんの笑顔にもいつも癒されます。
いつも有難うございます😃

先生からのコメント

自分磨きを楽しんでいらっしゃる、姿勢美人の受講生様へ。

今月もご受講いただきありがとうございました。レッスン前から姿勢が整っていて、さすが受講生様!と感じておりました。そしてレッスン中では、ポーズひとつひとつを丁寧に行ってくださるので、とても変化がでやすくなりましたね。日頃からのセルフケアをやってくださるおかげです。ありがとうございます。

ご自身のより良い未来のために、資格取得の勉強をされるとのこと。向上心がありとても素晴らしいです。他の受講生様と共に、応援しています。
また来月もお会いできることを、楽しみにしております。

講座新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け
この講座は「身体が整う講座」でした

女性 50代

身体ががちがちでしたがストレッチでほっこりほぐれました。有難うございました。毎月、満子さんにお会いするのも楽しみです。

先生からのコメント

とてもオシャレでエレガントな受講生様へ。

今月もご受講いただき、ありがとうございました。春らしいオシャレな装いに、私も他の受講生様も心が踊りましたよ♫姿勢美人なので、どの装いもばっちりキマりますね!

そして、レッスン中に、初めての受講生様へのお気遣いやご配慮をいただき、心から感謝いたします。60分が笑いと笑顔に包まれて、とてもあたたかい雰囲気になりました。受講生様のおかげです。
これからも、受講生様と一緒にレッスンができることを、楽しみにしております。

講座新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け
この講座は「身体が整う講座」でした

女性 50代

疲れがたまっているのと暑さで体がだるかったんですが満子さんのストレッチで体も気持ちもすっきりしました。いつも有難うございます。有難う😆💕✨

先生からのコメント

柔らかい笑顔がまぶしい受講生様へ✨

本日もご受講いただき、
ありがとうございました。

いつも本当に頑張り屋さんですね😊

そんな受講生様も、
セルフケアで姿勢が整うと、
みるみる表情がやわらいでいきました。

これは、
セルフケアのポイントをしっかり意識して
取り組んでくださっているからですね✨

そして受講生様は、
もともと美姿勢になる力をしっかりお持ちです。
だからこそ、体が素直に整っていくのだと思います。
本当に素晴らしいです!

これからも休憩を上手に取り入れながら、
セルフケアを一緒に楽しんでいきましょう。

また次回、
お会いできるのを楽しみにしております。

講座新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け
この講座は「素敵なストレッチ」でした

女性 50代

いつも笑顔がいっぱいのクラスです。簡単なストレッチですが体がすっきり致します。またお願いします。

先生からのコメント

とても優雅な姿勢美人の受講生様へ✨
本日もご受講いただき、ありがとうございました。
一カ月前よりも、
お顔がさらにワントーン明るくなり、
ハリのある若々しい印象でした。
他の受講生様も、
その美しさに見惚れていらっしゃいましたよ✨
セルフケアを続けてくださっているおかげで、
美姿勢も自然と保たれていますね。
ポーズもお綺麗なので、
他の受講生様のお手本となってくださり
とても助かりました。
どんどん
素敵に変化される受講生様のお姿を拝見し、
一緒にレッスンをさせていただけることを
とても嬉しく思っております。
来月もお会いできることを楽しみにしております✨

講座新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け
この講座は「素敵なストレッチ」でした

女性 50代

毎月通っております。ストレッチは簡単なものですがすっきり出来、気持ちがよく楽しいです。満子さんの笑顔にもいつも癒されます。
いつも有難うございます😃

先生からのコメント

自分磨きを楽しんでいらっしゃる、姿勢美人の受講生様へ。

今月もご受講いただきありがとうございました。レッスン前から姿勢が整っていて、さすが受講生様!と感じておりました。そしてレッスン中では、ポーズひとつひとつを丁寧に行ってくださるので、とても変化がでやすくなりましたね。日頃からのセルフケアをやってくださるおかげです。ありがとうございます。

ご自身のより良い未来のために、資格取得の勉強をされるとのこと。向上心がありとても素晴らしいです。他の受講生様と共に、応援しています。
また来月もお会いできることを、楽しみにしております。

講座新大阪/南方/十三/猫背→美姿勢ヨガ教室/姿勢改善/初心者向け
この講座は「身体が整う講座」でした

女性 50代

身体ががちがちでしたがストレッチでほっこりほぐれました。有難うございました。毎月、満子さんにお会いするのも楽しみです。

先生からのコメント

とてもオシャレでエレガントな受講生様へ。

今月もご受講いただき、ありがとうございました。春らしいオシャレな装いに、私も他の受講生様も心が踊りましたよ♫姿勢美人なので、どの装いもばっちりキマりますね!

そして、レッスン中に、初めての受講生様へのお気遣いやご配慮をいただき、心から感謝いたします。60分が笑いと笑顔に包まれて、とてもあたたかい雰囲気になりました。受講生様のおかげです。
これからも、受講生様と一緒にレッスンができることを、楽しみにしております。

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